Hypervitaminosis D.

Mae hypervitaminosis D yn gyflwr sy'n digwydd ar ôl cymryd dosau uchel iawn o fitamin D.

Yr achos yw cymeriant gormodol o fitamin D. Rhaid i'r dosau fod yn uchel iawn, ymhell uwchlaw'r hyn y mae'r rhan fwyaf o ddarparwyr meddygol yn ei ragnodi fel rheol.

Bu llawer o ddryswch ynghylch ychwanegiad fitamin D. Mae'r lwfans dyddiol a argymhellir (RDA) ar gyfer fitamin D rhwng 400 ac 800 IU / dydd, yn ôl oedran a statws beichiogrwydd. Efallai y bydd angen dosau uwch ar gyfer rhai pobl, fel y rhai â diffyg fitamin D, hypoparathyroidiaeth, a chyflyrau eraill. Fodd bynnag, nid oes angen mwy na 2,000 IU o fitamin D y dydd ar y mwyafrif o bobl.

I'r rhan fwyaf o bobl, dim ond gyda dosau fitamin D sy'n uwch na 10,000 IU y dydd y mae gwenwyndra fitamin D.

Gall gormod o fitamin D achosi lefel anarferol o uchel o galsiwm yn y gwaed (hypercalcemia). Gall hyn niweidio'r arennau, y meinweoedd meddal a'r esgyrn yn ddifrifol dros amser.

Mae'r symptomau'n cynnwys:

• Rhwymedd
• Llai o archwaeth (anorecsia)
• Dadhydradiad
• Blinder
• Troethi mynych
• Anniddigrwydd
• Gwendid cyhyrau
• Chwydu
• Syched gormodol (polydipsia)
• Gwasgedd gwaed uchel
• Pasio llawer iawn o wrin (polyuria)

Bydd y darparwr gofal iechyd yn eich archwilio ac yn gofyn am eich symptomau.

Ymhlith y profion y gellir eu harchebu mae:

• Calsiwm yn y gwaed
• Calsiwm yn yr wrin
• Lefelau fitamin D 1,25-dihydroxy
• Ffosfforws serwm
• Pelydr-X yr asgwrn

Mae'n debyg y bydd eich darparwr yn dweud wrthych chi am roi'r gorau i gymryd fitamin D. Mewn achosion difrifol, efallai y bydd angen triniaeth arall.

Disgwylir adferiad, ond gall niwed parhaol i'r arennau ddigwydd.

Ymhlith y problemau iechyd a all ddeillio o gymryd gormod o fitamin D dros amser hir mae:

• Dadhydradiad
• Hypercalcemia
• Difrod aren
• Cerrig yn yr arennau

Ffoniwch eich darparwr os:

• Rydych chi neu'ch plentyn yn dangos symptomau hypervitaminosis D ac wedi bod yn cymryd mwy o fitamin D na'r RDA
• Rydych chi neu'ch plentyn yn dangos symptomau ac wedi bod yn cymryd presgripsiwn neu ffurf dros y cownter o fitamin D.

Er mwyn atal y cyflwr hwn, rhowch sylw gofalus i'r dos fitamin D cywir.

Mae llawer o atchwanegiadau fitamin cyfuniad yn cynnwys fitamin D, felly gwiriwch labeli yr holl atchwanegiadau rydych chi'n eu cymryd am gynnwys fitamin D.

Gwenwyndra fitamin D.

Aronson JK. Cyfatebiaethau fitamin D. Yn: Aronson JK, gol. Sgîl-effeithiau Cyffuriau Meyler. 16eg arg. Waltham, MA: Elsevier; 2016: 478-487.

ALl Greenbaum. Diffyg fitamin D (ricedi) a gormodedd. Yn: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, gol. Gwerslyfr Nelson Pediatreg. 21ain arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 64.