Pobl ifanc yn eu harddegau a chyffuriau

Fel rhiant, mae'n naturiol poeni am eich plentyn yn ei arddegau. Ac, fel llawer o rieni, efallai eich bod yn ofni y gall eich plentyn yn ei arddegau roi cynnig ar gyffuriau, neu'n waeth, dod yn ddibynnol ar gyffuriau.

Er na allwch reoli popeth y mae eich plentyn yn ei wneud, gallwch gymryd camau i helpu'ch plentyn i gadw draw oddi wrth gyffuriau. Dechreuwch trwy ddysgu popeth y gallwch chi am gyffuriau a defnyddio cyffuriau. Dysgwch yr arwyddion o ddefnyddio cyffuriau fel y gallwch fod yn effro. Yna defnyddiwch yr awgrymiadau hyn i helpu i atal defnyddio cyffuriau yn eich arddegau.

Yn gyntaf, dysgwch am y gwahanol fathau o gyffuriau y gellir eu defnyddio. Mae pobl ifanc hŷn yn fwy tebygol o ddefnyddio cyffuriau na phobl ifanc iau. Mae marijuana (pot) yn dal yn gyffredin. Mae mwy a mwy o bobl ifanc yn defnyddio cyffuriau presgripsiwn.

PAM SY'N DEFNYDDIO DRUGAU

Mae yna lawer o resymau pam y gallai pobl ifanc ddefnyddio cyffuriau. Mae rhai rhesymau cyffredin yn cynnwys:

• I ffitio i mewn. Mae statws cymdeithasol yn bwysig iawn i bobl ifanc. Efallai y bydd eich plentyn yn ei arddegau yn gwneud cyffuriau mewn ymgais i gyd-fynd â ffrindiau neu greu argraff ar grŵp newydd o blant.
• I fod yn gymdeithasol. Mae rhai pobl ifanc yn defnyddio cyffuriau oherwydd ei fod yn gostwng eu gwaharddiadau ac yn eu gwneud yn fwy cyfforddus yn gymdeithasol.
• Delio â newidiadau bywyd. Nid yw newid yn hawdd i unrhyw un. Mae rhai pobl ifanc yn troi at gyffuriau i ddelio â sefyllfaoedd fel symud, dechrau mewn ysgol newydd, glasoed, neu fynd trwy ysgariad eu rhieni.
• I leddfu poen a phryder. Gall pobl ifanc ddefnyddio cyffuriau i ddelio â phroblemau gyda theulu, ffrindiau, ysgol, iechyd meddwl, neu hunan-barch.

SIARAD Â'CH TEEN AM DRUGAU

Nid yw'n hawdd, ond mae'n bwysig siarad â'ch plentyn yn ei arddegau am gyffuriau. Mae'n un o'r ffyrdd gorau o atal defnyddio cyffuriau yn eu harddegau. Dyma rai awgrymiadau:

• Peidiwch â'i wneud yn un "sgwrs fawr." Yn lle, cynhaliwch sgyrsiau parhaus am gyffuriau gyda'ch plentyn yn ei arddegau. Defnyddiwch straeon newyddion, sioeau teledu, neu ffilmiau fel man cychwyn ar gyfer sgyrsiau.
• Peidiwch â darlithio. Yn lle hynny, gofynnwch gwestiynau penagored fel, "Pam ydych chi'n meddwl bod y plant hynny'n defnyddio cyffuriau?" neu, "A ydych chi erioed wedi cael cynnig cyffuriau?" Efallai y bydd eich plentyn yn ei arddegau yn ymateb mewn ffordd fwy cadarnhaol os ydych chi'n cael sgwrs go iawn.
• Gadewch i'ch plentyn wybod sut rydych chi'n teimlo. Gwnewch yn glir i'ch plentyn nad ydych yn cymeradwyo defnyddio cyffuriau.
• Rhowch amser i'ch arddegau siarad a gwrando heb ymyrryd. Bydd hyn yn dangos eich bod yn poeni am farn eich plentyn.
• Treuliwch ychydig o amser bob dydd yn siarad am yr hyn sy'n digwydd ym mywyd eich plentyn yn ei arddegau. Bydd hyn yn ei gwneud hi'n haws siarad pan fydd pynciau anoddach yn codi, fel alcohol, cyffuriau a rhyw.

HELPU DEFNYDD CYFFURIAU ATAL

Er nad oes unrhyw ffordd ddi-ffael o sicrhau nad yw'ch plentyn yn ei arddegau byth yn gwneud cyffuriau, gallwch gymryd y camau canlynol i helpu i'w atal.

• Arhoswch yn rhan. Adeiladu perthynas gref â'ch plentyn yn ei arddegau a dangos cefnogaeth i'w ddiddordebau.
• Byddwch yn fodel rôl da. Mae eich ymddygiadau eich hun yn anfon neges uniongyrchol at eich plentyn yn ei arddegau, p'un a ydych chi'n ei wybod ai peidio. Peidiwch â defnyddio cyffuriau, a defnyddiwch feddyginiaethau presgripsiwn yn ôl y cyfarwyddyd yn unig. Os ydych chi'n yfed alcohol, gwnewch hynny yn gymedrol.
• Cyfarfod a dod i adnabod ffrindiau eich arddegau. Os yn bosibl, cwrdd â'u rhieni hefyd. Anogwch eich plentyn yn ei arddegau i wahodd ffrindiau draw fel y gallwch ddod i'w hadnabod yn well. Os credwch fod ffrind yn ddylanwad gwael, peidiwch ag oedi cyn camu i mewn neu annog eich plentyn i wneud ffrindiau eraill.
• Gosodwch reolau clir ar gyfer eich plentyn yn ei arddegau ynghylch defnyddio cyffuriau. Gall hyn gynnwys peidio â marchogaeth mewn car gyda phlant sydd wedi bod yn gwneud cyffuriau a pheidio ag aros mewn parti lle mae unrhyw un yn gwneud cyffuriau.
• Gwybod beth mae'ch plentyn yn ei wneud. Mae pobl ifanc heb oruchwyliaeth yn fwy tebygol o arbrofi gyda chyffuriau. Cadwch dabiau ar ble mae'ch plentyn yn ei arddegau a gyda phwy y mae. Gofynnwch i'ch plentyn yn ei arddegau gysylltu â chi ar rai adegau o'r dydd, fel ar ôl ysgol.
• Annog gweithgareddau iach. Mae hobïau, clybiau, chwaraeon a swyddi rhan-amser i gyd yn ffyrdd gwych o gadw pobl ifanc yn brysur. Trwy aros yn egnïol, bydd gan eich plentyn yn ei arddegau lai o amser i gymryd rhan mewn defnyddio cyffuriau.

GWYBOD Y ARWYDDION

Mae yna lawer o arwyddion corfforol ac ymddygiadol sy'n pwyntio at ddefnyddio cyffuriau. Dysgwch nhw a byddwch yn ymwybodol a yw'ch plentyn yn ei arddegau neu'n edrych yn wahanol. Mae'r arwyddion yn cynnwys:

• Lleferydd araf neu aneglur (o ddefnyddio gostyngwyr a iselder ysbryd)
• Araith gyflym, ffrwydrol (o ddefnyddio uppers)
• Llygaid gwaed
• Peswch nad yw'n diflannu
• Aroglau anarferol ar anadl (o ddefnyddio cyffuriau anadlu)
• Disgyblion sy'n hynod o fawr (wedi ymledu) neu'n fach iawn (pinpoint)
• Cynnig llygad cyflym (nystagmus), arwydd posibl o ddefnydd PCP
• Colli archwaeth (yn digwydd gydag amffetamin, methamffetamin, neu ddefnyddio cocên)
• Mwy o archwaeth (gyda defnydd marijuana)
• Cerddediad disylw

Efallai y byddwch yn sylwi ar newidiadau yn lefel egni eich plentyn yn eu harddegau, fel:

• Arafwch, diffyg rhestr, neu gysgu cyson (rhag defnyddio cyffuriau opiad, fel heroin neu godin, neu wrth ddod i lawr oddi ar gyffuriau symbylydd)
• Gorfywiogrwydd (fel y gwelir gyda chynhyrchion uwch fel cocên a methamffetamin)

Efallai y byddwch hefyd yn sylwi ar newidiadau yn ymddygiad eich plentyn yn ei arddegau:

• Graddau gwael yn yr ysgol ac yn colli mwy o ddiwrnodau ysgol
• Peidio â chymryd rhan mewn gweithgareddau arferol
• Newid yn y grŵp o ffrindiau
• Gweithgareddau cyfrinachol
• Gorwedd neu ddwyn

SUT I GAEL HELP

Os ydych chi'n meddwl bod eich plentyn yn ei arddegau yn defnyddio cyffuriau, dechreuwch trwy siarad â'ch darparwr gofal iechyd teulu. Gall eich darparwr helpu i drin eich plentyn yn ei arddegau, neu gall eich cyfeirio at arbenigwr cyffuriau neu ganolfan driniaeth. Gallwch hefyd chwilio am adnoddau yn eich cymuned neu ysbytai lleol. Chwiliwch am arbenigwr sydd â phrofiad o weithio gyda phobl ifanc yn eu harddegau.

Peidiwch ag oedi, ceisiwch help ar unwaith. Gorau po gyntaf y cewch gymorth, y lleiaf tebygol y bydd defnydd cyffuriau eich arddegau yn troi'n gam-drin cyffuriau.

Gallwch ddod o hyd i ragor o wybodaeth yn teens.drugabuse.gov.

Pobl ifanc yn eu harddegau a chyffuriau; Symptomau defnyddio cyffuriau ymhlith pobl ifanc yn eu harddegau; Cam-drin cyffuriau - pobl ifanc yn eu harddegau; Cam-drin sylweddau - pobl ifanc yn eu harddegau

• Arwyddion defnyddio cyffuriau

Breuner CC. Cam-drin sylweddau. Yn: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, gol. Gwerslyfr Nelson Pediatreg. 21ain arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 140.

Gwefan y Sefydliad Cenedlaethol ar Gam-drin Cyffuriau i Bobl Ifanc. Rhieni: ffeithiau ar ddefnyddio cyffuriau yn eu harddegau. arddegau.drugabuse.gov/parents. Diweddarwyd Gorffennaf 11, 2019. Cyrchwyd Medi 16, 2019.

Gwefan Partneriaeth i Ddiwedd Caethiwed. E-lyfrau a chanllawiau rhieni. drugfree.org/parent-e-books-guides/. Cyrchwyd Medi 16, 2019.