5 awgrym syml i drin llosg haul

Nghynnwys

• 1. Oerwch y croen yn dda
• 2. Defnyddiwch gywasgiadau oer o chamri
• 3. Osgoi cynhyrchion hylendid
• 4. Lleithwch y croen
• 5. Bwyta bwydydd iachâd
• Cymorth cyntaf ar gyfer llosgiadau

Gall amlygiad hir o'r haul achosi llosgiadau o wahanol raddau ar y croen, gan achosi cochni, llosgi a llawer o anghysur. Fodd bynnag, mae yna rai ffyrdd naturiol i helpu llosgiadau i wella'n gyflymach, gan leihau poen a chynyddu cysur.

Yn gyffredinol, gellir trin llosg haul gartref trwy ddilyn yr awgrymiadau hyn, ond os oes llawer o anghysur, argymhellir mynd i'r ganolfan iechyd, i ddechrau triniaeth fwy priodol, a allai gynnwys defnyddio gwrthfiotig, poenliniariad neu wrth eli llidiol, er enghraifft.

Edrychwch ar 5 awgrym syml sy'n helpu i drin unrhyw losgi yn gyflymach ac yn naturiol:

1. Oerwch y croen yn dda

Efallai mai'r domen gyntaf yw'r bwysicaf yn yr holl broses o ofalu am losg haul ac mae'n cynnwys oeri'r croen yn dda. Ar gyfer hyn, dylech fynd â bath gyda dŵr oer, gan adael i'r dŵr redeg yn yr ardal yr effeithir arni am 5 i 10 munud, er mwyn sicrhau bod pob haen o'r croen yn oeri ac yn stopio llosgi.

2. Defnyddiwch gywasgiadau oer o chamri

Ar ôl i'r llosg oeri, mae'n arferol i'r anghysur barhau, yn enwedig os yw'n boeth iawn. Felly, ffordd i leddfu anghysur a chadw'r llosg yn oer yw defnyddio cywasgiadau oer, y gellir eu gwneud gyda the chamomile. Mae gan chamomile briodweddau lleddfol ac iachâd sy'n helpu i atgyweirio'r croen. Fodd bynnag, bydd unrhyw fath o gywasgiad oer yn helpu llawer i frwydro yn erbyn anghysur.

I wneud cywasgiadau oer o chamri, dylech wneud te chamomile, ei adael yn yr oergell nes ei fod yn rhewi ac yna'n gwlychu rhwyllen, darn o gotwm neu frethyn glân yn y te. Yn olaf, rhaid tynnu'r hylif gormodol a gosod y rhwyllen ar y croen wedi'i losgi, gan adael iddo weithredu am sawl munud, sawl gwaith y dydd. Darganfyddwch opsiynau eraill ar gyfer meddyginiaethau cartref ar gyfer llosg haul.

3. Osgoi cynhyrchion hylendid

Gall cynhyrchion hylendid, fel sebon a sebon, ymosod ar y croen, gan ffafrio ei sychder ac, felly, rhag ofn llosg haul, mae'n well cymryd bath gyda dŵr yn unig, o leiaf yn yr ardal yr effeithir arni, a heb rwbio'r croen. Pan ddaw'n amser sychu, ni argymhellir defnyddio'r tywel yn y safle llosgi hefyd, gan ganiatáu iddo sychu yn yr awyr agored.

4. Lleithwch y croen

Awgrym pwysig iawn arall yw hydradu'r croen yn dda bob dydd, reit ar ôl y gawod a sawl gwaith y dydd, gan roi hufen lleithio dda i frwydro yn erbyn sychder y croen yr effeithir arno. Gellir defnyddio hufenau lleithio a thawelu sy'n seiliedig ar blanhigion meddyginiaethol hefyd, fel aloe vera, gan y bydd hyn yn lleddfu'r croen ymhellach, gan leihau anghysur.

Er mwyn hydradu'r croen o'r tu mewn allan, argymhellir hefyd yfed o leiaf 1 litr o ddŵr y dydd.

5. Bwyta bwydydd iachâd

Mae gan rai bwydydd fel llaeth, iogwrt, wy, tiwna neu frocoli briodweddau iachâd sy'n helpu i ofalu am y croen a lleihau llid y llosg, gan hyrwyddo adferiad cyflymach. I'r gwrthwyneb, gall bwydydd sy'n cynnwys llawer o siwgr neu sydd â llawer o ychwanegion rwystro adferiad.

Felly, mae bwyta diet sy'n llawn bwydydd iachâd ac sy'n wael mewn bwydydd wedi'u prosesu, er enghraifft, yn ffordd wych arall o faethu'r corff a helpu i wella llosgiadau. Gweler rhestr fwy cyflawn o fwydydd iachâd.

Cymorth cyntaf ar gyfer llosgiadau

Mae'r nyrs Manuel Reis yn dangos yn y fideo isod bopeth y gall ei wneud rhag ofn i'r croen losgi: