Granola Cartref 5-Cynhwysyn Gallwch Chi Ei Wneud Yn y Meicrodon

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae'r syniad o wneud eich granola eich hun gartref bob amser yn swnio'n apelio - gallwch chi roi'r gorau i brynu'r bagiau $ 10 hynny yn y siop a gallwch chi benderfynu yn union beth rydych chi'n ei roi ynddo (dim hadau, mwy o gnau). Ond mae'r broses fel arfer yn cymryd rhan yn eithaf (darllenwch: hir), felly byddwch chi'n rhoi'r gorau iddi cyn ceisio go iawn. Ewch i mewn: Mae'r granola mwg microdon pum-cynhwysyn pum munud hwn sy'n ddigywilydd o Camilla yn Power Hungry.

Mae'r broses yn hawdd: Yn gyntaf, cydiwch gwpan a thaflwch y cynhwysion rhwymol (wyddoch chi, y stwff sy'n gwneud i granola lynu at ei gilydd mewn clystyrau ac sy'n rhoi blas ychydig yn felys iddo). Byddwch chi'n defnyddio surop masarn, dŵr ac olew llysiau. Yna taenellwch binsiad o halen cyn arllwys mewn ceirch wedi'i rolio a chnau wedi'u torri (neu pa bynnag gynhwysion rydych chi eu heisiau mewn gwirionedd - mae'n gartrefol, fel y gallwch chi wneud i chi, ferch.) Byddwch chi'n zapio'r mwg yn y microdon, ei droi, a'i ficrodon. mwy, cyn ychwanegu at yr holl beth gyda rhywfaint o ffrwythau sych. Gallwch ei fwyta ar unwaith, neu adael iddo oeri ychydig ar y cownter.

Un o'r rhannau gorau am granola cartref-a'r granola mwg hwn yn benodol: Mae'n cael ei reoli gan ddognau yn awtomatig, sy'n hanfodol i gadw'ch calorïau brecwast ar bwynt. Mae granola, er ei fod yn iach yn gyffredinol, yn nodweddiadol uchel mewn calorïau, diolch i frasterau iach o gnau a hadau (mae'r rhwymwyr melys yn amlwg yn cyfrannu hefyd). Pan fyddwch chi'n gwneud un gwasanaeth yn unig, ni chewch eich temtio i estyn i mewn i'r bag dro ar ôl tro i ychwanegu dim ond a ychydig mwy i'ch bowlen iogwrt. (Gan siarad am ba rai, byddwch chi am edrych ar y 10 bowlen iogwrt llawn protein hyn a fydd yn neidio-cychwyn eich bore.)

Ydych chi'n chwilio am rysáit mwg brecwast sydd ychydig yn fwy pwyllog? Dysgwch sut i wneud rholyn sinamon cynnes yn y microdon. Oes gennych chi ddiddordeb mewn brecwast llenwi ffibr-y sy'n gyflym ac yn hawdd? Gallwch chi wneud y blawd ceirch siocled hwn mewn mwg mewn tua phum munud.

Adolygiad ar gyfer