Adnabod plac deintyddol gartref

Mae plac yn sylwedd meddal a gludiog sy'n casglu o gwmpas a rhwng dannedd. Mae'r prawf adnabod plac deintyddol cartref yn dangos lle mae plac yn cronni. Mae hyn yn eich helpu i wybod pa mor dda rydych chi'n brwsio a fflosio'ch dannedd.

Plac yw prif achos pydredd dannedd a chlefyd gwm (gingivitis). Mae'n anodd ei weld gyda'r llygad noeth oherwydd ei fod yn lliw gwyn, fel dannedd.

Mae dwy ffordd i gyflawni'r prawf hwn.

• Mae un dull yn defnyddio tabledi arbennig sy'n cynnwys llifyn coch sy'n staenio'r plac. Rydych chi'n cnoi 1 dabled yn drylwyr, gan symud y gymysgedd o boer a lliwio dros eich dannedd a'ch deintgig am tua 30 eiliad. Yna rinsiwch eich ceg â dŵr ac archwilio'ch dannedd. Mae unrhyw fannau â lliw coch yn blac. Efallai y bydd drych deintyddol bach yn eich helpu i wirio pob ardal.
• Mae'r ail ddull yn defnyddio golau plac. Rydych chi'n chwyrlio toddiant fflwroleuol arbennig o amgylch eich ceg. Yna rinsiwch eich ceg yn ysgafn â dŵr. Archwiliwch eich dannedd a'ch deintgig wrth ddisgleirio golau plac uwchfioled i'ch ceg. Bydd y golau yn gwneud i unrhyw blac edrych yn felyn-oren llachar. Mantais y dull hwn yw nad yw'n gadael unrhyw staeniau coch yn eich ceg.

Yn y swyddfa, mae deintyddion yn aml yn gallu canfod plac trwy wneud archwiliad trylwyr gydag offer deintyddol.

Brwsiwch a fflosiwch eich dannedd yn drylwyr.

Efallai y bydd eich ceg yn teimlo ychydig wedi sychu ar ôl defnyddio'r llifyn.

Mae'r prawf yn helpu i nodi plac a gollwyd. Gall eich annog i wella eich brwsio a'ch fflosio fel eich bod yn tynnu mwy o blac o'ch dannedd. Gall plac sy'n aros ar eich dannedd achosi pydredd dannedd neu wneud i'ch deintgig waedu'n hawdd a dod yn goch neu'n chwyddedig.

Ni fydd plac na malurion bwyd i'w gweld ar eich dannedd.

Bydd y tabledi yn staenio darnau o blac coch tywyll.

Bydd hydoddiant golau'r plac yn lliwio'r plac yn oren-felyn llachar.

Mae'r ardaloedd lliw yn dangos lle nad oedd brwsio a fflosio yn ddigonol. Mae angen brwsio'r ardaloedd hyn eto i gael gwared ar y plac lliw.

Nid oes unrhyw risgiau.

Gall y tabledi achosi lliwio pinc dros dro ar eich gwefusau a'ch bochau. Efallai y byddan nhw'n lliwio'ch ceg a'ch tafod yn goch. Mae deintyddion yn awgrymu eu defnyddio gyda'r nos fel y bydd y lliw wedi diflannu erbyn y bore.

• Staen plac deintyddol

CV Hughes, Dean JA. Hylendid y geg mecanyddol a chemotherapiwtig yn y cartref. Yn: Dean JA, gol. Deintyddiaeth y Plentyn a'r Glasoed McDonald ac Avery. 10fed arg. St Louis, MO: Elsevier; 2016: pen 7.

Gwefan y Sefydliad Cenedlaethol Ymchwil Deintyddol a Chraniofacial. Clefyd cyfnodol (gwm). www.nidcr.nih.gov/health-info/gum-disease/more-info?_ga=2.63070895.1407403116.1582009199-323031763.1562832327. Diweddarwyd Gorffennaf 2018. Cyrchwyd Mawrth 13, 2020.

Perry DA, Takei HH, Do JH. Rheoli bioffilm plac ar gyfer y claf periodontol. Yn: Newman MG, Takei HH, Klokkevold PR, Carranza FA, gol. Cyfnodolyn Clinigol Newman a Carranza. 13eg arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: pen 48.