Anhwylder pryder cyffredinol mewn plant

Mae anhwylder pryder cyffredinol (GAD) yn anhwylder meddwl lle mae plentyn yn aml yn poeni neu'n bryderus am lawer o bethau ac yn ei chael hi'n anodd rheoli'r pryder hwn.

Nid yw achos GAD yn hysbys. Gall genynnau chwarae rôl. Efallai y bydd plant ag aelodau o'r teulu sydd ag anhwylder pryder hefyd yn fwy tebygol o gael un. Gall straen fod yn ffactor wrth ddatblygu GAD.

Mae pethau ym mywyd plentyn a all achosi straen a phryder yn cynnwys:

• Colled, fel marwolaeth rhywun annwyl neu ysgariad rhieni
• Mae bywyd mawr yn newid, fel symud i dref newydd
• Hanes o gam-drin
• Byw gyda theulu gydag aelodau sy'n ofnus, yn bryderus neu'n dreisgar

Mae GAD yn gyflwr cyffredin, sy'n effeithio ar oddeutu 2% i 6% o blant. Fel rheol, nid yw GAD yn digwydd tan y glasoed. Fe'i gwelir yn amlach mewn merched nag mewn bechgyn.

Y prif symptom yw pryder neu densiwn yn aml am o leiaf 6 mis, hyd yn oed heb fawr o achos clir, os o gwbl. Mae'n ymddangos bod pryderon yn arnofio o un broblem i'r llall. Mae plant â phryder yn canolbwyntio eu pryderon yn aml ar:

• Gwneud yn dda yn yr ysgol a chwaraeon. Efallai fod ganddyn nhw'r teimlad bod angen iddyn nhw berfformio'n berffaith neu fel arall yn teimlo nad ydyn nhw'n gwneud yn dda.
• Diogelwch eu hunain neu eu teulu. Efallai eu bod yn teimlo ofn dwys o helyntion naturiol fel daeargrynfeydd, tornados, neu dorri i mewn gartref.
• Salwch ynddynt eu hunain neu yn eu teulu. Efallai eu bod yn poeni'n ormodol am fân afiechydon sydd ganddyn nhw neu'n ofni datblygu salwch newydd.

Hyd yn oed pan fydd y plentyn yn ymwybodol bod pryderon neu ofnau'n ormodol, mae plentyn â GAD yn dal i gael anhawster i'w reoli. Yn aml mae angen sicrwydd ar y plentyn.

Mae symptomau eraill GAD yn cynnwys:

• Problemau yn canolbwyntio, neu'r meddwl yn mynd yn wag
• Blinder
• Anniddigrwydd
• Problemau yn cwympo neu'n aros i gysgu, neu'n cysgu sy'n aflonydd ac yn anfodlon
• Aflonyddwch pan yn effro
• Peidio â bwyta digon na gorfwyta
• Ffrwydradau o ddicter
• Patrwm o fod yn anufudd, yn elyniaethus ac yn herfeiddiol

Disgwyl y gwaethaf, hyd yn oed pan nad oes rheswm amlwg dros bryderu.

Efallai y bydd gan eich plentyn symptomau corfforol eraill hefyd fel:

• Tensiwn cyhyrau
• Stumog uwch
• Chwysu
• Anhawster anadlu
• Cur pen

Gall symptomau pryder effeithio ar fywyd beunyddiol plentyn. Gallant ei gwneud hi'n anodd i'r plentyn gysgu, bwyta a pherfformio'n dda yn yr ysgol.

Bydd darparwr gofal iechyd eich plentyn yn gofyn am symptomau eich plentyn. Mae GAD yn cael ei ddiagnosio ar sail eich atebion chi a'ch plentyn i'r cwestiynau hyn.

Gofynnir i chi a'ch plentyn hefyd am ei hiechyd meddwl a chorfforol, problemau yn yr ysgol, neu ei hymddygiad gyda ffrindiau a theulu. Gellir cynnal arholiad corfforol neu brofion labordy i ddiystyru cyflyrau eraill a all achosi symptomau tebyg.

Nod y driniaeth yw helpu'ch plentyn i deimlo'n well a gweithredu'n dda ym mywyd beunyddiol. Mewn achosion llai difrifol, gall therapi siarad neu feddyginiaeth yn unig fod yn ddefnyddiol. Mewn achosion mwy difrifol, gallai cyfuniad o'r rhain weithio orau.

THERAPI SIARAD

Gall sawl math o therapi siarad fod yn ddefnyddiol ar gyfer GAD. Un math cyffredin ac effeithiol o therapi siarad yw therapi gwybyddol-ymddygiadol (CBT). Gall CBT helpu'ch plentyn i ddeall y berthynas rhwng ei feddyliau, ei ymddygiadau a'i symptomau. Mae CBT yn aml yn cynnwys nifer penodol o ymweliadau. Yn ystod CBT, gall eich plentyn ddysgu sut i:

• Deall a chael rheolaeth ar olygfeydd gwyrgam o straen, fel digwyddiadau bywyd neu ymddygiad pobl eraill
• Cydnabod a disodli meddyliau sy'n achosi panig i'w helpu i deimlo mwy o reolaeth
• Rheoli straen ac ymlacio pan fydd symptomau'n digwydd
• Ceisiwch osgoi meddwl y bydd mân broblemau yn datblygu i fod yn rhai ofnadwy

MEDDYGINIAETHAU

Weithiau, defnyddir meddyginiaethau i helpu i reoli pryder mewn plant. Mae meddyginiaethau a ragnodir yn gyffredin ar gyfer GAD yn cynnwys cyffuriau gwrthiselder a thawelyddion. Gellir defnyddio'r rhain yn y tymor byr neu'r tymor hir. Siaradwch â'r darparwr i ddysgu am feddyginiaeth eich plentyn, gan gynnwys sgîl-effeithiau a rhyngweithio posibl. Gwnewch yn siŵr bod eich plentyn yn cymryd unrhyw feddyginiaeth fel y'i rhagnodir.

Mae pa mor dda y mae plentyn yn ei wneud yn dibynnu ar ba mor ddifrifol yw'r cyflwr. Mewn rhai achosion, mae GAD yn y tymor hir ac mae'n anodd ei drin. Fodd bynnag, mae'r rhan fwyaf o blant yn gwella gyda meddygaeth, therapi siarad, neu'r ddau.

Gall bod ag anhwylder pryder roi plentyn mewn perygl o iselder a cham-drin sylweddau.

Ffoniwch ddarparwr eich plentyn os yw'ch plentyn yn aml yn poeni neu'n teimlo'n bryderus, ac mae'n ymyrryd â'i gweithgareddau beunyddiol.

GAD - plant; Anhwylder pryder - plant

• Cynghorwyr grŵp cefnogi

Bostic JQ, Prince JB, Buxton DC. Anhwylderau seiciatrig plant a'r glasoed. Yn: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, gol. Seiciatreg Glinigol Gyfun Ysbyty Cyffredinol Massachusetts. 2il arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: pen 69.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Anhwylderau pryder. Yn: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, gol. Seiciatreg Glinigol Gyfun Ysbyty Cyffredinol Massachusetts. 2il arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: pen 32.

Rosenberg DR, JA Chiriboga. Anhwylderau pryder. Yn: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, gol. Gwerslyfr Nelson Pediatreg. 21ain arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: pen 38.