3 Nodweddion Personoliaeth Negyddol sydd â Buddion Cadarnhaol

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Gadewch i ni gyfaddef: Mae gennym ni I gyd wedi cael rhinweddau negyddol ac arferion gwael (brathu ewinedd! Bod yn hwyr yn gronig!) nad ydym yn hollol falch ohonynt. Y newyddion da? Gallai gwyddoniaeth fod yn eich cornel: Mae llu o astudiaethau diweddar yn canfod buddion cadarnhaol y nodweddion llai na gwastad hynny (iawn, ddim I gyd ohonyn nhw). Ac er bod rhai arferion gwael - ysmygu, sgipio yn y gampfa, neu ei orwneud yn gyson â bwydydd nad ydyn nhw cystal i chi - yn union hynny: drwg, y tro nesaf y bydd rhywun yn eich galw chi'n hawl (neu'n ofer, neu'n hunanol, neu a Debbie downer), dangoswch hyn iddyn nhw. Isod, mae'r cynnydd i bedwar rhinwedd "negyddol" fel y'u gelwir.

1. Mae teimlo bod gennych hawl yn rhoi hwb i'ch creadigrwydd. Canfu ymchwilwyr yn Cornell a Vanderbilt fod pobl a oedd â theimladau o hawl yn gallu bod yn fwy creadigol i'w hymagweddau ar dasgau penodol. Pan fyddwch chi'n teimlo mwy o hawl, rydych chi'n gwerthfawrogi bod yn wahanol - sy'n arwain at gael y sudd creadigol i lifo, dywed awduron yr astudiaeth. (Am ffyrdd eraill o hybu'ch creadigrwydd a mwy, gweler Y Ffyrdd Gorau i Bwmpio'ch Cyhyrau Meddwl.)

2. Gall ymddygiad hunanol eich helpu chi i arwain. Cymerwch y cyngor gyrfa hwn am yr hyn sy'n werth: Mewn astudiaeth a gyhoeddwyd yn y Cyfnodolyn Personoliaeth a Seicoleg Gymdeithasol, roedd pobl a ymddwyn yn hunanol mewn arbrawf gêm yn cael eu hystyried yn fwy pwerus na'r rhai a helpodd chwaraewyr eraill. A phan roddwyd cyfranogwyr mewn amgylchedd cystadleuol, fe wnaethant ddewis yr unigolion trech fel arweinwyr.

3. Gall pesimistiaid fyw bywydau hirach ac iachach. Canfu astudiaeth yn yr Almaen fod pobl a oedd â disgwyliadau cadarnhaol ar gyfer y dyfodol yn fwy tebygol o farw dros y 10 mlynedd nesaf. Un esboniad posib a gynigiodd yr ymchwilwyr: Pan ragwelwch "ddyfodol tywyll" rydych chi'n cymryd mwy o ragofalon. Wedi'r cyfan, os ydych chi'n meddwl na fyddwch chi byth yn mynd yn sâl, rydych chi'n llai tueddol o gael ergyd ffliw nag os ydych chi'n meddwl eich bod chi mewn perygl mewn gwirionedd. (Heb gael eich un chi eto? Ffigurwch Pa Frechlyn Ffliw sy'n Iawn i Chi.) Felly nid yw'r tecawê i fod yn negyddol, mae i fod yn realistig.

Adolygiad ar gyfer