Profion golwg cartref

Mae profion golwg cartref yn mesur y gallu i weld manylion manwl.

Mae yna 3 phrawf golwg y gellir eu gwneud gartref: grid Amsler, golwg pellter, a phrofion golwg agos.

PRAWF GRID AMSLER

Mae'r prawf hwn yn helpu i ganfod dirywiad macwlaidd. Mae hwn yn glefyd sy'n achosi golwg aneglur, ystumio, neu smotiau gwag. Os ydych chi'n gwisgo sbectol i'w darllen fel arfer, gwisgwch nhw ar gyfer y prawf hwn. Os ydych chi'n gwisgo bifocals, edrychwch trwy'r dogn darllen gwaelod.

Gwnewch y prawf gyda phob llygad ar wahân, yn gyntaf y dde ac yna'r chwith. Daliwch y grid prawf o'ch blaen, 14 modfedd (35 centimetr) i ffwrdd o'ch llygad. Edrychwch ar y dot yng nghanol y grid, nid ar batrwm y grid.

Wrth edrych ar y dot, fe welwch weddill y grid yn eich golwg ymylol. Dylai'r holl linellau, yn fertigol a llorweddol, ymddangos yn syth ac yn ddi-dor. Dylent gwrdd wrth yr holl bwyntiau croesi heb unrhyw fannau ar goll. Os yw'n ymddangos bod unrhyw linellau wedi'u hystumio neu wedi torri, nodwch eu lleoliad ar y grid gan ddefnyddio beiro neu bensil.

GWELEDIGAETH PELL

Dyma'r siart llygaid safonol y mae meddygon yn ei ddefnyddio, sydd wedi'i addasu i'w ddefnyddio gartref.

Mae'r siart ynghlwm wrth wal ar lefel y llygad. Sefwch 10 troedfedd (3 metr) i ffwrdd o'r siart. Os ydych chi'n gwisgo sbectol neu lensys cyffwrdd ar gyfer golwg pellter, gwisgwch nhw ar gyfer y prawf.

Gwiriwch bob llygad ar wahân, yn gyntaf y dde ac yna'r chwith. Cadwch y ddau lygad ar agor a gorchuddiwch un llygad â chledr y llaw.

Darllenwch y siart, gan ddechrau gyda'r llinell uchaf a symud i lawr y llinellau nes ei bod hi'n rhy anodd darllen y llythrennau. Cofnodwch rif y llinell leiaf y gwyddoch eich bod yn ei darllen yn gywir. Ailadroddwch gyda'r llygad arall.

GWELEDIGAETH GER

Mae hyn yn debyg i'r prawf golwg pellter uchod, ond dim ond 14 modfedd (35 centimetr) sy'n cael ei ddal i ffwrdd. Os ydych chi'n gwisgo sbectol i'w darllen, gwisgwch nhw ar gyfer y prawf.

Daliwch y cerdyn prawf golwg agos tua 14 modfedd (35 centimetr) o'ch llygaid. Peidiwch â dod â'r cerdyn yn agosach. Darllenwch y siart gan ddefnyddio pob llygad ar wahân fel y disgrifir uchod. Cofnodwch faint y llinell leiaf yr oeddech chi'n gallu ei darllen yn gywir.

Mae angen ardal wedi'i goleuo'n dda o leiaf 10 troedfedd (3 metr) o hyd ar gyfer y prawf golwg pellter, a'r canlynol:

• Tâp mesur neu ffon fesur
• Siartiau llygaid
• Tâp neu daciau i hongian y siartiau llygaid ar y wal
• Pensil i gofnodi canlyniadau
• Person arall i helpu (os yn bosibl), gan ei fod yn gallu sefyll yn agos at y siart a dweud wrthych a ydych chi'n darllen y llythyrau yn gywir

Mae angen mynd i'r siart gweledigaeth i'r wal ar lefel y llygad. Marciwch y llawr gyda darn o dâp yn union 10 troedfedd (3 metr) o'r siart ar y wal.

Nid yw'r profion yn achosi unrhyw anghysur.

Efallai y bydd eich gweledigaeth yn newid yn raddol heb i chi fod yn ymwybodol ohoni.

Gall profion golwg cartref helpu i ganfod problemau llygaid a golwg yn gynnar. Dylid cynnal profion golwg cartref o dan gyfarwyddyd eich darparwr gofal iechyd i ganfod newidiadau a allai ddigwydd rhwng archwiliadau llygaid. Nid ydynt yn cymryd lle arholiad llygaid proffesiynol.

Efallai y bydd eu offthalmolegydd yn dweud wrth bobl sydd mewn perygl o ddatblygu dirywiad macwlaidd i berfformio prawf grid Amsler yn amlach. Y peth gorau yw gwneud y prawf hwn ddim yn amlach nag unwaith yr wythnos. Mae newidiadau dirywiad macwlaidd yn raddol, a gallwch eu colli os ydych chi'n profi bob dydd.

Mae'r canlyniadau arferol ar gyfer pob un o'r profion fel a ganlyn:

• Prawf grid Amsler: Mae'r holl linellau'n ymddangos yn syth ac yn ddi-dor heb unrhyw ardaloedd gwyrgam neu ar goll.
• Prawf golwg pellter: Mae'r holl lythrennau ar linell 20/20 yn darllen yn gywir.
• Prawf golwg agos: Gallwch ddarllen y llinell sydd wedi'i labelu 20/20 neu J-1.

Gall canlyniadau annormal olygu bod gennych broblem golwg neu glefyd y llygaid a dylech gael archwiliad llygaid proffesiynol.

• Prawf grid Amsler: Os yw'r grid yn ymddangos wedi'i ystumio neu ei dorri, efallai y bydd problem gyda'r retina.
• Prawf golwg pellter: Os na ddarllenwch linell 20/20 yn gywir, gall fod yn arwydd o nearsightedness (myopia), farsightedness (hyperopia), astigmatiaeth, neu annormaledd llygad arall.
• Prawf golwg agos: Gall methu â darllen y math bach fod yn arwydd o olwg sy'n heneiddio (presbyopia).

Nid oes unrhyw risg i'r profion.

Os oes gennych unrhyw un o'r symptomau canlynol, mynnwch archwiliad llygaid proffesiynol:

• Anhawster canolbwyntio ar wrthrychau agos
• Gweledigaeth ddwbl
• Poen llygaid
• Yn teimlo fel bod yna "groen" neu "ffilm" dros y llygad neu'r llygaid
• Fflachiadau ysgafn, smotiau tywyll, neu ddelweddau tebyg i ysbrydion
• Gwrthrychau neu wynebau'n edrych yn aneglur neu'n niwlog
• Modrwyau lliw enfys o amgylch goleuadau
• Mae llinellau syth yn edrych yn donnog
• Trafferth gweld yn y nos, trafferth addasu i ystafelloedd tywyll

Os oes gan blant unrhyw un o'r symptomau canlynol, dylent hefyd gael archwiliad llygaid proffesiynol:

• Llygaid croes
• Anhawster yn yr ysgol
• Blincio gormodol
• Dod yn agos iawn at wrthrych (er enghraifft, y teledu) er mwyn ei weld
• Tilting pen
• Squinting
• Llygaid dyfrllyd

Prawf craffter gweledol - cartref; Prawf grid Amsler

• Prawf craffter gweledol

Feder RS, Olsen TW, Prum BE Jr, et al. Canllawiau patrwm ymarfer a ffefrir gan werthuso llygaid meddygol oedolion cynhwysfawr. Offthalmoleg. 2016; 123 (1): 209-236. PMID: 26581558 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26581558.

Prokopich CL, Hrynchak P, Elliott DB, Flanagan JG. Asesiad iechyd llygadol. Yn: Elliott DB, gol. Gweithdrefnau Clinigol mewn Gofal Llygaid Sylfaenol. 4ydd arg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: caib 7.