Yr 20 Cam Dwys o Rhedeg Ras Gyfnewid Ragnar

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

O'r tu allan, gallai rasys Ras Gyfnewid Reebok Ragnar ymddangos fel eu bod ar gyfer y gwallgof. Wedi'u henwi ar ôl brenin ac arwr Sgandanafia'r nawfed ganrif, mae'r rasys hyn i fod i'ch profi chi'n gorfforol ac yn feddyliol; rydych chi'n aros i fyny trwy'r nos yn gyrru ac yn rhedeg milltir gyfun 200-ish gydag 11 o fodau chwyslyd, blinedig eraill. Nid oes unrhyw gawodydd. Mae yna lawer o Port-A-Pottys. Mae yna lawer o boenau a phoenau a dim digon o oriau o gwsg. Ond os ydych chi'n rhoi cyfle i Ragnar, fe allai droi allan i fod eich menter ffit orau (a craziest) eto.

1.O'r eiliad y byddwch chi'n cofrestru, rydych chi fel "WTF wnes i gael fy hun i mewn?".

Yn naturiol, rydych chi'n sgwrio'r rhyngrwyd am yr holl wybodaeth y gallwch chi. (Yn ffodus, mae gennym ni rai awgrymiadau gan orffenwr tro cyntaf.)

2.Rydych yn difaru ar unwaith cymryd yr ychydig fisoedd diwethaf i ffwrdd o redeg.

Ers pryd mae hyn mor anodd? Rhaid i mi wneud tri o'r rhain mewn 24 awr? Cachu.

3. Mae hi bron yn ddiwrnod y ras - a does gennych chi ddim dealltwriaeth o sut y bydd y ras hon yn gweithio.

A yw fel Dril Tân Tsieineaidd 200 milltir o hyd? Ateb: Ie, ond mae fel petai'ch ffrindiau'n meddwl y byddai'n ddoniol gyrru ymlaen ychydig filltiroedd a gwneud ichi redeg i ddal i fyny gyda nhw.

4. Ac rydych hefyd yn sylweddoli nad oes gennych unrhyw syniad beth i'w bacio.

Sut mae un cynllun yn gwisgo o gwmpas bod yn chwyslyd ac yn ffiaidd? Dylai pob darn o ddillad ymarfer corff rwy'n berchen arno fod yn ddigonol, iawn? (Chi yn bendant angen y sneakers cywir.)

5.Pan gyrhaeddwch y llinell gychwyn o'r diwedd, rydych chi y tu hwnt i amped.

Ac yna rydych chi'n sylweddoli nad oes raid i chi redeg am oriau oherwydd mae'n rhaid i bob un o Van 1 redeg cyn i Van 2 wneud unrhyw beth.

6. Tip Van 2 Pro: llwyth carbo gyda brunch wrth i chi aros.

Pan fydd y weinyddes yn dweud "Congrats!" dim ond smalio eich bod chi eisoes wedi rhedeg. Mae'n rhy anodd esbonio i werin nad yw'n Ragnarian.

7.Yn ystod eich cyntaf o dri rhediad, rydych chi'n gyffrous ac yn ei falu, ond mae sylweddoli bod gennych chi ddau arall eto i fynd yn gwneud i chi fod eisiau troi o gwmpas a rhedeg adref.

Ac eithrio rhedeg heibio rhywfaint o bethau cŵl fel traeth, mynydd, neu Plymouth Rock bydd yn eich atgoffa pam eich bod chi yno. (Rhowch gynnig ar y rasys hyn ledled y byd am filltiroedd o olygfeydd anhygoel.)

8.Ar ôl rhedeg, rydych chi'n profi'ch cawod fan gyntaf.

Mae cadachau babanod a chadachau wyneb yn bethau hudolus a anfonir gan y duwiau a hefyd ni fyddwch chi byth eisiau eu gweld eto ar ôl y penwythnos hwn.

9.Rydych chi'n cael ychydig mwy o amser i ffwrdd tra bod Van 1 yn rhedeg eto, felly byddwch chi'n cael cysgu (yay!). Ond .... dim ond am awr neu ddwy.

Ar ryw awr annuwiol bydd eich larwm yn diffodd i redeg eto. Bydd eich corff fel WTF a byddwch chi mewn gwirionedd a dweud y gwir tybed pam y gwnaethoch ddewis yn wirfoddol i wneud hyn.

10.Rydych chi'n cael eich tynnu allan ar gyfer eich rhediad nos, mewn statws minion llawn: headlamp, golau cynffon, fest adlewyrchol, a'r cyfan. Ar ôl i chi ddechrau, rydych chi'n sylweddoli bod gennych chi ~ * crAzY * ~ adrenalin ac mai rhediadau nos yw'r peth gorau erioed.

Chwythwch eich cerddoriaeth ac yn y bôn rydych chi'n glwb un fenyw ar ffo. Anghofiwch fynd allan nos Wener, hwn fydd eich hoff amser hamdden hanner nos newydd.

11.Ond mae'n dywyll ac rydych chi'n fath o ddi-drefn o'r diffyg cwsg.

Cyfieithiad: Gallwch chi jamio i'ch cerddoriaeth, ond os ydych chi'n ceisio dawnsio neu DDUW FORBID Snapchat, byddwch chi'n baglu. A marw. (Gwyliwch y fid llawn o felin draed annwyl T-Swift yn methu.)

12.Ar ryw adeg (yn fwyaf tebygol yn oriau mân y bore) byddwch chi'n nodi'r hyn y mae Ragnariaid yn ei alw Yr Abyss: eich pwynt isaf absoliwt, yn gorfforol ac yn feddyliol. Ciw yr holl deimladau nad ydyn nhw mor wych.

Efallai eich bod wedi'ch brifo, efallai bod eich cyhyrau'n ddolurus, neu efallai bod coes enwog Ragnar (yr anoddaf o gwbl ar y cwrs hwnnw) wedi cicio'ch asyn. Efallai eich bod chi eisiau lladd pawb yn eich fan, neu fod eich stumog ddim yn hapus gyda'r byrbryd hanner nos ar hap y gwnaethoch ei gydio o'r orsaf nwy.

13.Ond rydych chi'n ei wneud yn ôl i'r golau, ac yn dechrau cael y hongian o fod ynRagnarian.

Mae hynny'n golygu ceisio gwneud y gorau o unrhyw ystafelloedd ymolchi go iawn ar hyd y ffordd, dod â'ch papur toiled eich hun i'r Pot-A-Pottys, rholio ewyn yn unrhyw le ac ym mhobman, meistroli techneg y newid fan sedd gefn, a chugging electrolytau a dŵr a bwyta brechdanau menyn cnau daear a bariau granola fel eich swydd chi ydyw.

14.Mae bod mewn fan gyda phump o bobl eraill am 30 awr yn syth yn golygu eich bod chi'n agos iawn, yn gyflym iawn.

Rydych chi i gyd yn adnabod amserlen pooping eich gilydd ac mae'n debyg eich bod chi wedi gweld pawb bron yn noeth ar ryw bwynt neu'i gilydd.

15.Yn ystod eich ail egwyl cysgu rydych chi'n zombie yn y bôn. Ond mae'r ddwy awr hynny ar lawr campfa oer yn teimlo fel aur.

Mae cwympo mewn campfa ysgol uwchradd yn teimlo'n rhyfedd o frawychus. Hefyd, mae cysgu ar lawr pren yn gwneud ichi sylweddoli bod eich corff yn teimlo'n hen FfG.

16.Deffro o'ch ail gwsg am eich trydydd rhediad ... NID YW EICH CORFF YN BAROD.

17. Ond cyn bo hir byddwch chi'n gorffen eich trydydd rhediad a'r olaf, ac yn sylweddoli ei fod DROS !!!Rydych chi'n cwrddeich rhedwr olaf gyda gweddill eich tîmicroeswch y llinell derfyn gyda'i gilyddac feyw'r foment #squadgoalz eithaf.

P.S. Mae yna dunelli o resymau y dylech chi redeg gyda ffrindiau ar y gofrestr.

18.Yna rydych chi'n sylweddoli bod hyn yn golygu nad ydych chi'n gorfod hongian mewn cerbyd sy'n symud gyda'ch #VanFam mwyach.

Mae gwahanu i gawod (YN OLAF) yn teimlo fel pryder gwahanu. Hefyd, beth ydych chi'n golygu bod yn rhaid i ni roi'r gorau i redeg?

19.Ond rydych chi'n cael mwynhau pryd o fwyd epig ar ôl y ras oherwydd eich bod chi'n #worthit ac rydych chi'n ei haeddu ar ôl y 30 awr ddiwethaf.

Wedi'i ddilyn gan nap lefel coma bron.

20.Ac yna rydych chi'n sylweddoli, er bod eich math o gorff yn eich casáu chi a'ch ymennydd yn teimlo fel mush, rydych chi wedi gwirioni ar hyngwallgofcymysgedd o redeg, adeiladu tîm, a goroesiad modern sy'n Ras Gyfnewid Ragnar.

Y newyddion da yw, maen nhw ledled y wlad. Stop nesaf: Hawaii? #VanFam, ymgynnull!

Adolygiad ar gyfer