Straen anymataliaeth wrinol

Mae anymataliaeth wrinol straen yn digwydd pan fydd eich pledren yn gollwng wrin yn ystod gweithgaredd corfforol neu ymdrech. Efallai y bydd yn digwydd pan fyddwch chi'n pesychu, tisian, codi rhywbeth trwm, newid swyddi, neu ymarfer corff.

Mae anymataliaeth straen yn digwydd pan fydd y meinwe sy'n cynnal eich wrethra yn gwanhau.

• Cefnogir y bledren a'r wrethra gan gyhyrau llawr y pelfis. Mae wrin yn llifo o'ch pledren trwy'ch wrethra i'r tu allan.
• Mae'r sffincter yn gyhyr o amgylch agoriad y bledren. Mae'n gwasgu i atal wrin rhag gollwng trwy'r wrethra.

Pan fydd y naill set neu'r llall o gyhyrau'n gwanhau, gall wrin basio pan roddir pwysau ar eich pledren. Efallai y byddwch yn sylwi arno pan fyddwch yn:

• Peswch
• Tisian
• Chwerthin
• Ymarfer
• Codwch wrthrychau trwm
• Cael rhyw

Gall cyhyrau gwan gael eu hachosi gan:

• Geni plentyn
• Anaf i'r ardal wrethra
• Rhai meddyginiaethau
• Llawfeddygaeth yn ardal y pelfis neu'r prostad (mewn dynion)
• Bod dros bwysau
• Achosion anhysbys

Mae anymataliaeth straen yn gyffredin ymysg menywod. Mae rhai pethau'n cynyddu'ch risg, fel:

• Beichiogrwydd a geni trwy'r fagina.
• Llithriad y pelfis. Dyma pryd mae'ch pledren, wrethra, neu rectwm yn llithro i'r fagina. Gall esgor ar fabi achosi niwed i'r nerf neu'r meinwe yn ardal y pelfis. Gall hyn arwain at llithriad pelfis fisoedd neu flynyddoedd ar ôl esgor.

Prif symptom anymataliaeth straen yw gollwng wrin pan fyddwch chi'n:

• Yn gorfforol egnïol
• Peswch neu disian
• Ymarfer
• Sefwch o safle eistedd neu orwedd

Bydd eich darparwr gofal iechyd yn perfformio arholiad corfforol. Bydd hyn yn cynnwys:

• Arholiad organau cenhedlu mewn dynion
• Arholiad pelfig mewn menywod
• Arholiad rhefrol

Gall profion gynnwys:

• Cystosgopi i edrych y tu mewn i'r bledren.
• Prawf pwysau pad: Rydych chi'n ymarfer wrth wisgo pad misglwyf. Yna mae'r pad yn cael ei bwyso i ddarganfod faint o wrin wnaethoch chi ei golli.
• Dyddiadur gwagio: Rydych chi'n olrhain eich arferion wrinol, gollyngiadau a chymeriant hylif.
• Uwchsain y pelfis neu'r abdomen.
• Gweddill ôl-wag (PVR) i fesur faint o wrin sydd ar ôl ar ôl i chi droethi.
• Wrininalysis i wirio am haint y llwybr wrinol.
• Prawf straen wrinol: Rydych chi'n sefyll gyda phledren lawn ac yna'n pesychu.
• Astudiaethau urodynamig i fesur pwysau a llif wrin.
• Pelydrau-X gyda llifyn cyferbyniad i edrych ar eich arennau a'ch pledren.

Mae triniaeth yn dibynnu ar sut mae'ch symptomau'n effeithio ar eich bywyd.

Mae 3 math o driniaeth ar gyfer anymataliaeth straen:

• Newidiadau ymddygiad a hyfforddiant bledren
• Hyfforddiant cyhyrau llawr y pelfis
• Llawfeddygaeth

Nid oes unrhyw feddyginiaethau ar gyfer trin anymataliaeth straen. Efallai y bydd rhai darparwyr yn rhagnodi meddyginiaeth o'r enw duloxetine. Nid yw'r feddyginiaeth hon yn cael ei chymeradwyo gan FDA ar gyfer trin anymataliaeth straen.

NEWIDIADAU YMDDYGIAD

Gall gwneud y newidiadau hyn helpu:

• Yfed llai o hylif (os ydych chi'n yfed mwy na symiau arferol o hylif). Osgoi yfed dŵr cyn mynd i'r gwely.
• Osgoi neidio neu redeg.
• Cymerwch ffibr i osgoi rhwymedd, a all waethygu anymataliaeth wrinol.
• Rhoi'r gorau i ysmygu. Gall hyn leihau peswch a llid y bledren. Mae ysmygu hefyd yn cynyddu eich risg ar gyfer canser y bledren.
• Osgoi alcohol a diodydd â chaffein fel coffi. Gallant wneud i'ch pledren lenwi'n gyflymach.
• Colli pwysau gormodol.
• Osgoi bwydydd a diodydd a allai lidio'ch pledren. Mae'r rhain yn cynnwys bwydydd sbeislyd, diodydd carbonedig, a sitrws.
• Os oes diabetes gennych, cadwch eich siwgr gwaed dan reolaeth dda.

HYFFORDDIANT BLADDER

Efallai y bydd hyfforddiant bledren yn eich helpu i reoli'ch pledren. Gofynnir i'r person droethi yn rheolaidd. Yn araf, cynyddir yr egwyl amser. Mae hyn yn achosi i'r bledren ymestyn a dal mwy o wrin.

HYFFORDDIANT CERDDORIAETH LLAWR PELVIC

Mae yna wahanol ffyrdd i gryfhau'r cyhyrau yn llawr eich pelfis.

• Biofeedback: Gall y dull hwn eich helpu i ddysgu adnabod a rheoli cyhyrau llawr eich pelfis.
• Ymarferion Kegel: Gall yr ymarferion hyn helpu i gadw'r cyhyrau o amgylch eich wrethra yn gryf ac yn gweithio'n dda. Gall hyn helpu i'ch cadw rhag gollwng wrin.
• Conau fagina: Rydych chi'n gosod y côn yn y fagina. Yna byddwch chi'n ceisio gwasgu cyhyrau llawr eich pelfis i ddal y côn yn ei le. Gallwch chi wisgo'r côn am hyd at 15 munud ar y tro, ddwywaith y dydd. Efallai y byddwch yn sylwi ar welliant yn eich symptomau mewn 4 i 6 wythnos.
• Therapi corfforol llawr y pelfis: Gall therapyddion corfforol sydd wedi'u hyfforddi'n arbennig yn yr ardal werthuso'r broblem yn llawn a helpu gydag ymarferion a therapïau.

LLAWER

Os na fydd triniaethau eraill yn gweithio, gall eich darparwr awgrymu llawdriniaeth. Efallai y bydd llawfeddygaeth yn helpu os oes gennych anymataliaeth straen bothersome. Mae'r rhan fwyaf o ddarparwyr yn awgrymu llawdriniaeth dim ond ar ôl rhoi cynnig ar driniaethau ceidwadol.

• Mae atgyweirio fagina blaenorol yn helpu i adfer waliau fagina gwan a sagging. Defnyddir hwn pan fydd y bledren yn chwyddo i'r fagina (llithriad). Gall llithriad fod yn gysylltiedig ag anymataliaeth wrinol straen.
• Sffincter wrinol artiffisial: Dyfais yw hon a ddefnyddir i gadw wrin rhag gollwng. Fe'i defnyddir yn bennaf mewn dynion. Anaml y caiff ei ddefnyddio mewn menywod.
• Mae pigiadau swmpus yn gwneud yr ardal o amgylch yr wrethra yn fwy trwchus. Mae hyn yn helpu i reoli gollyngiadau. Efallai y bydd angen ailadrodd y weithdrefn ar ôl ychydig fisoedd neu flynyddoedd.
• Mae sling gwrywaidd yn dâp rhwyll a ddefnyddir i roi pwysau ar yr wrethra. Mae'n haws ei wneud na gosod sffincter wrinol artiffisial.
• Mae ataliadau retropubig yn codi'r bledren a'r wrethra. Gwneir hyn yn llai aml oherwydd y defnydd aml a llwyddiant gyda slingiau wrethrol.
• Mae sling wrethrol benywaidd yn dâp rhwyll a ddefnyddir i gynnal yr wrethra.

Mae gwella yn cymryd amser, felly ceisiwch fod yn amyneddgar. Mae'r symptomau amlaf yn gwella gyda thriniaethau llawfeddygol. Fodd bynnag, ni fyddant yn gwella anymataliaeth straen. Gall llawfeddygaeth wella'r rhan fwyaf o bobl o anymataliaeth straen.

Nid yw'r driniaeth yn gweithio cystal os oes gennych chi:

• Amodau sy'n atal iachâd neu'n gwneud llawdriniaeth yn anoddach
• Problemau organau cenhedlu neu wrinol eraill
• Llawfeddygaeth yn y gorffennol nad oedd yn gweithio
• Diabetes wedi'i reoli'n wael
• Clefyd niwrolegol
• Ymbelydredd blaenorol i'r pelfis

Mae cymhlethdodau corfforol yn brin ac yn amlaf yn ysgafn. Gallant gynnwys:

• Llidiad gwefusau'r fagina (vulva)
• Briwiau croen neu friwiau pwysau mewn pobl sydd ag anymataliaeth ac na allant godi o'r gwely neu'r gadair
• Aroglau annymunol
• Heintiau'r llwybr wrinol

Efallai y bydd y cyflwr yn amharu ar weithgareddau cymdeithasol, gyrfaoedd a pherthnasoedd. Gall hefyd arwain at:

• Embaras
• Ynysu
• Iselder neu bryder
• Colli cynhyrchiant yn y gwaith
• Colli diddordeb mewn gweithgaredd rhywiol
• Aflonyddwch cwsg

Ymhlith y cymhlethdodau sy'n gysylltiedig â llawfeddygaeth mae:

• Ffistwla neu grawniadau
• Anaf i'r bledren neu'r coluddyn
• Gwaedu
• Haint
• Anymataliaeth wrinol - os ydych chi'n cael trafferth troethi efallai y bydd angen i chi ddefnyddio cathetr. Mae hyn yn aml dros dro
• Poen yn ystod cyfathrach rywiol
• Camweithrediad rhywiol
• Gwisgo deunyddiau a osodir yn ystod llawdriniaeth, fel sling neu sffincter artiffisial

Ffoniwch eich darparwr os oes gennych symptomau anymataliaeth straen ac maen nhw'n eich poeni chi.

Gall gwneud ymarferion Kegel helpu i atal symptomau. Efallai y bydd menywod eisiau gwneud Kegels yn ystod ac ar ôl beichiogrwydd i helpu i atal anymataliaeth.

Anymataliaeth - straen; Straen anymataliaeth y bledren; Llithriad y pelfis - anymataliaeth straen; Anymataliaeth straen; Gollyngiadau wrin - anymataliaeth straen; Gollyngiadau wrinol - anymataliaeth straen; Llawr y pelfis - anymataliaeth straen

• Gofal cathetr ymledol
• Ymarferion Kegel - hunanofal
• Hunan cathetreiddio - benyw
• Techneg ddi-haint
• Cathetrau wrinol - beth i'w ofyn i'ch meddyg
• Cynhyrchion anymataliaeth wrinol - hunanofal
• Llawfeddygaeth anymataliaeth wrinol - benyw - rhyddhau
• Anymataliaeth wrinol - beth i'w ofyn i'ch meddyg
• Bagiau draenio wrin
• Pan fydd gennych anymataliaeth wrinol

• Llwybr wrinol benywaidd
• Llwybr wrinol gwrywaidd
• Anymataliaeth straen
• Anymataliaeth straen
• Atgyweirio bledren ac wrethrol - cyfres

Gwefan Cymdeithas Wrolegol America. Triniaeth lawfeddygol o anymataliaeth wrinol straen benywaidd (SUI): canllaw AUA / SUFU (2017). www.auanet.org/guidelines/stress-urinary-incontinence-(sui)-guideline. Cyhoeddwyd 2017. Cyrchwyd 13 Chwefror, 2020.

Hashim H, Abrams P. Gwerthuso a rheoli dynion ag anymataliaeth wrinol. Yn: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, gol. Wroleg Campbell-Walsh. 11eg arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: pen 72.

Kobashi KC. Gwerthuso a rheoli menywod ag anymataliaeth wrinol a llithriad pelfig. Yn: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, gol. Wroleg Campbell-Walsh. 11eg arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: pen 71.

Patton S, Bassaly RM. Anymataliaeth wrinol. Yn: Kellerman RD, Rakel DP, gol. Therapi Cyfredol Conn’s 2020. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 1110-1112.

Resnick NM. Anymataliaeth wrinol. Yn: Goldman L, Schafer AI, gol. Meddygaeth Goldman-Cecil. 26ain arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 23.