Dangosiadau iechyd ar gyfer dynion 65 oed a hŷn

Dylech ymweld â'ch darparwr gofal iechyd yn rheolaidd, hyd yn oed os ydych chi'n teimlo'n iach. Pwrpas yr ymweliadau hyn yw:

• Sgrin ar gyfer materion meddygol
• Aseswch eich risg ar gyfer problemau meddygol yn y dyfodol
• Annog ffordd iach o fyw
• Diweddaru brechiadau
• Eich helpu chi i ddod i adnabod eich darparwr rhag ofn salwch

Hyd yn oed os ydych chi'n teimlo'n iawn, dylech chi weld eich darparwr am wiriadau rheolaidd o hyd. Gall yr ymweliadau hyn eich helpu i osgoi problemau yn y dyfodol. Er enghraifft, yr unig ffordd i ddarganfod a oes gennych bwysedd gwaed uchel yw ei wirio yn rheolaidd. Efallai na fydd gan siwgr gwaed uchel a lefelau colesterol uchel unrhyw symptomau yn y camau cynnar. Gall prawf gwaed syml wirio am y cyflyrau hyn.

Mae yna adegau penodol pan ddylech chi weld eich darparwr. Isod mae canllawiau sgrinio ar gyfer dynion 65 oed a hŷn.

SGRINIO ANEURYSM AORTIG ABDOMINAL

• Os ydych chi'n 65 i 75 oed ac wedi ysmygu, dylech gael uwchsain i sgrinio am ymlediadau aortig abdomenol.
• Dylai dynion eraill drafod y dangosiad hwn gyda'u darparwr.

SGRINIO PWYSAU GWAED

• Sicrhewch fod eich pwysedd gwaed yn cael ei wirio o leiaf unwaith bob 2 flynedd. Os yw'r rhif uchaf (rhif systolig) rhwng 120 a 139 mm Hg, neu os yw'r rhif gwaelod (rhif diastolig) rhwng 80 a 89 mm Hg, dylech ei wirio bob blwyddyn.
• Os yw'r rhif uchaf yn 130 neu'n fwy neu os yw'r rhif gwaelod yn 80 neu'n fwy, trefnwch apwyntiad gyda'ch darparwr i ddysgu sut y gallwch chi leihau eich pwysedd gwaed.
• Os oes gennych ddiabetes, clefyd y galon, problemau arennau, neu rai cyflyrau eraill, efallai y bydd angen i chi wirio'ch pwysedd gwaed yn amlach, ond o leiaf unwaith y flwyddyn.
• Gwyliwch am ddangosiadau pwysedd gwaed yn eich ardal chi. Gofynnwch i'ch darparwr a allwch chi stopio i mewn i gael gwirio'ch pwysedd gwaed. Gallwch hefyd wirio'ch pwysedd gwaed gan ddefnyddio'r peiriannau awtomataidd mewn siopau groser a fferyllfeydd lleol.

ATAL SGRINIO CHOLESTEROL A CHWILIO CLEFYD

• Os yw eich lefel colesterol yn normal, a yw wedi ei ailwirio o leiaf bob 5 mlynedd.
• Os oes gennych golesterol uchel, diabetes, clefyd y galon, problemau arennau, neu rai cyflyrau eraill, efallai y bydd angen eich gwirio yn amlach.
  

SGRINIO CANSER COLORECTAL

Hyd nes eich bod yn 75 oed, dylech gael sgrinio am ganser y colon a'r rhefr yn rheolaidd. Os ydych chi'n 76 oed neu'n hŷn, dylech ofyn i'ch darparwr a oes angen i chi gael eich sgrinio. Mae sawl prawf ar gael ar gyfer sgrinio canser y colon a'r rhefr:

• Prawf gwaed ocwlt fecal (wedi'i seilio ar stôl) yn cael ei wneud bob blwyddyn
• Prawf imiwnocemegol fecal (FIT) bob blwyddyn
• Prawf DNA stôl bob 3 blynedd.
• Sigmoidoscopi hyblyg bob 5 mlynedd
• Enema bariwm cyferbyniad dwbl bob 5 mlynedd
  
• Colonograffeg CT (colonosgopi rhithwir) bob 5 mlynedd
  
• Colonosgopi bob 10 mlynedd

Efallai y bydd angen colonosgopi arnoch yn amlach os oes gennych ffactorau risg ar gyfer canser y colon a'r rhefr, fel:

• Colitis briwiol
• Hanes personol neu deuluol o ganser y colon neu'r rectwm
• Hanes o dyfiannau o'r enw polypau adenomatous

ARHOLIAD DEINTYDDOL

• Ewch at y deintydd unwaith neu ddwy bob blwyddyn i gael arholiad a glanhau. Bydd eich deintydd yn gwerthuso a oes angen ymweliadau amlach arnoch chi.

SGRINIO DIABETES

• Os ydych chi'n 65 oed neu'n hŷn ac mewn iechyd da, dylech gael eich sgrinio am ddiabetes bob 3 blynedd.
• Os ydych dros eich pwysau a bod gennych ffactorau risg eraill ar gyfer diabetes, gofynnwch i'ch darparwr a ddylech gael eich sgrinio'n amlach.

ARHOLIAD LLYGAD

• Cael archwiliad llygaid bob 1 i 2 flynedd.
• Cael archwiliad llygaid o leiaf bob blwyddyn os oes gennych ddiabetes.

PRAWF GWRANDAWIAD

• Profwch eich clyw os oes gennych symptomau colli clyw.

SYLWADAU

• Os ydych chi'n 65 oed neu'n hŷn, mynnwch frechlyn niwmococol.
• Fe ddylech chi gael ergyd ffliw bob blwyddyn.
• Sicrhewch atgyfnerthu tetanws-difftheria bob 10 mlynedd.
• Efallai y cewch frechlyn yr eryr, neu'r herpes zoster, yn 50 oed neu'n hŷn.

SGRINIO CANSER CINIO

Dylech gael sgrinio blynyddol ar gyfer canser yr ysgyfaint gyda thomograffeg dos isel wedi'i gyfrifo (LDCT) os:

• Rydych chi dros 55 oed
• Mae gennych chi hanes ysmygu 30 mlynedd pecyn AC
• Ar hyn o bryd rydych chi'n ysmygu neu wedi rhoi'r gorau iddi yn ystod y 15 mlynedd diwethaf

SGRINIO CLEFYD INFECTIOUS

• Mae Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD yn argymell sgrinio am hepatitis C. Yn dibynnu ar eich ffordd o fyw a'ch hanes meddygol, efallai y bydd angen i chi gael eich sgrinio am heintiau fel syffilis, clamydia, a HIV, yn ogystal â heintiau eraill.
  

SGRINIO OSTEOPOROSIS

• Os oes gennych ffactorau risg ar gyfer osteoporosis, dylech wirio gyda'ch darparwr am sgrinio. Gall ffactorau risg gynnwys defnydd steroid tymor hir, pwysau corff isel, ysmygu, defnyddio alcohol yn drwm, toriad ar ôl 50 oed, neu hanes teuluol o osteoporosis.
• Dylai dynion 70 oed a hŷn ystyried cael profion dwysedd mwynau esgyrn.

SGRINIO CANSER PROSTATE

Os ydych chi'n 55 trwy 69 oed, cyn cael y prawf, siaradwch â'ch darparwr am fanteision ac anfanteision cael prawf PSA. Gofynnwch am:

• P'un a yw sgrinio'n lleihau'ch siawns o farw o ganser y prostad.
• P'un a oes unrhyw niwed yn sgil sgrinio canser y prostad, megis sgîl-effeithiau profi neu oddiweddyd canser wrth ei ddarganfod.
• P'un a oes gennych risg uwch o ganser y prostad nag eraill.

Ar gyfer dynion hŷn na 70 oed, mae'r mwyafrif o argymhellion yn erbyn sgrinio.

Os dewiswch gael eich profi, ailadroddir y prawf gwaed PSA dros amser (bob blwyddyn neu'n llai aml), er nad yw'r amledd gorau yn hysbys.

• Nid yw archwiliadau prostad bellach yn cael eu gwneud fel mater o drefn ar ddynion heb unrhyw symptomau.
  

ARHOLIADAU FFISEGOL

• Cael arholiad corfforol blynyddol.
• Bydd eich darparwr yn gwirio'ch pwysau, uchder, a mynegai màs y corff (BMI).

Yn ystod yr arholiad, bydd eich darparwr yn gofyn ichi am:

• Eich meddyginiaethau a'ch risg ar gyfer rhyngweithio
• Defnydd alcohol a thybaco
• Deiet ac ymarfer corff
• Diogelwch, fel defnyddio gwregys diogelwch
• P'un a ydych wedi cael cwympiadau
  
• Iselder

ARHOLIAD CROEN

• Efallai y bydd eich darparwr yn gwirio'ch croen am arwyddion o ganser y croen, yn enwedig os ydych chi mewn risg uchel.
• Mae pobl sydd â risg uchel yn cynnwys y rhai sydd wedi cael canser y croen o'r blaen, sydd â pherthnasau agos â chanser y croen, neu sydd â system imiwnedd wan.

Ymweliad cynnal iechyd - dynion - dros 65 oed; Arholiad corfforol - dynion - dros 65 oed; Arholiad blynyddol - dynion - dros 65 oed; Checkup - dynion - dros 65 oed; Iechyd dynion - dros 65 oed; Arholiad gofal ataliol - dynion - dros 65 oed

• Prawf gwaed ocwlt fecal
• Effeithiau oedran ar bwysedd gwaed
• Osteoporosis
• Canser y prostad

Pwyllgor Cynghori ar Arferion Imiwneiddio. Amserlen imiwneiddio argymelledig ar gyfer oedolion 19 oed neu'n hŷn, Unol Daleithiau, 2020. www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html. Diweddarwyd 3 Chwefror, 2020. Cyrchwyd Ebrill 18, 2020.

Gwefan Academi Offthalmoleg America. Datganiad clinigol: amlder archwiliadau ocwlar - 2015. www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular-examinations. Diweddarwyd Mawrth 2015. Cyrchwyd Ebrill 18, 2020.

Gwefan Cymdeithas Ddeintyddol America. Eich 9 cwestiwn gorau am fynd at y deintydd - atebwyd. www.mouthhealthy.org/cy/dental-care-concerns/questions-about-going-to-the-dentist. Cyrchwyd Ebrill 18, 2020.

Cymdeithas Diabetes America. 2. Dosbarthiad a diagnosis diabetes: safonau gofal meddygol mewn diabetes-2020. Gofal Diabetes. 2020; 43 (Cyflenwad 1): S14 - S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

Atkins D, Barton M. Yr archwiliad iechyd cyfnodol. Yn: Goldman L, Schafer AI, gol. Meddygaeth Goldman-Cecil. 26ain arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 12.

Grundy SM, Stone NJ, Bailey AL, et al. Canllaw AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA 2018 ar Reoli Colesterol yn y Gwaed: Adroddiad gan Dasglu Coleg Cardioleg America / Cymdeithas y Galon America ar Ganllawiau Ymarfer Clinigol [mae cywiriad cyhoeddedig yn ymddangos yn J Am Coll Cardiol. 2019 Mehefin 25; 73 (24): 3237-3241]. J Am Coll Cardiol. 2019; 73 (24): e285-e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B, et al. Canllawiau ar gyfer atal strôc yn sylfaenol: datganiad ar gyfer gweithwyr gofal iechyd proffesiynol gan Gymdeithas y Galon America / Cymdeithas Strôc America. Strôc. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

VA Moyer; Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD. Sgrinio ar gyfer canser yr ysgyfaint: datganiad argymhelliad Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr Unol Daleithiau. Ann Intern Med. 2014; 160 (5): 330-338. PMID: 24378917 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24378917/.

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Marcwyr risg ac atal sylfaenol clefyd cardiofasgwlaidd. Yn: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, gol. Clefyd y Galon Braunwald: Gwerslyfr Meddygaeth Cardiofasgwlaidd. 11eg arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: pen 45.

Siu AL; Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD. Sgrinio ar gyfer pwysedd gwaed uchel mewn oedolion: datganiad argymhelliad Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD. Ann Intern Med. 2015; 163 (10): 778-786. PMID: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/.

Smith RA, Andrews KS, Brooks D, et al. Sgrinio canser yn yr Unol Daleithiau, 2019: adolygiad o ganllawiau cyfredol Cymdeithas Canser America a materion cyfredol ym maes sgrinio canser. Clinig Canser CA CA. 2019; 69 (3): 184-210. PMID: 30875085 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30875085/.

Studenski S, Van Swearingen J. Falls. Yn: Fillit HM, Rockwood K, Young J, gol. Gwerslyfr Brocklehurst’s Meddygaeth Geriatreg a Gerontoleg. 8fed arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: pen 103.

Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD, Bibbins-Domingo K, Grossman DC, Curry SJ, et al. Sgrinio ar gyfer canser y croen: datganiad argymhelliad Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr Unol Daleithiau. JAMA. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/.

Gwefan Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD. Datganiad terfynol o'r argymhelliad. Sgrinio canser y colon a'r rhefr, www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/colorectal-cancer-screening. Cyhoeddwyd Mehefin 15, 2016. Cyrchwyd Ebrill 18, 2020.

Gwefan Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD. Datganiad terfynol o'r argymhelliad. Haint firws hepatitis C ymhlith pobl ifanc ac oedolion: sgrinio. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/hepatitis-c-screening. Cyhoeddwyd Mawrth 2, 2020. Cyrchwyd Ebrill 19, 2020.

Gwefan Tasglu Gwasanaethau Ataliol yr UD. Datganiad terfynol o'r argymhelliad. Canser y prostad: sgrinio. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/prostate-cancer-screening. Cyhoeddwyd Mai 8, 2018. Cyrchwyd Ebrill 18, 2020.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. Canllaw 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA ar gyfer atal, canfod, gwerthuso a rheoli pwysedd gwaed uchel mewn oedolion: adroddiad gan Goleg Cardioleg America / America Tasglu Cymdeithas y Galon ar Ganllawiau Ymarfer Clinigol [mae cywiriad cyhoeddedig yn ymddangos yn J Am Coll Cardiol. 2018 Mai 15; 71 (19): 2275-2279]. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.