5 Camgymeriadau Meddygaeth y Gallech Fod Yn Eu Gwneud

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Efallai na fydd anghofio eich amlfitamin mor ddrwg: Mae un o bob tri Americanwr yn rhoi ei iechyd ar y lein trwy gymryd cyfuniadau a allai fod yn beryglus o feddyginiaethau presgripsiwn ac atchwanegiadau dietegol, yn adrodd astudiaeth newydd gan Sefydliad Ymchwil y Fyddin yr Unol Daleithiau Meddygaeth Amgylcheddol (USARIEM). [Trydarwch y stat hwn!]

"Mae llawer o bobl yn credu ar gam oherwydd eu bod yn gallu cael atchwanegiadau heb bresgripsiwn, maen nhw'n ddiogel," meddai awdur yr astudiaeth Harris Lieberman, Ph.D. Ond gall rhai cynhwysion llysieuol ymyrryd ag ensymau y mae eich corff yn eu defnyddio i chwalu meddyginiaethau, gan effeithio ar nerth neu effeithiolrwydd presgripsiynau eraill, eglura.

Felly pam na wnaeth eich meddyg eich rhybuddio? Nid yw'r rhan fwyaf o bobl yn credu eu bod yn cynnwys olew pysgod neu atchwanegiadau haearn ar eu rhestr "meddyginiaeth ddyddiol", felly efallai nad yw'ch doc yn gwybod y gallai'r sgript y mae'n ei hysgrifennu fod yn fater iechyd. "Mae'n bwysig iawn gwirio gyda'ch meddyg ynglŷn â chymryd ychwanegiad ar ben meddyginiaeth," meddai Lieberman.

Gall y cyfuniadau i gadw'n glir ohonynt (fel pils presgripsiwn a bwcio) fod yn amlwg. Ond gall eraill - rhai parau sy'n ymddangos yn ddiniwed - fod yr un mor beryglus. Dyma bump.

Multivitamins a Meds Mwyaf Difrifol

Mae amlivitaminau yn cynnwys cymaint o gynhwysion eisoes, ac mae llawer o frandiau bellach yn cynnig cefnogaeth ychwanegol (fel Un-y-Dydd ynghyd â DHA neu fwy o ddiogelwch imiwnedd). Po fwyaf o faetholion, po uchaf yw'r siawns y bydd rhywbeth yn rhyngweithio â'ch meddyginiaethau presgripsiwn, meddai Lieberman. Hefyd, mewn dros 25 y cant o boteli, nid yw'r fitaminau a'r lefelau mwynau ar y label yn cyfateb i'r dos, yn ôl dadansoddiad yn 2011 gan ConsumerLab. Mae hyn yn golygu efallai na fyddwch yn ddiogel rhag cyfuniadau sydd ond yn fygythiad mewn dosau uchel fel Fitamin K a theneuwyr gwaed neu feddyginiaethau haearn a thyroid.

Rheoli Wort a Geni Sant Ioan

Gall y perlysiau sy'n addo brwydro yn erbyn iselder hefyd wanhau effaith presgripsiynau difrifol fel meds y galon a chanser, meddyginiaethau alergedd, a phils rheoli genedigaeth. Yn ogystal ag adroddiadau o feichiogrwydd anfwriadol wrth gymryd y ddau, canfu astudiaeth FDA y gallai 300 miligram (mg) o St John's Wort dair gwaith y dydd (yn debyg i'r dos a argymhellir ar gyfer iselder) newid cyfansoddiad cemegol atal cenhedlu yn ddigonol i warantu amddiffyniad ychwanegol.

Fitamin B a Statinau

Defnyddir niacin-sy'n fwy adnabyddus fel fitamin B-fel meddyginiaeth naturiol ar gyfer popeth o acne i ddiabetes, ond gall niweidio'ch cyhyrau os caiff ei gymryd â statinau sy'n gostwng colesterol. Mae fitamin B a statinau yn gwanhau cyhyrau, sydd yn unigol yn golygu crampiau neu boenau posibl. Gyda'i gilydd, serch hynny, mae'r sgîl-effaith yn waeth: Fe wnaeth chwarter y bobl sy'n cymryd niacin a statinau fel rhan o astudiaeth y galon yn 2013 roi'r gorau iddi oherwydd adweithiau gan gynnwys brechau, diffyg traul a phroblemau cyhyrau-datblygodd 29 o bobl myopathi cyflwr ffibr cyhyrau.

Decongestants a Meddyginiaethau Pwysedd Gwaed

Mae decongestants, yn enwedig brandiau â ffug -hedrin (Allegra D a Mucinex D), yn clirio'ch trwyn llanw trwy gyfyngu pibellau gwaed, gostwng y chwydd a draenio'r hylif. Ond mae'r cyffuriau'n culhau pibellau gwaed ledled eich corff hefyd ac yn gallu codi'ch pwysedd gwaed ychydig, a allai wrthweithio meddyginiaeth a pheri problem i rywun â phwysedd gwaed uchel, meddai Cymdeithas y Galon America (AHA). Mae gan lawer o feddyginiaethau oer a ffliw diarwybod decongestants ynddynt, ychwanega'r AHA, gan gynnwys rhai hoff frandiau: diferion Clear Eyes, Visine, Afrin, a Sudafed.

Teneuwyr Olew Pysgod a Gwaed

Mae atchwanegiadau Omega-3-pacio yn cael (ac yn haeddu) canmoliaeth am fuddion y galon, ond maen nhw hefyd yn teneuo'ch gwaed. Er nad yw hyn yn sgîl-effaith prin neu bryderus fel arfer, os ydych chi hefyd yn cymryd teneuwyr gwaed (fel warfarin neu aspirin), fe allech chi fod yn cynyddu eich risg o waedu gormodol, yn ôl Clinig Cleveland. Mae'r rheithgor yn dal i benderfynu faint o olew pysgod sy'n ei wneud ar gyfer cyfuniad niweidiol, ond dywedwch wrth eich meddyg a yw'r ychwanegiad yn rhan o'ch trefn arferol. Mewn gwirionedd, os ydych chi ar deneuwr gwaed, siaradwch â'ch M.D. am ba faetholion i'w hosgoi. Mae gan lawer o berlysiau a mwynau effeithiau ceulo naturiol - hyd yn oed te chamomile.

Adolygiad ar gyfer