Cwestiynau i'w gofyn i'ch meddyg am gadw'n iach yn ystod beichiogrwydd

Rydych chi'n feichiog ac eisiau gwybod sut i gael beichiogrwydd iach. Isod mae rhai cwestiynau efallai yr hoffech chi ofyn i'ch meddyg am feichiogrwydd iach.

Pa mor aml ddylwn i fynd am wiriadau rheolaidd?

• Beth ddylwn i ei ddisgwyl o ymweliadau arferol?
• Pa fathau o brofion y gellir eu gwneud yn ystod yr ymweliadau hyn?
• Pryd ddylwn i weld meddyg ar wahân i'm hymweliadau rheolaidd?
• A oes angen unrhyw frechlynnau arnaf? Ydyn nhw'n ddiogel?
• A yw cwnsela genetig yn bwysig?

Pa fwydydd ddylwn i eu bwyta ar gyfer beichiogrwydd iach?

• A oes bwydydd y dylwn eu hosgoi?
• Faint o bwysau ddylwn i ei ennill?
• Pam fod angen fitaminau cyn-geni arnaf? Sut fydden nhw'n helpu?
• A fydd cymryd atchwanegiadau haearn yn achosi unrhyw sgîl-effeithiau? Beth alla i ei wneud i'w lleihau?

Pa arferion ddylwn i eu hosgoi wrth feichiog?

• A yw ysmygu'n anniogel i'm plentyn a beichiogrwydd?
• Alla i yfed alcohol? A oes terfyn diogel?
• A allaf gael caffein?

A allaf ymarfer yn ystod beichiogrwydd?

• Pa fathau o ymarfer corff sy'n ddiogel?
• Pa ymarferion ddylwn i eu hosgoi?

Pa feddyginiaethau dros y cownter sy'n ddiogel i'w cymryd yn ystod beichiogrwydd?

• Pa feddyginiaethau ddylwn i eu hosgoi?
• A oes angen i mi ymgynghori â darparwr gofal iechyd cyn cymryd unrhyw feddyginiaeth yn ystod beichiogrwydd?
• A allaf barhau i gymryd fy meddyginiaethau rheolaidd yn ystod beichiogrwydd?

Pa mor hir y gallaf barhau i weithio?

• A oes rhai tasgau yn y gwaith y dylwn eu hosgoi?
• A oes unrhyw ragofalon y dylwn eu cymryd yn y gwaith wrth feichiog?

Beth i'w ofyn i'ch meddyg am gadw'n iach yn ystod beichiogrwydd; Beichiogrwydd - beth i'w ofyn i'ch meddyg am gadw'n iach; Beichiogrwydd iach - beth i'w ofyn i'ch meddyg

Berger DS, Gorllewin EH. Maethiad yn ystod beichiogrwydd. Yn: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Obstetreg Gabbe’s: Beichiogrwydd Arferol a Phroblemau. 7fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: pen 6.

Gwefan Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau. Yn ystod beichiogrwydd. www.cdc.gov/pregnancy/during.html. Diweddarwyd 26 Chwefror, 2020. Cyrchwyd Awst 4, 2020.

Eunice Kennedy Shriver Gwefan Sefydliad Cenedlaethol Iechyd Plant a Datblygiad Dynol. Beth alla i ei wneud i hybu beichiogrwydd iechyd? www.nichd.nih.gov/health/topics/preconceptioncare/conditioninfo/healthy-pregnancy. Diweddarwyd Ionawr 31, 2017. Cyrchwyd Awst 4, 2020.

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Rhagdybiaeth a gofal cynenedigol. Yn: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. Obstetreg Gabbe’s: Beichiogrwydd Arferol a Phroblemau. 7fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: pen 5.