Olewydd

Nghynnwys

• Yn effeithiol o bosibl ar gyfer ...
• O bosib yn aneffeithiol ar gyfer ...
• Tystiolaeth annigonol i raddio effeithiolrwydd ar gyfer ...
• Rhagofalon a rhybuddion arbennig:

Mae olewydd yn goeden. Mae pobl yn defnyddio'r olew o'r ffrwythau a'r hadau, darnau dŵr o'r ffrwythau, a'r dail i wneud meddyginiaeth.

Defnyddir olew olewydd yn fwyaf cyffredin ar gyfer clefyd y galon, colesterol uchel, a phwysedd gwaed uchel.

Mewn bwydydd, defnyddir olew olewydd fel olew coginio a salad. Mae olew olewydd yn cael ei ddosbarthu, yn rhannol, yn ôl cynnwys asid, wedi'i fesur fel asid oleic rhydd. Mae olew olewydd gwyryfon ychwanegol yn cynnwys uchafswm o 1% o asid oleic rhad ac am ddim, mae olew olewydd gwyryf yn cynnwys 2%, ac mae olew olewydd cyffredin yn cynnwys 3.3%. Mae olewau olewydd heb eu diffinio â mwy na 3.3% o asid oleic rhydd yn cael eu hystyried yn "anaddas i'w bwyta gan bobl."

Mewn gweithgynhyrchu, defnyddir olew olewydd i wneud sebonau, plasteri masnachol a llinynnau; ac i oedi gosod smentiau deintyddol.

Cronfa Ddata Cynhwysfawr Meddyginiaethau Naturiol yn graddio effeithiolrwydd yn seiliedig ar dystiolaeth wyddonol yn ôl y raddfa ganlynol: Effeithiol, Tebygol Effeithiol, Yn Effeithiol Effeithiol, O bosib yn Effeithiol, Annhebygol Effeithiol, Aneffeithiol, ac Annigonol Tystiolaeth i Gyfradd.

Y sgoriau effeithiolrwydd ar gyfer OLIVE fel a ganlyn:

Yn effeithiol o bosibl ar gyfer ...

• Cancr y fron. Mae'n ymddangos bod gan ferched sy'n bwyta mwy o olew olewydd yn eu diet risg is o ddatblygu canser y fron.
• Clefyd y galon. Mae'n ymddangos bod gan bobl sy'n coginio gan ddefnyddio olew olewydd risg is o glefyd y galon a risg is o drawiad cyntaf ar y galon o gymharu â'r rhai sy'n coginio gydag olewau eraill. Mae'n ymddangos bod gan bobl sy'n disodli brasterau dirlawn yn eu diet ag olew olewydd bwysedd gwaed is a cholesterol is o gymharu â'r rhai sy'n bwyta mwy o fraster dirlawn yn eu diet. Mae colesterol uchel a phwysedd gwaed uchel yn ffactorau risg ar gyfer clefyd y galon. Mae ymchwil hefyd yn dangos bod dilyn diet sy'n cynnwys olew olewydd hefyd yn lleihau'r risg o drawiad ar y galon, strôc, a marwolaeth sy'n gysylltiedig â chlefyd y galon o'i gymharu â dilyn yr un diet sy'n cynnwys llai o olew olewydd. Mae'r FDA yn caniatáu i labeli ar olew olewydd ac ar fwyd sy'n cynnwys olew olewydd nodi bod tystiolaeth gyfyngedig, ond nid terfynol, yn awgrymu y gallai bwyta 23 gram y dydd (tua 2 lwy fwrdd) o olew olewydd yn lle brasterau dirlawn leihau'r risg o glefyd y galon. . Mae'r FDA hefyd yn caniatáu i gynhyrchion sy'n cynnwys rhai mathau o olew olewydd honni y gall bwyta'r cynhyrchion hyn leihau'r risg o glefyd y galon. Nid yw'n eglur a yw cymeriant dietegol uwch o olew olewydd yn fuddiol i bobl sydd eisoes â chlefyd y galon. Mae canlyniadau ymchwil yn gwrthdaro.
• Rhwymedd. Gall cymryd olew olewydd trwy'r geg helpu i feddalu carthion mewn pobl â rhwymedd.
• Diabetes. Mae'n ymddangos bod gan bobl sy'n bwyta symiau uwch o olew olewydd (tua 15-20 gram y dydd) risg is o ddatblygu diabetes. Nid yw bwyta mwy nag 20 gram y dydd yn gysylltiedig â budd ychwanegol. Mae ymchwil hefyd yn dangos y gall olew olewydd wella rheolaeth siwgr gwaed mewn pobl â diabetes. Gallai olew olewydd mewn diet tebyg i Fôr y Canoldir hefyd leihau'r risg o "galedu rhydwelïau" (atherosglerosis) o'i gymharu ag olewau aml-annirlawn fel olew blodyn yr haul mewn pobl â diabetes.
• Colesterol uchel. Gall defnyddio olew olewydd yn y diet yn lle braster dirlawn leihau cyfanswm lefelau colesterol mewn pobl â cholesterol uchel. Ond gallai olewau dietegol eraill leihau cyfanswm y colesterol yn well nag olew olewydd.
• Gwasgedd gwaed uchel. Gall ychwanegu symiau hael o olew olewydd crai ychwanegol i'r diet a pharhau â'r triniaethau arferol ar gyfer pwysedd gwaed uchel wella pwysedd gwaed dros 6 mis mewn pobl â phwysedd gwaed uchel. Mewn rhai achosion, gall pobl â phwysedd gwaed uchel ysgafn i gymedrol ostwng eu dos o feddyginiaeth pwysedd gwaed neu hyd yn oed roi'r gorau i gymryd meddyginiaeth yn gyfan gwbl. Fodd bynnag, peidiwch ag addasu eich meddyginiaethau heb oruchwyliaeth eich darparwr gofal iechyd. Mae'n ymddangos bod cymryd dyfyniad dail olewydd hefyd yn gostwng pwysedd gwaed mewn cleifion â phwysedd gwaed uchel.

O bosib yn aneffeithiol ar gyfer ...

• Earwax. Nid yw'n ymddangos bod rhoi olew olewydd ar y croen yn meddalu earwax.
• Haint y glust (otitis media). Nid yw'n ymddangos bod rhoi olew olewydd ar y croen yn lleihau poen mewn plant sydd â heintiau ar y glust.

Tystiolaeth annigonol i raddio effeithiolrwydd ar gyfer ...

• Ecsema (dermatitis atopig). Mae ymchwil gynnar yn awgrymu ei bod yn ymddangos bod cymhwyso cymysgedd o fêl, gwenyn gwenyn ac olew olewydd ynghyd â gofal safonol yn gwella ecsema.
• Canser. Mae'n ymddangos bod gan bobl sy'n bwyta mwy o olew olewydd risg is o ddatblygu canser. Ond nid yw cymeriant dietegol olew olewydd yn gysylltiedig â risg is o farwolaeth sy'n gysylltiedig â chanser.
• Gollyngiad hylif corff (chyle) i'r gofod rhwng yr ysgyfaint a wal y frest. Weithiau mae chyle yn gollwng i'r gofod rhwng yr ysgyfaint a wal y frest yn ystod llawdriniaeth ar yr oesoffagws. Gallai cymryd tua hanner cwpan o olew olewydd wyth awr cyn llawdriniaeth helpu i atal yr anaf hwn.
• Sgiliau cof a meddwl (swyddogaeth wybyddol). Mae'n ymddangos bod gan ferched canol oed sy'n defnyddio olew olewydd ar gyfer coginio well sgiliau meddwl o'u cymharu â'r rhai sy'n defnyddio olewau coginio eraill.
• Canser y colon, canser y rhefr. Mae ymchwil yn awgrymu y gallai fod gan bobl sy'n bwyta mwy o olew olewydd yn eu diet risg is o ddatblygu canser y colon a'r rhefr.
• Heintiau llwybr anadlu a achosir gan ymarferydd. Mae ymchwil gynnar yn dangos nad yw cymryd dyfyniad dail olewydd yn atal yr annwyd cyffredin mewn athletwyr dan hyfforddiant. Ond fe allai helpu athletwyr benywaidd i ddefnyddio llai o ddiwrnodau salwch.
• Haint y llwybr treulio a all arwain at friwiau (Helicobacter pylori neu H. pylori). Mae ymchwil gynnar yn dangos bod cymryd 30 gram o olew olewydd cyn brecwast am 2-4 wythnos yn helpu i gael gwared ar heintiau Helicobacter pylori mewn rhai pobl.
• Grwp o symptomau sy'n cynyddu'r risg o ddiabetes, clefyd y galon a strôc (syndrom metabolig). Mae syndrom metabolaidd yn grŵp o gyflyrau fel pwysedd gwaed uchel, gormod o fraster y corff o amgylch y waist, neu siwgr gwaed uchel a all gynyddu'r risg o drawiad ar y galon, strôc, neu ddiabetes. Mae'n ymddangos bod cymryd dyfyniad dail olewydd yn helpu i reoli siwgr gwaed mewn dynion sydd â'r cyflwr hwn. Ond nid yw'n ymddangos ei fod yn lleihau pwysau'r corff, lefelau colesterol, na phwysedd gwaed.
• Meigryn. Mae'n ymddangos bod cymryd olew olewydd yn ddyddiol am 2 fis yn lleihau amlder a difrifoldeb cur pen meigryn. Fodd bynnag, mae angen mwy o ymchwil.
• Cronni braster yn yr afu mewn pobl sy'n yfed ychydig neu ddim alcohol (clefyd yr afu brasterog di-alcohol neu NAFLD). Gall cymryd olew olewydd fel rhan o ddeiet calorïau isel wella afu brasterog yn well na mynd ar ddeiet ar ei ben ei hun mewn cleifion â NAFLD.
• Gordewdra. Mae'n ymddangos bod cymryd olew olewydd yn ddyddiol am 9 wythnos fel rhan o ddeiet calorïau isel yn helpu gyda cholli braster, ond nid colli pwysau yn gyffredinol.
• Osteoarthritis. Mae datblygu ymchwil yn dangos bod cymryd dyfyniad dŵr wedi'i rewi-sychu o ffrwythau olewydd neu ddarn o ddeilen olewydd yn lleihau poen ac yn cynyddu symudedd mewn pobl ag osteoarthritis.
• Esgyrn gwan a brau (osteoporosis). Gallai cymryd dyfyniad dail olewydd yn ddyddiol ynghyd â chalsiwm arafu colli esgyrn mewn menywod ôl-esgusodol â dwysedd esgyrn isel.
• Canser yr ofari. Mae ymchwil yn awgrymu bod gan ferched sy'n bwyta mwy o olew olewydd yn eu diet risg is o ddatblygu canser yr ofari.
• Haint gwm difrifol (periodontitis). Mae'n ymddangos bod defnyddio olew olewydd osôn yn y geg, ar ei ben ei hun neu yn dilyn triniaeth geg fel graddio dannedd a phlannu gwreiddiau, yn lleihau cronni plac ac yn atal gwaedu a llid y deintgig.
• Croen cennog, coslyd (soriasis). Mae ymchwil gynnar yn awgrymu y gall rhoi cymysgedd o fêl, gwenyn gwenyn ac olew olewydd ar y croen ynghyd â gofal safonol wella soriasis.
• Arthritis gwynegol (RA). Mae peth ymchwil yn awgrymu bod gan bobl y mae eu diet yn cynnwys llawer iawn o olew olewydd risg is o ddatblygu arthritis gwynegol. Fodd bynnag, mae ymchwil gynnar yn dangos nad yw cymryd dyfyniad dŵr o ffrwythau olewydd yn gwella symptomau arthritis gwynegol yn sylweddol.
• Marciau ymestyn. Mae ymchwil gynnar yn dangos nad yw rhoi ychydig bach o olew olewydd ar y stumog ddwywaith y dydd gan ddechrau yn gynnar yn yr ail semester yn atal marciau ymestyn yn ystod beichiogrwydd.
• Strôc. Gallai bwyta diet sy'n cynnwys llawer o olew olewydd leihau'r siawns o gael strôc o'i gymharu â diet tebyg gyda llai o olew olewydd.
• Llyngyr (Tinea corporis). Mae ymchwil gynnar yn awgrymu bod rhoi cymysgedd o fêl, gwenyn gwenyn ac olew olewydd ar y croen yn fuddiol ar gyfer trin pryf genwair.
• Cosi ffug (Tinea cruris). Mae ymchwil gynnar yn awgrymu bod rhoi cymysgedd o fêl, gwenyn gwenyn ac olew olewydd ar y croen yn fuddiol ar gyfer trin cosi ffug.
• Haint ffwngaidd cyffredin ar y croen (Tinea versicolor). Mae ymchwil gynnar yn awgrymu bod rhoi cymysgedd o fêl, gwenyn gwenyn ac olew olewydd ar y croen yn fuddiol ar gyfer trin haint burum.

Mae angen mwy o dystiolaeth i raddio effeithiolrwydd olewydd ar gyfer y defnyddiau hyn.

Mae'n ymddangos bod asidau brasterog mewn olew olewydd yn gostwng lefelau colesterol ac yn cael effeithiau gwrthlidiol. Gallai deilen olewydd ac olew olewydd ostwng pwysedd gwaed. Efallai y bydd olewydd hefyd yn gallu lladd microbau, fel bacteria a ffwng.

Pan gaiff ei gymryd trwy'r geg: Mae olew olewydd yn DIOGEL YN DEBYGOL o'i gymryd yn briodol trwy'r geg. Gellir defnyddio olew olewydd yn ddiogel fel 14% o gyfanswm y calorïau bob dydd. Mae hyn yn hafal i tua 2 lwy fwrdd (28 gram) bob dydd. Mae hyd at 1 litr yr wythnos o olew olewydd all-forwyn wedi cael ei ddefnyddio'n ddiogel fel rhan o ddeiet yn null Môr y Canoldir am hyd at 5.8 mlynedd. Gall olew olewydd achosi cyfog mewn nifer fach iawn o bobl. Dyfyniad dail olewydd yw DIOGEL POSIBL o'i gymryd yn briodol trwy'r geg.

Nid oes digon o wybodaeth ddibynadwy ar gael am ddiogelwch deilen olewydd wrth ei chymryd trwy'r geg.

Pan gaiff ei roi ar y croen: Mae olew olewydd yn DIOGEL YN DEBYGOL wrth ei roi ar y croen. Adroddwyd am oedi ymatebion alergaidd a dermatitis cyswllt. Pan gaiff ei ddefnyddio yn y geg yn dilyn triniaeth ddeintyddol, gall y geg deimlo'n fwy sensitif.

Wrth anadlu: Mae coed olewydd yn cynhyrchu paill a all achosi alergedd anadlol tymhorol mewn rhai pobl.

Rhagofalon a rhybuddion arbennig:

Beichiogrwydd a bwydo ar y fron: Nid oes digon o wybodaeth ddibynadwy i wybod a yw olewydd yn ddiogel i'w defnyddio wrth feichiog neu fwydo ar y fron. Peidiwch â defnyddio symiau sy'n fwy na'r swm a geir yn gyffredin mewn bwydydd.

Diabetes: Gallai olew olewydd ostwng siwgr gwaed. Dylai pobl â diabetes wirio eu siwgr gwaed wrth ddefnyddio olew olewydd.

Llawfeddygaeth: Gallai olew olewydd effeithio ar siwgr gwaed. Gallai defnyddio olew olewydd effeithio ar reolaeth siwgr gwaed yn ystod ac ar ôl llawdriniaeth. Stopiwch gymryd olew olewydd bythefnos cyn y llawdriniaeth.

Cymedrol

Byddwch yn ofalus gyda'r cyfuniad hwn.

Meddyginiaethau ar gyfer diabetes (cyffuriau Antidiabetes)

Gallai olew olewydd ac olew olewydd leihau siwgr yn y gwaed. Defnyddir meddyginiaethau diabetes hefyd i ostwng siwgr yn y gwaed. Gallai cymryd olew olewydd ynghyd â meddyginiaethau diabetes beri i'ch siwgr gwaed fynd yn rhy isel. Monitro eich siwgr gwaed yn agos. Efallai y bydd angen newid dos eich meddyginiaeth diabetes.

Mae rhai meddyginiaethau a ddefnyddir ar gyfer diabetes yn cynnwys glimepiride (Amaryl), glyburide (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), inswlin, pioglitazone (Actos), rosiglitazone (Avandia), clorpropamid (Diabinese), glipizide (Glucotrol), tolbutamide (Orinase), ac eraill .

Meddyginiaethau ar gyfer pwysedd gwaed uchel (Cyffuriau gwrthhypertensive)

Mae'n ymddangos bod olewydd yn lleihau pwysedd gwaed. Gallai cymryd olewydd ynghyd â meddyginiaethau ar gyfer pwysedd gwaed uchel beri i'ch pwysedd gwaed fynd yn rhy isel.

Mae rhai meddyginiaethau ar gyfer pwysedd gwaed uchel yn cynnwys captopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), Amlodipine (Norvasc), hydrochlorothiazide (HydroDIURIL), furosemide (Lasix), a llawer o rai eraill .

Meddyginiaethau sy'n arafu ceulo gwaed (Cyffuriau gwrthgeulydd / Gwrth-gyflenwad)

Gallai olew olewydd arafu ceulo gwaed. Gallai cymryd olew olewydd ynghyd â meddyginiaethau sydd hefyd yn ceulo araf gynyddu'r siawns o gleisio a gwaedu.

Mae rhai meddyginiaethau sy'n arafu ceulo gwaed yn cynnwys aspirin, clopidogrel (Plavix), diclofenac (Voltaren, Cataflam, eraill), ibuprofen (Advil, Motrin, eraill), naproxen (Anaprox, Naprosyn, eraill), dalteparin (Fragmin), enoxaparin (Lovenox) , heparin, warfarin (Coumadin), ac eraill.

Perlysiau ac atchwanegiadau a allai ostwng pwysedd gwaed

Mae'n ymddangos bod olewydd yn lleihau pwysedd gwaed. Gallai cymryd olewydd ynghyd â pherlysiau ac atchwanegiadau sydd hefyd yn gostwng pwysedd gwaed achosi i'ch pwysedd gwaed fynd yn rhy isel. Mae rhai o’r perlysiau a’r atchwanegiadau hyn yn cynnwys andrographis, peptidau casein, crafanc cath, coenzyme Q-10, olew pysgod, L-arginine, lycium, danadl poethion, theanin, ac eraill.

Perlysiau ac atchwanegiadau a allai ostwng siwgr yn y gwaed

Gallai deilen olewydd ostwng siwgr gwaed. Gallai ei ddefnyddio ynghyd â pherlysiau eraill sy'n gwneud yr un peth ostwng siwgr gwaed yn ormodol. Mae'r perlysiau hyn yn cynnwys: crafanc y diafol, fenugreek, garlleg, gwm guar, castan ceffyl, Panax ginseng, psyllium, a ginseng Siberia.

Perlysiau ac atchwanegiadau a allai arafu ceulo gwaed

Gallai defnyddio olew olewydd gyda pherlysiau eraill a all arafu ceulo gwaed gynyddu'r risg o waedu mewn rhai pobl. Mae'r perlysiau eraill hyn yn cynnwys angelica, ewin, danshen, sinsir, ginkgo, meillion coch, tyrmerig, fitamin E, helyg, ac eraill.

Nid oes unrhyw ryngweithio hysbys â bwydydd.

Astudiwyd y dosau canlynol mewn ymchwil wyddonol:

GAN MOUTH:

• Am rwymedd: 30 mL o olew olewydd.
• Ar gyfer atal clefyd y galon: Defnyddiwyd 54 gram o olew olewydd y dydd (tua 4 llwy fwrdd). Fel rhan o ddeiet Môr y Canoldir, defnyddiwyd hyd at 1 litr o olew olewydd all-forwyn yr wythnos hefyd.
• Ar gyfer atal diabetes. Defnyddiwyd diet sy'n llawn olew olewydd. Mae'n ymddangos bod dosau o 15-20 gram y dydd yn gweithio orau.
• Ar gyfer colesterol uchel: 23 gram o olew olewydd y dydd (tua 2 lwy fwrdd) yn darparu 17.5 gram o asidau brasterog mono-annirlawn yn lle brasterau dirlawn yn y diet.
• Ar gyfer pwysedd gwaed uchel: 30-40 gram y dydd o olew olewydd all-forwyn fel rhan o'r diet. Mae 400 mg o echdyniad dail olewydd bedair gwaith bob dydd hefyd wedi'i ddefnyddio ar gyfer pwysedd gwaed uchel.

Acatur Gras Insaturé, Acide Gras Mono-Insaturé, Acide Gras n-9, Acide Gras Oméga 9, Olewydd Cyffredin, Olew Olewydd Virgin Ychwanegol, Feuille d'Olivier, Green Olive, Huile d'Assaisonnement, Huile d'Olive, Huile d ' Vierge Olive Extra, Huile d'Olive Vierge, Jaitun, Ffrwythau Olewydd Manzanilla, Asid Brasterog Mono-Annirlawn, Asid Brasterog n-9, Oleae europaea, Oleae Folium, Olivae Oleum, Olive Fruit, Olive Fruit Pulp, Olive Leaf, Olive Pulp , Olewydd, Olivo, Asidau Brasterog Omega-9, Pulpe d'Olive, Olew Salad, Olew Melys, Asid Brasterog Annirlawn, Olew Olewydd Virgin.

I ddysgu mwy am sut ysgrifennwyd yr erthygl hon, gwelwch y Cronfa Ddata Cynhwysfawr Meddyginiaethau Naturiol methodoleg.

1. Kouli GM, Panagiotakos DB, Kyrou I, et al. Defnydd o olew olewydd ac achosion o glefyd cardiofasgwlaidd 10 mlynedd (2002-2012): astudiaeth ATTICA. Eur J Maeth. 2019; 58: 131-138. Gweld crynodeb.
2. Du ZS, Li XY, Luo HS, et al. Mae rhoi olew olewydd cyn llawdriniaeth yn lleihau chylothoracs ar ôl esophagectomi lleiaf ymledol. Ann Thorac Surg. 2019; 107: 1540-1543. Gweld crynodeb.
3. Rezaei S, Akhlaghi M, Sasani MR, Barati Boldaji R. Roedd olew olewydd yn lleihau difrifoldeb yr afu brasterog yn annibynnol ar gywiriad cardiometabolig mewn cleifion â chlefyd afu brasterog di-alcohol: Treial clinigol ar hap. Maethiad. 2019; 57: 154-161. Gweld crynodeb.
4. Somerville V, Moore R, Braakhuis A. Effaith dyfyniad dail olewydd ar salwch anadlol uchaf athletwyr ysgol uwchradd: Treial rheoli ar hap. Maetholion. 2019; 11. pii: E358. Gweld crynodeb.
5. Warrior L, Weber KM, Daubert E, et al. Cymeriant olew olewydd sy'n gysylltiedig â sgorau sylw cynyddol mewn menywod sy'n byw gyda HIV: Canfyddiadau o astudiaeth HIV Menywod Rhyngasiantaethol Chicago Women. Maetholion. 2019; 11. pii: E1759. Gweld crynodeb.
6. Agarwal A, JPA Ioannidis. Treial PREDIMED o ddeiet Môr y Canoldir: wedi'i dynnu'n ôl, ei ailgyhoeddi, yn dal i ymddiried ynddo? BMJ. 2019; 364: l341. Gweld crynodeb.
7. Rees K1, Takeda A, Martin N, et al. Deiet yn null Môr y Canoldir ar gyfer atal clefyd cardiofasgwlaidd yn sylfaenol ac yn eilaidd. Cronfa Ddata Cochrane Syst Parch 2019 Mawrth 13; 3: CD009825. Gweld crynodeb.
8. Temple NJ, Guercio V, Tavani A. Deiet Môr y Canoldir a Chlefyd Cardiofasgwlaidd: Bylchau yn yr Heriau Tystiolaeth ac Ymchwil. Cardiol Parch 2019; 27: 127-130. Gweld crynodeb.
9. Bove A, Bellini M, Battaglia E, et al. Datganiad consensws Diagnosis AIGO / SICCR a thriniaeth rhwymedd cronig a rhwystro carthu (rhan II: triniaeth). Gastroenterol Byd J. 2012; 18: 4994-5013. Gweld crynodeb.
10. Galvão Cândido F, Xavier Valente F, da Silva LE, et al. Mae bwyta olew olewydd gwyryfon ychwanegol yn gwella cyfansoddiad y corff a phwysedd gwaed mewn menywod â gormod o fraster y corff: treial clinigol ar hap, dall dwbl, wedi'i reoli gan placebo. Eur J Maeth. 2018; 57: 2445-2455. Gweld crynodeb.
11. Mae FDA yn cwblhau adolygiad o ddeiseb hawlio iechyd cymwys ar gyfer asid oleic a'r risg o glefyd coronaidd y galon. Tachwedd 2018. Ar gael yn: www.fda.gov/Food/NewsEvents/ConstituentUpdates/ucm624758.htm. Cyrchwyd 25 Ionawr, 2019.
12. Estruch R, Ros E, Salas-Salvadó J, et al. Atal Sylfaenol ar Glefyd Cardiofasgwlaidd gyda Deiet Môr y Canoldir wedi'i ategu ag Olew neu Gnau Olewydd Ychwanegol Forwyn. N Engl J Med. 2018 J; 378: e34. Gweld crynodeb.
13. Akgedik R, Aytekin I, Kurt AB, Eren Dagli C. Niwmonia rheolaidd oherwydd dyhead olewydd mewn oedolyn iach: adroddiad achos. Clin Respir J. 2016 Tach; 10: 809-10. Gweld crynodeb.
14. Shaw I. Gwenwyndra posibl dyfyniad dail olewydd mewn ychwanegiad dietegol. N Z Med J. 2016 Ebrill 1129: 86-7. Gweld crynodeb.
15. Schwingshackl L, Lampousi AC, Portillo AS, Romaguera D, Hoffmann G, Boeing H. Olew olewydd wrth atal a rheoli diabetes mellitus math 2: adolygiad systematig a meta-ddadansoddiad o astudiaethau carfan a threialon ymyrraeth. Diabetes Maeth. 2017 Ebrill 10; 7: e262. Gweld crynodeb.
16. Takeda R, Koike T, Taniguchi I, Tanaka K. Treial dwbl-ddall a reolir gan placebo o hydroxytyrosol o Olea europaea ar boen mewn gonarthrosis. Ffytomedicine. 2013 Gorff 15; 20: 861-4. Gweld crynodeb.
17. Taavoni S, Soltanipour F, Haghani H, Ansarian H, Kheirkhah M. Effeithiau olew olewydd ar striae gravidarum yn ail dymor y beichiogrwydd. Ymarfer Clin Clin Ategol. 2011 Awst; 17: 167-9. Gweld crynodeb.
18. Soltanipoor F, Delaram M, Taavoni S, Haghani H. Effaith olew olewydd ar atal striae gravidarum: hap-dreial clinigol rheoledig. Ategu Ther Med. 2012 Hydref; 20: 263-6. Gweld crynodeb.
19. Psaltopoulou T, Kosti RI, Haidopoulos D, Dimopoulos M, Panagiotakos DB. Mae cysylltiad gwrthdro rhwng cymeriant olew olewydd a chyffredinrwydd canser: adolygiad systematig a meta-ddadansoddiad o 13,800 o gleifion a 23,340 o reolaethau mewn 19 astudiaeth arsylwadol. Dis Iechyd Lipids. 2011 Gorff 30; 10: 127. Gweld crynodeb.
20. Patel PV, Patel A, Kumar S, Holmes JC. Effaith cymhwysiad subgingival olew olewydd amserol osôn wedi'i drin wrth drin periodontitis cronig: astudiaeth ar hap, rheoledig, dwbl dall, clinigol a microbiolegol. Stomatol Minerva. 2012 Medi; 61: 381-98. Gweld crynodeb.
21. Filip R, Possemiers S, Heyerick A, Pinheiro I, Raszewski G, Davicco MJ, Coxam V. Mae deuddeg mis o ddyfyniad polyphenol o olewydd (Olea europaea) mewn treial dwbl dall ar hap yn cynyddu lefelau serwm osteocalcin ac yn gwella serwm proffiliau lipid mewn menywod ôl-esgusodol ag osteopenia. J Heneiddio Iechyd Maeth. 2015 Ion; 19: 77-86. Gweld crynodeb.
22. de Bock M, Thorstensen EB, Derraik JG, Henderson HV, Hofman PL, Cutfield WS. Amsugno dynol a metaboledd oleuropein a hydroxytyrosol wedi'i amlyncu fel dyfyniad dail olewydd (Olea europaea L.). Res Bwyd Mol Nutr. 2013 Tach; 57: 2079-85. Gweld crynodeb.
23. de Bock M, Derraik JG, Brennan CM, Biggs JB, Morgan PE, Hodgkinson SC, Hofman PL, Cutfield WS. Mae polyphenolau dail Olive (Olea europaea L.) yn gwella sensitifrwydd inswlin mewn dynion canol oed dros bwysau: treial ar hap, a reolir gan placebo, sy'n croesi drosodd. PLoS Un. 2013; 8: e57622. Gweld crynodeb.
24. Castro M, Romero C, de Castro A, Vargas J, Medina E, Millán R, Brenes M. Asesiad o ddileu Helicobacter pylori gan olew olewydd gwyryfon. Helicobacter. 2012 Awst; 17: 305-11. Gweld crynodeb.
25. Buckland G, Mayén AL, Agudo A, Travier N, Navarro C, Huerta JM, Chirlaque MD, Barricarte A, Ardanaz E, Moreno-Iribas C, Marin P, Quirós JR, Redondo ML, Amiano P, Dorronsoro M, Arriola L, Molina E, Sanchez MJ, Gonzalez CA. Cymeriant olew olewydd a marwolaethau o fewn poblogaeth Sbaen (EPIC-Sbaen). Am J Clin Maeth. 2012 Gor; 96: 142-9. Gweld crynodeb.
26. Lee-Huang, S., Zhang, L., Huang, PL, Chang, YT, a Huang, PL Gweithgaredd gwrth-HIV dyfyniad dail olewydd (OLE) a modiwleiddio mynegiant genynnau celloedd gwesteiwr trwy haint HIV-1 a thriniaeth OLE . Biochem Biophys Res Commun. 8-8-2003; 307: 1029-1037. Gweld crynodeb.
27. Markin, D., Duek, L., a Berdicevsky, I. Gweithgaredd gwrthficrobaidd in vitro o ddail olewydd. Mycoses 2003; 46 (3-4): 132-136. Gweld crynodeb.
28. O’Brien, N. M., Carpenter, R., O’Callaghan, Y. C., O’Grady, M. N., a Kerry, J. P. Effeithiau modiwlaidd resveratrol, citroflavan-3-ol, a darnau sy’n deillio o blanhigion ar straen ocsideiddiol mewn celloedd U937. J Med Bwyd 2006; 9: 187-195. Gweld crynodeb.
29. Al Waili, N. S. Cymhwyso amserol cymysgedd mêl, gwenyn gwenyn ac olew olewydd ar gyfer dermatitis atopig neu soriasis: astudiaeth un-ddall a reolir yn rhannol. Ategol Ther.Med.2003; 11: 226-234. Gweld crynodeb.
30. Al Waili, N. S. Triniaeth amgen ar gyfer pityriasis versicolor, tinea cruris, tinea corporis a tinea faciei gyda chymhwyso amserol o fêl, olew olewydd a chymysgedd gwenyn gwenyn: astudiaeth beilot agored. Ategol Ther.Med. 2004; 12: 45-47. Gweld crynodeb.
31. Bosetti, C., Negri, E., Franceschi, S., Talamini, R., Montella, M., Conti, E., Lagiou, P., Parazzini, F., a La Vecchia, C. Olew olewydd, had olewau a brasterau ychwanegol eraill mewn perthynas â chanser yr ofari (yr Eidal). Rheoli Achosion Canser 2002; 13: 465-470. Gweld crynodeb.
32. Braga, C., La Vecchia, C., Franceschi, S., Negri, E., Parpinel, M., Decarli, A., Giacosa, A., a Trichopoulos, D. Olew olewydd, brasterau sesnin eraill, a'r risg o garsinoma colorectol. Canser 2-1-1998; 82: 448-453. Gweld crynodeb.
33. Linos, A., Kaklamanis, E., Kontomerkos, A., Koumantaki, Y., Gazi, S., Vaiopoulos, G., Tsokos, GC, a Kaklamanis, P. Effaith olew olewydd a bwyta pysgod ar arthritis gwynegol - astudiaeth rheoli achos. Scand.J.Rheumatol. 1991; 20: 419-426. Gweld crynodeb.
34. Nagyova, A., Haban, P., Klvanova, J., a Kadrabova, J. Effeithiau olew olewydd gwyryf ychwanegol dietegol ar wrthwynebiad lipid serwm i ocsidiad a chyfansoddiad asid brasterog mewn cleifion lipidemig oedrannus. Bratisl.Lek.Listy 2003; 104 (7-8): 218-221. Gweld crynodeb.
35. Petroni, A., Blasevich, M., Salami, M., Papini, N., Montedoro, G. F., a Galli, C. Gwahardd agregu platennau a chynhyrchu eicosanoid gan gydrannau ffenolig olew olewydd. Thromb.Res. 4-15-1995; 78: 151-160. Gweld crynodeb.
36. Sirtori, C. R., Tremoli, E., Gatti, E., Montanari, G., Sirtori, M., Colli, S., Gianfranceschi, G., Maderna, P., Dentone, C. Z., Testolin, G., a. Gwerthusiad rheoledig o gymeriant braster yn neiet Môr y Canoldir: gweithgareddau cymharol olew olewydd ac olew corn ar lipidau plasma a phlatennau mewn cleifion risg uchel. Am.J.Clin.Nutr. 1986; 44: 635-642. Gweld crynodeb.
37. Williams, C. M. Priodweddau maethol buddiol olew olewydd: goblygiadau ar gyfer lipoproteinau ôl-frandio a ffactor VII. Nutr.Metab Cardiovasc.Dis. 2001; 11 (4 Cyflenwad): 51-56. Gweld crynodeb.
38. Zoppi, S., Vergani, C., Giorgietti, P., Rapelli, S., a Berra, B. Effeithiolrwydd a dibynadwyedd triniaeth tymor canolig gyda diet sy'n llawn olew olewydd cleifion â chlefydau fasgwlaidd. Acta Fitaminol.Enzymol. 1985; 7 (1-2): 3-8. Gweld crynodeb.
39. Estruch R, Ros E, Salas-Salvado J, et al. Atal sylfaenol clefyd cardiofasgwlaidd gyda diet Môr y Canoldir. N Engl J Med 2013 .. Gweld crynodeb.
40. Bitler CM, Matt K, Irving M, et al. Mae ychwanegiad dyfyniad olewydd yn lleihau poen ac yn gwella gweithgareddau dyddiol mewn oedolion ag osteoarthritis ac yn lleihau homocysteine ​​plasma yn y rhai ag arthritis gwynegol. Res Nutri 2007; 27: 470-7.
41. Aguila MB, Sa Silva SP, Pinheiro AR, Mandarim-de-Lacerda CA. Effeithiau cymeriant olewau bwytadwy yn y tymor hir ar orbwysedd ac ailfodelu myocardaidd ac aortig mewn llygod mawr hypertrwyth digymell. J Hypertens 2004; 22: 921-9. Gweld crynodeb.
42. Aguila MB, Pinheiro AR, Mandarim-de-Lacerda CA. Gadawodd llygod mawr hypertrwyth digymell gwanhau colled cardiomyocyte fentriglaidd trwy gymeriant hirdymor gwahanol olewau bwytadwy. Int J Cardiol 2005; 100: 461-6. Gweld crynodeb.
43. Beauchamp GK, Keast RS, Morel D, et al. Ffytochemistry: gweithgaredd tebyg i iwprofen mewn olew olewydd all-forwyn. Natur 2005; 437: 45-6. Gweld crynodeb.
44. Brackett RE. Llythyr yn Ymateb i ddeiseb Hawliad Iechyd dyddiedig Awst 28, 2003: Asidau Brasterog Mono-Annirlawn o Olew Olewydd a Chlefyd Coronaidd y Galon. CFSAN / Swyddfa Cynhyrchion Maethol, Labelu ac Ychwanegion Deietegol. 2004 Tach 1; Docyn Rhif 2003Q-0559. Ar gael yn: http://www.fda.gov/ohrms/dockets/dailys/04/nov04/110404/03q-0559-ans0001-01-vol9.pdf.
45. Togna GI, Togna AR, Franconi M, et al. Mae isochromans olew olewydd yn rhwystro adweithedd platennau dynol. J Nutr 2003; 133: 2532-6 .. Gweld y crynodeb.
46. Ychwanegion Bwyd Uniongyrchol Eilaidd a Ganiateir mewn Bwyd i'w fwyta gan bobl. Defnydd osôn yn ddiogel pan gaiff ei ddefnyddio fel nwy neu ei doddi mewn dŵr fel asiant gwrthficrobaidd ar fwyd, gan gynnwys cig a dofednod. Cofrestr Ffederal 66 http://www.fda.gov/OHRMS/Dockets/98fr/062601a.htm (Cyrchwyd 26 Mehefin 2001).
47. Madigan C, Ryan M, Owens D, et al. Asidau brasterog annirlawn dietegol mewn diabetes math 2: lefelau uwch o lipoprotein ôl-frandio ar ddeiet olew blodyn yr haul sy'n llawn asid linoleig o'i gymharu â diet olew olewydd llawn asid oleic. Gofal Diabetes 2000; 23: 1472-7. Gweld crynodeb.
48. Fernandez-Jarne E, Martinez-Losa E, Prado-Santamaria M, et al. Y risg o gnawdnychiant myocardaidd angheuol cyntaf sy'n gysylltiedig yn negyddol ag yfed olew olewydd: astudiaeth rheoli achos yn Sbaen. Int J Epidemiol 2002; 31: 474-80. Gweld crynodeb.
49. Harel Z, Gascon G, Riggs S, et al. Olew pysgod yn erbyn olew olewydd wrth reoli cur pen rheolaidd ymysg pobl ifanc. Hyrwyddo Iechyd Plant 2000. Cyd-gyfarfod Cymdeithas Academaidd Bediatreg ac Am Acad of Pediatreg; Crynodeb 30.
50. Ferrara LA, Raimondi AS, blwyddynEpiscopo L, et al. Olew olewydd a llai o angen am feddyginiaethau gwrthhypertensive. Arch Intern Med 2000; 160: 837-42. Gweld crynodeb.
51. Fischer S, Honigmann G, Hora C, et al. [Canlyniadau therapi olew had llin ac olew olewydd mewn cleifion hyperlipoproteinemia]. Dtsch Z Verdau Stoffwechselkr 1984; 44: 245-51. Gweld crynodeb.
52. Linos A, Kaklamani VG, Kaklamani E, et al. Ffactorau dietegol mewn perthynas ag arthritis gwynegol: rôl ar gyfer olew olewydd a llysiau wedi'u coginio? Am J Clin Nutr 1999; 70: 1077-82. Gweld crynodeb.
53. Stoneham M, Goldacre M, Seagroatt V, Gill L. Olew olewydd, diet a chanser colorectol: astudiaeth ecolegol a rhagdybiaeth. J Iechyd Cymunedol Epidemiol 2000; 54: 756-60. Gweld crynodeb.
54. Tsimikas S, Philis-Tsimikas A, Alexopoulos S, et al. Mae LDL wedi'i ynysu oddi wrth bynciau Gwlad Groeg ar ddeiet nodweddiadol neu o bynciau Americanaidd ar ddeiet wedi'i ategu gan oleate yn cymell llai o chemotaxis monocyt ac adlyniad pan fydd yn agored i straen ocsideiddiol. Thromb Vasc Biol Arterioscler 1999; 19: 122-30. Gweld crynodeb.
55. Ruiz-Gutierrez V, Muriana FJ, Guerrero A, et al. Lipidau plasma, lipidau pilen erythrocyte a phwysedd gwaed menywod hypertensive ar ôl llyncu asid oleic dietegol o ddwy ffynhonnell wahanol. J Hypertens 1996; 14: 1483-90. Gweld crynodeb.
56. Zambon A, Sartore G, Passera D, et al. Effeithiau triniaeth ddeietegol hypocalorig wedi'i chyfoethogi mewn asid oleic ar ddosbarthiad is-ddosbarth LDL a HDL mewn menywod ysgafn ordew. J Intern Med 1999; 246: 191-201. Gweld crynodeb.
57. Lichtenstein AH, Ausman LM, Carrasco W, et al. Effeithiau canola, corn, ac olewau olewydd ar ymprydio a lipoproteinau plasma ôl-frandio mewn pobl fel rhan o ddeiet Cam 2 y Rhaglen Addysg Colesterol Genedlaethol. Thromb Arterioscler 1993; 13: 1533-42. Gweld crynodeb.
58. Mata P, Alvarez-Sala LA, Rubio MJ, et al. Effeithiau dietau tymor hir mono-annirlawn- vs cyfoethogi aml-annirlawn ar lipoproteinau mewn dynion a menywod iach. Am J Clin Nutr 1992; 55: 846-50. Gweld crynodeb.
59. Mensink RP, Katan MB. Astudiaeth epidemiolegol ac arbrofol ar effaith olew olewydd ar gyfanswm serwm a cholesterol HDL mewn gwirfoddolwyr iach. Eur J Clin Nutr 1989; 43 Cyflenwad 2: 43-8. Gweld crynodeb.
60. Bisignano G, Tomaino A, Lo Cascio R, et al. Ar weithgaredd gwrthficrobaidd in-vitro oleuropein a hydroxytyrosol. J Pharm Pharmacol 1999; 51: 971-4. Gweld crynodeb.
61. Hoberman A, Paradise JL, Reynolds EA, et al. Effeithlonrwydd Auralgan ar gyfer trin poen yn y glust mewn plant â chyfryngau otitis acíwt. Arch Pediatr Adolesc Med 1997; 151: 675-8. Gweld crynodeb.
62. Isaksson M, Bruze M. Dermatitis cyswllt alergaidd galwedigaethol o olew olewydd mewn masseur. J Am Acad Dermatol 1999; 41: 312-5. Gweld crynodeb.
63. Kamien M. Awgrym ymarfer. Pa cerumenolytic? Meddyg Teulu Aust 1999; 28: 817,828. Gweld crynodeb.
64. Safon Fasnach yr IOOC sy'n Cymhwyso i Olew Olewydd ac Olew Pomace Olewydd. Ar gael yn: sovrana.com/ioocdef.htm (Cyrchwyd 23 Mehefin 2004).
65. Katan MB, Zock PL, Mensink RP. Olewau dietegol, lipoproteinau serwm, a chlefyd coronaidd y galon. Am J Clin Nutr 1995; 61: 1368S-73S. Gweld crynodeb.
66. Trichopoulou A, Katsouyanni K, Stuver S, et al. Defnydd o olew olewydd a grwpiau bwyd penodol mewn perthynas â risg canser y fron yng Ngwlad Groeg. Sefydliad Canser J Natl 1995; 87: 110-6. Gweld crynodeb.
67. la Vecchia C, Negri E, Franceschi S, et al. Olew olewydd, brasterau dietegol eraill, a'r risg o ganser y fron (yr Eidal). Rheoli Achosion Canser 1995; 6: 545-50. Gweld crynodeb.
68. Martin-Moreno JM, Willett WC, Gorgojo L, et al. Braster dietegol, cymeriant olew olewydd a risg canser y fron. Int J Cancer 1994; 58: 774-80. Gweld crynodeb.
69. Allweddi A, Menotti A, Karvonen MJ, et al. Mae'r diet a chyfradd marwolaeth 15 mlynedd yn y saith gwlad yn astudio. Am J Epidemiol 1986; 124: 903-15. Gweld crynodeb.
70. Trevisan M, Krogh V, Freudenheim J, et al. Defnydd o olew olewydd, menyn, ac olewau llysiau a ffactorau risg clefyd coronaidd y galon. Grŵp Ymchwil ATS-RF2 Cyngor Ymchwil Cenedlaethol yr Eidal. JAMA 1990; 263: 688-92. Gweld crynodeb.
71. Liccardi G, maintAmato M, materAmato G. Oleaceae pollinosis: adolygiad. Alergedd Int Arch Immunol 1996; 111: 210-7. Gweld crynodeb.
72. Aziz NH, Farag SE, Mousa LA, et al. Effeithiau gwrthfacterol a gwrthffyngol cymharol rhai cyfansoddion ffenolig. Microbios 1998; 93: 43-54. Gweld crynodeb.
73. Cherif S, Rahal N, Haouala M, et al. [Treial clinigol o ddyfyniad Olea titradedig wrth drin gorbwysedd arterial hanfodol]. J Pharm Belg 1996; 51: 69-71. Gweld crynodeb.
74. van Joost T, Smitt JH, van Ketel WG. Sensiteiddio i olew olewydd (olea europeae). Cysylltwch â Dermatitis 1981; 7: 309-10.
75. Bruneton J. Pharmacognosy, Phytochemistry, Planhigion Meddyginiaethol. Paris: Cyhoeddi Lavoisier, 1995.
76. Gennaro A. Remington: Gwyddoniaeth ac Ymarfer Fferylliaeth. 19eg arg. Lippincott: Williams & Wilkins, 1996.

Adolygwyd ddiwethaf - 04/28/2020