Cynnyrch Poeth: Bariau Protein Pur

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Gall fod yn anodd dewis y bar maetholion cywir. Mae cymaint o fathau a blasau ar gael fel y gall fynd yn llethol. P'un a ydych chi'n chwilio am y bar maeth cywir i chi neu a ydych chi eisiau canghennu o'ch hoff un a rhoi cynnig ar rywbeth newydd, beth am ystyried Protein Pur? Mae Protein Pur yn cynnig bariau protein mewn mwy na 10 blas, gan gynnwys S'mores, Cacen Briwsion Llus a Chocolate Deluxe. Maen nhw hefyd yn dod mewn dau faint gwahanol - 78 gram a 50 gram, felly p'un a ydych chi ychydig yn llwglyd neu'n llwglyd iawn, mae ganddyn nhw'r maint i ddiwallu'ch anghenion.

Mae Protein Pur hefyd yn cynnwys protein maidd, sy'n ei wneud yn fyrbryd ôl-ymarfer delfrydol.

Pan fydd eich cyhyrau'n rhwygo ac yn llidus, a dyna sy'n digwydd ar ôl sesiwn ymarfer dwys, mae'r asidau amino mewn protein yn helpu i ailadeiladu ac adfer y cyhyrau hynny, Amy Hendel, arbenigwr maeth ac awdur 4 Arfer Teuluoedd Iach, meddai. Er bod cred hirsefydlog o'r 1960au yn mynnu ei bod yn well ail-lenwi â thanwydd ar ôl ymarfer trwy fwyta carbs, mae astudiaeth ddiweddar a gyhoeddwyd yn rhifyn mis Medi o'r Cyfnodolyn Maeth yn awgrymu bod protein maidd yn lleihau cortisol, yr hormon sy'n torri cyhyrau i lawr, a'i fod yn creu gwell ymateb ail-lenwi, sy'n helpu'ch cyhyrau i wella'n gyflymach ar ôl ymarfer corff.

"Ar ôl ymarfer corff, rydych chi am ailosod rhai o'ch carbs, ond mewn gwirionedd, rydych chi am fynd i'r afael â blociau adeiladu cyhyrau, yn enwedig os ydych chi'n ceisio colli neu gynnal eich pwysau," meddai Hendel. "Rydych chi eisiau rhywbeth a fydd yn gwneud y gorau o synthesis protein cyhyrau. Mae Protein Pur yn un enghraifft o sawl dewis gwych sy'n defnyddio protein maidd ac sydd â'r nifer cywir o galorïau ar gyfer byrbryd ôl-ymarfer."

Felly os ydych chi'n ceisio cynyddu eich cymeriant o brotein maidd, neu brotein yn gyffredinol, gall bariau Protein Pur wneud yr ychwanegiad perffaith i'ch ffordd iach o fyw. Ac os ydych chi'n chwilio am hyd yn oed mwy o ffyrdd i ymgorffori protein maidd yn eich diet, beth am geisio troi rhywfaint o bowdr protein maidd yn smwddi ar ôl eich ymarfer nesaf?

Adolygiad ar gyfer