5 ffordd i ysgogi'r babi yn dal yn y bol

Nghynnwys

• 1. Cyffyrddwch â'r bol yn ysgafn
• 2. Rhowch glustffonau ar eich bol
• 3. Dweud straeon wrth y babi
• 4. Gwneud ymarferion yn y dŵr
• 5. Mwydwch yr haul bob dydd

Gall ysgogi'r babi tra ei fod yn dal yn y groth, gyda cherddoriaeth neu ddarllen, hyrwyddo ei ddatblygiad gwybyddol, gan ei fod eisoes yn ymwybodol o'r hyn sy'n digwydd o'i gwmpas, gan ymateb i ysgogiadau trwy'r curiad calon, sy'n dawelach, ei symudiadau ac yn dynwared y symudiad sugno.

Yn ogystal, mae'r ymarferion a ddefnyddir i ysgogi'r babi hefyd yn helpu i gryfhau'r bondiau rhwng y fam a'r babi, gan leihau'r risg o iselder postpartum, er enghraifft.

Rhai ffyrdd o ysgogi'r babi sy'n dal yn y bol yw:

1. Cyffyrddwch â'r bol yn ysgafn

Mae cyffwrdd â'r bol yn ystod beichiogrwydd yn fudiad y mae bron pob merch feichiog yn ei wneud ers dechrau beichiogrwydd ac fel rheol fe'i dehonglir fel y fenyw feichiog sydd am roi hoffter i'r babi sy'n tyfu yn ei bol.

Fodd bynnag, mae sawl astudiaeth yn nodi y gall y babi deimlo cyffyrddiad hefyd, yn enwedig ar ôl 8 wythnos o feichiogi, gan wneud iddo deimlo'n fwy hamddenol a hoffus, gan hwyluso ei ddatblygiad. Yn aml, gall y babi hyd yn oed ymateb i'r cyffyrddiad trwy symud yn y groth neu drwy wthio'r traed a'r dwylo yn erbyn y bol.

2. Rhowch glustffonau ar eich bol

O 25 wythnos o feichiogrwydd, mae clust y babi wedi'i datblygu'n ddigonol i allu clywed lleisiau a synau o'r tu allan i'r bol ac, am y rheswm hwn, mae eisoes yn gallu adnabod ysgogiadau fel cerddoriaeth.

Mae cerddoriaeth fel arfer yn cael effaith ymlaciol ar y babi, yn ogystal â helpu i ddeall iaith, oherwydd gall caneuon gyda geiriau, fel caneuon plant, helpu'r babi i adnabod geiriau'n haws ar ôl cael ei eni.

3. Dweud straeon wrth y babi

Fel cerddoriaeth, mae adrodd straeon i'r babi hefyd yn helpu'r babi i allu adnabod geiriau ynghynt, gan hwyluso'r broses datblygu iaith.

Er bod y tad yn gallu adrodd y straeon, mae'n bwysig hefyd eu bod yn cael eu hadrodd gan y fam, gan mai llais y fam yw'r babi sy'n ei gydnabod orau, gan mai'r llais sydd bob amser yn agosach at y groth trwy gydol y dydd.

4. Gwneud ymarferion yn y dŵr

Mae bod mewn dŵr yn un o'r ffyrdd symlaf o ymlacio yn ystod beichiogrwydd, gan ei fod yn helpu i leddfu'r holl bwysau a phwysau a grëir ar y corff, gan ei gwneud hi'n haws nes bod y fam yn gallu rhyddhau'r holl straen emosiynol y mae'n ei deimlo.

Mae rhyddhau straen yn bwysig iawn, nid yn unig i iechyd y fenyw feichiog, ond hefyd i'r babi, oherwydd pan fydd hormonau straen yn uchel iawn, gallant rwystro datblygiad yr ymennydd.

5. Mwydwch yr haul bob dydd

Mae amsugno'r haul bob dydd, am o leiaf 20 munud, yn helpu'ch babi i ddatblygu esgyrn cryfach a hefyd yn atal problemau'r galon rhag cychwyn. Yn ogystal, mae'r haul yn helpu'r corff i gynhyrchu mwy o fitamin D, a all atal awtistiaeth rhag cychwyn.