10 Ffaith Ffitrwydd Hwyl gyda Twilight: Breaking Dawn’s Tinsel Korey

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Cyfnos: Torri Dawn Rhan 1 yn taro theatrau y dydd Gwener yma (fel pe bai angen eich atgoffa!) ond hyd yn oed os nad ydych chi'n Twi-Hard sy'n marw'n galed, mae'n anodd peidio â charu Tinsel Korey. Fe gurodd yr actores hyfryd o Ganada, sy'n chwarae rhan Emily Young yn y saga, 800 - ie, 800 - gobeithion eraill am y rôl eiconig.

Mae ei dycnwch, ei thalent a'i harddwch naturiol yn ysbrydoliaeth enfawr, felly nid yw'n syndod bod ei hathroniaeth ffitrwydd hefyd. Yn ddiweddar cychwynnodd ingénue Hollywood glwb cymorth Twitter ar gyfer ei chefnogwyr o'r enw "Wolf Girl Boot Camp" (@WolfGirlBC) i ysbrydoli merched ifanc i fod yn hapus ac yn iach.

"Mae Wolf Girl Boot Camp yn ymwneud â charu pwy ydych chi a pheidio â chanolbwyntio ar ddeiet," meddai Korey. "Os ydych chi'n canolbwyntio gormod ar geisio bod yn berffaith, byddwch chi'n colli'ch hun. Rwy'n credu y dylech chi fynd mewn siâp yn syml i fod yn iach, heb y pwysau o geisio bod yn denau."

Sut mae Korey yn cadw'n iach ei hun? Fe wnaethon ni siarad â'r seren Twilight hyfryd sy'n hoff o blaidd i ddarganfod 10 ffaith ffitrwydd hwyliog, felly darllenwch ymlaen am fwy!

1. Mae hi'n hoffi bocsio am hwyl. "Gafaelwch yn ffrind, cydiwch mewn rhai padiau a mynd!" Meddai Korey. "Mae'n wych ar gyfer ffitrwydd corfforol a'r lliniarydd straen mwyaf, hefyd."

2. Ei hoff weithgaredd yw cerdded. "Mae'n ffordd hwyliog o gadw mewn siâp heb orfod rhoi cymaint o ymdrech ynddo," meddai. "Mae'n ffordd hawdd i bobl ddechrau ar unrhyw weithgaredd corfforol."

3. Mae hi'n bwyta seleri wrth wylio'r teledu. "Torrwch griw o lysiau'r noson gynt felly mae'n haws cael byrbrydau iach drannoeth," meddai. "Ni chewch eich temtio i fachu ar y M & Ms."

4. Mae hi'n gwneud hyfforddiant cylched ar gyfer ei sesiynau gwaith. "Mae'n berffaith ar gyfer llosgi calorïau a thynhau ar yr un pryd," meddai Korey.

5. Mae Gwyrddion y Gwanwyn yn stwffwl iach yn ei oergell. "Rwyf hefyd wrth fy modd yn stocio'r oergell gyda chiwcymbrau, ond rwy'n dirmygu ffa gwyrdd!" mae hi'n chwerthin.

6. Brooke Burke yw ei model rôl ffitrwydd fave. "Mae Brooke mewn siâp anhygoel! Mae ei chorff yn edrych yn anhygoel heb fod yn rhy wallgof," meddai Korey. "Mae hi'n edrych yn neis ac yn fenywaidd."

7. Cacennau cwpan yw ei phleser euog. "Rwy'n ceisio peidio â'u cadw yn fy nhŷ mwyach," mae hi'n chwerthin. "Mae teisennau cwpan mefus fanila o Swingers yn Santa Monica yn anhygoel ... dim ond meddwl amdanyn nhw dwi'n ewynnog yn y geg!"

8. Mae hi'n casáu gwneud burpees a phlanciau. "Maen nhw mor greulon!" mae hi'n esgusodi. "Ddim yn hwyl o gwbl, ond fe gewch chi ganlyniadau gwych."

9. Mae hi'n canolbwyntio ar fod yn iach yn lle ceisio bod yn denau. "Dewch o hyd i'r corff perffaith i chi," meddai Korey. "Byddwch y gorau y gallwch chi fod!"

10. Mae hi'n bwyta bob 2-3 awr. "Mae llawer o bobl yn credu y bydd peidio â bwyta yn lleihau eich pwysau, ond bydd hynny mewn gwirionedd yn arafu'ch metaboledd," mae hi'n cynghori.

Mae Kristen Aldridge yn benthyg ei harbenigedd diwylliant pop i Yahoo! fel llu o "omg! NAWR." Yn derbyn miliynau o drawiadau bob dydd, mae'r rhaglen newyddion adloniant ddyddiol hynod boblogaidd yn un o'r rhai sy'n cael ei gwylio fwyaf ar y we. Fel newyddiadurwr adloniant profiadol, arbenigwr diwylliant pop, caethiwed ffasiwn a chariad popeth creadigol, hi yw sylfaenydd positivecelebrity.com ac yn ddiweddar lansiodd ei llinell ffasiwn a'i ap ffôn clyfar ei hun a ysbrydolwyd gan ddathliad. Cysylltu â Kristen i siarad popeth enwog trwy Twitter a Facebook, neu ymweld â'i gwefan swyddogol.

Adolygiad ar gyfer