Boron

Nghynnwys

• Yn debygol o effeithiol ar gyfer ...
• Yn effeithiol o bosibl ar gyfer ...
• O bosib yn aneffeithiol ar gyfer ...
• Tystiolaeth annigonol i raddio effeithiolrwydd ar gyfer ...
• Rhagofalon a rhybuddion arbennig:

Mae boron yn fwyn sydd i'w gael mewn bwyd fel cnau a'r amgylchedd. Mae pobl yn cymryd atchwanegiadau boron fel meddyginiaeth.

Defnyddir boron ar gyfer diffyg boron, crampiau mislif, a heintiau burum wain. Fe'i defnyddir weithiau ar gyfer perfformiad athletaidd, osteoarthritis, esgyrn gwan neu frau (osteoporosis), a chyflyrau eraill, ond nid oes ymchwil wyddonol dda i gefnogi'r defnyddiau eraill hyn.

Defnyddiwyd boron fel cadwolyn bwyd rhwng 1870 a 1920, ac yn ystod y Rhyfel Byd Cyntaf a II.

Cronfa Ddata Cynhwysfawr Meddyginiaethau Naturiol yn graddio effeithiolrwydd yn seiliedig ar dystiolaeth wyddonol yn ôl y raddfa ganlynol: Effeithiol, Tebygol Effeithiol, Yn Effeithiol Effeithiol, O bosib yn Effeithiol, Annhebygol Effeithiol, Aneffeithiol, ac Annigonol Tystiolaeth i Gyfradd.

Y sgoriau effeithiolrwydd ar gyfer BORON fel a ganlyn:

Yn debygol o effeithiol ar gyfer ...

• Diffyg boron. Mae cymryd boron trwy'r geg yn atal diffyg boron.

Yn effeithiol o bosibl ar gyfer ...

• Crampiau mislif (dysmenorrhea). Mae peth ymchwil yn dangos bod cymryd boron 10 mg trwy'r geg bob dydd o gwmpas amser gwaedu mislif yn lleihau poen mewn menywod ifanc â chyfnodau poenus.
• Heintiau burum y fagina. Mae peth ymchwil yn dangos y gall asid borig, a ddefnyddir y tu mewn i'r fagina, drin heintiau burum (candidiasis) yn llwyddiannus, gan gynnwys heintiau nad ymddengys eu bod yn gwella gyda meddyginiaethau a thriniaethau eraill. Fodd bynnag, mae ansawdd yr ymchwil hon dan sylw.

O bosib yn aneffeithiol ar gyfer ...

• Perfformiad athletau. Nid yw'n ymddangos bod cymryd boron trwy'r geg yn gwella màs y corff, màs cyhyr, na lefelau testosteron mewn corfflunwyr gwrywaidd.

Tystiolaeth annigonol i raddio effeithiolrwydd ar gyfer ...

• Dirywiad mewn sgiliau cof a meddwl sy'n digwydd fel arfer gydag oedran. Mae ymchwil gynnar yn dangos y gallai cymryd boron trwy'r geg wella dysgu, cof a sgiliau echddygol manwl pobl hŷn.
• Osteoarthritis. Mae ymchwil gynnar yn dangos y gallai boron fod yn ddefnyddiol ar gyfer lleihau poen sy'n gysylltiedig ag arthritis.
• Esgyrn gwan a brau (osteoporosis). Mae ymchwil gynnar yn dangos nad yw cymryd boron trwy'r geg yn ddyddiol yn gwella màs esgyrn mewn menywod ôl-esgusodol.
• Difrod croen a achosir gan therapi ymbelydredd (dermatitis ymbelydredd). Mae ymchwil gynnar yn dangos y gallai rhoi gel seiliedig ar boron 4 gwaith y dydd ar y croen sy'n cael therapi ymbelydredd ar gyfer canser y fron atal brech ar y croen sy'n gysylltiedig ag ymbelydredd.
• Amodau eraill.

Mae angen mwy o dystiolaeth i raddio effeithiolrwydd boron ar gyfer y defnyddiau hyn.

Mae'n ymddangos bod boron yn effeithio ar y ffordd y mae'r corff yn trin mwynau eraill fel calsiwm, magnesiwm a ffosfforws. Mae hefyd yn ymddangos ei fod yn cynyddu lefelau estrogen mewn menywod hŷn (ar ôl diwedd y mislif) a dynion iach. Credir bod estrogen yn ddefnyddiol wrth gynnal esgyrn iach a swyddogaeth feddyliol. Gall asid borig, math cyffredin o boron, ladd burum sy'n achosi heintiau yn y fagina. Efallai y bydd boron yn cael effeithiau gwrthocsidiol.

Pan gaiff ei gymryd trwy'r geg: Mae Boron yn DIOGEL YN DEBYGOL pan gânt eu cymryd trwy'r geg mewn dosau nad ydynt yn fwy na 20 mg y dydd. Mae Boron yn POSIBL YN UNSAFE pan gymerir trwy'r geg mewn dosau uwch. Mae peth pryder y gallai dosau dros 20 mg y dydd niweidio gallu dyn i dadu plentyn. Gall llawer iawn o boron hefyd achosi gwenwyn. Mae arwyddion gwenwyno yn cynnwys llid a phlicio'r croen, anniddigrwydd, cryndod, confylsiynau, gwendid, cur pen, iselder ysbryd, dolur rhydd, chwydu, a symptomau eraill.

Pan gaiff ei roi yn y fagina: Mae asid borig, math cyffredin o boron, yn DIOGEL YN DEBYGOL pan gaiff ei ddefnyddio yn y fagina am hyd at chwe mis. Gall achosi teimlad o losgi'r fagina.

Rhagofalon a rhybuddion arbennig:

Beichiogrwydd a bwydo ar y fron: Mae Boron yn DIOGEL YN DEBYGOL ar gyfer menywod beichiog a menywod sy'n bwydo ar y fron 19-50 oed pan gânt eu defnyddio mewn dosau llai nag 20 mg y dydd. Ni ddylai menywod beichiog a menywod sy'n bwydo ar y fron rhwng 14 a 18 oed gymryd mwy na 17 mg y dydd. Mae cymryd boron trwy'r geg mewn dosau uchel yn POSIBL YN UNSAFE wrth feichiog a bwydo ar y fron. Gall symiau uwch fod yn niweidiol ac ni ddylid eu defnyddio gan fenywod beichiog oherwydd ei fod wedi'i gysylltu â phwysau geni is a namau geni. Mae asid borig intravaginal wedi bod yn gysylltiedig â risg uwch o ddiffygion geni 2.7 i 2.8 gwaith yn fwy pan gaiff ei ddefnyddio yn ystod 4 mis cyntaf y beichiogrwydd.

Plant: Mae Boron yn DIOGEL YN DEBYGOL pan gaiff ei ddefnyddio mewn dosau sy'n llai na'r Terfyn Goddefadwy Uchaf (UL) (gweler yr adran dosau isod). Mae Boron yn POSIBL YN UNSAFE pan gymerir trwy'r geg mewn dosau uwch. Gall llawer iawn o boron achosi gwenwyn. Mae powdr asid borig, math cyffredin o boron, yn POSIBL YN UNSAFE o'i gymhwyso mewn symiau mawr i atal brech diaper.

Cyflwr sensitif i hormonau fel canser y fron, canser y groth, canser yr ofari, endometriosis, neu ffibroidau croth: Efallai y bydd boron yn gweithredu fel estrogen. Os oes gennych unrhyw gyflwr a allai gael ei waethygu trwy ddod i gysylltiad ag estrogen, ceisiwch osgoi boron atodol neu symiau uchel o boron o fwydydd.

Clefyd yr arennau neu broblemau gyda swyddogaeth yr arennau: Peidiwch â chymryd atchwanegiadau boron os oes gennych broblemau arennau. Rhaid i'r arennau weithio'n galed i fflysio boron.

Cymedrol

Byddwch yn ofalus gyda'r cyfuniad hwn.

Estrogens

Gallai boron gynyddu lefelau estrogen yn y corff. Gallai cymryd boron ynghyd ag estrogens achosi gormod o estrogen yn y corff.

Rhai meddyginiaethau sy'n cynnwys estrogen yw estradiol (Estrace, Vivelle), estrogens cydgysylltiedig (Premarin), meddyginiaethau atal cenhedlu trwy'r geg (Ortho Tri-Cyclen, Sprintec, Aviane) a llawer o rai eraill.

Magnesiwm

Gall atchwanegiadau boron ostwng faint o fagnesiwm sy'n cael ei fflysio allan yn yr wrin. Gall hyn arwain at lefelau gwaed o magnesiwm sy'n uwch na'r arfer. Ymhlith menywod hŷn, mae'n ymddangos bod hyn yn digwydd yn amlach mewn menywod nad ydyn nhw'n cael llawer o fagnesiwm yn eu diet. Ymhlith menywod iau, mae'n ymddangos bod yr effaith yn fwy mewn menywod sy'n ymarfer llai. Nid oes unrhyw un yn gwybod pa mor bwysig yw'r canfyddiad hwn i iechyd, nac a yw'n digwydd mewn dynion.

Ffosfforws

Gallai boron atodol leihau lefelau ffosfforws gwaed mewn rhai pobl.

Nid oes unrhyw ryngweithio hysbys â bwydydd.

Astudiwyd y dosau canlynol mewn ymchwil wyddonol:

OEDOLION

GAN MOUTH:

• Am gyfnodau poenus: Boron 10 mg bob dydd o ddau ddiwrnod cyn tan dri diwrnod ar ôl dechrau llif y mislif.

• Nid oes Lwfans Dyddiol a Argymhellir (RDA) ar gyfer boron gan na nodwyd rôl fiolegol hanfodol ar ei chyfer. Mae pobl yn bwyta symiau amrywiol o boron yn dibynnu ar eu diet. Mae dietau yr ystyrir eu bod yn uchel mewn boron yn darparu oddeutu 3.25 mg o boron fesul 2000 kcal y dydd. Mae dietau yr ystyrir eu bod yn isel mewn boron yn darparu 0.25 mg o boron fesul 2000 kcal y dydd.
  
  Y Lefel Derbyn Uchaf Goddefadwy (UL), y dos uchaf na fyddai disgwyl unrhyw effeithiau niweidiol arno, yw 20 mg y dydd i oedolion a menywod beichiog neu fwydo ar y fron dros 19 oed.

YN VAGINALLY:

• Ar gyfer heintiau'r fagina: 600 mg o bowdr asid boric unwaith neu ddwywaith y dydd.

PLANT

GAN MOUTH:

• Cyffredinol: Nid oes Lwfans Dyddiol a Argymhellir (RDA) ar gyfer boron gan na nodwyd rôl fiolegol hanfodol ar ei chyfer. Y Lefel Derbyn Uchaf Goddefadwy (UL), y dos uchaf na fyddai disgwyl unrhyw effeithiau niweidiol arno, yw 17 mg y dydd ar gyfer pobl ifanc 14 i 18 oed a menywod beichiog neu fwydo ar y fron 14 i 18 oed. Ar gyfer plant 9 i 13 oed, mae'r UL yn 11 mg y dydd; plant 4 i 8 oed, 6 mg y dydd; a phlant 1 i 3 oed, 3 mg y dydd. Nid yw UL wedi'i sefydlu ar gyfer babanod.

Borique Asid, Anhydride Borique, Atomig rhif 5, B (symbol cemegol), B (simnai symbole), Borate, Borate de Sodiwm, Borates, Bore, Asid Boric, Boric Anhydride, Boric Tartrate, Boro, Numéro Atomique 5, Sodiwm Borate.

I ddysgu mwy am sut ysgrifennwyd yr erthygl hon, gwelwch y Cronfa Ddata Cynhwysfawr Meddyginiaethau Naturiol methodoleg.

1. Hjelm C, Harari F, Vahter M. Amlygiad boron amgylcheddol cyn ac ôl-enedigol a thwf babanod: canlyniadau o garfan mam-plentyn yng ngogledd yr Ariannin. Res Environ 2019; 171: 60-8. Gweld crynodeb.
2. Kuru R, Yilmaz S, Balan G, et al. Gall diet sy'n llawn boron reoleiddio proffil lipid gwaed ac atal gordewdra: treial clinigol di-gyffur a hunanreoledig. J Trace Elem Med Biol 2019; 54: 191-8. Gweld crynodeb.
3. Aysan E, Idiz UO, Elmas L, Saglam EK, Akgun Z, Yucel SB. Effeithiau gel sy'n seiliedig ar boron ar ddermatitis a achosir gan ymbelydredd mewn canser y fron: treial dwbl-ddall, a reolir gan placebo. J Buddsoddi Surg 2017; 30: 187-192. doi: 10.1080 / 08941939.2016.1232449. Gweld crynodeb.
4. Nikkhah S, Dolatian M, Naghii MR, Zaeri F, Taheri SM. Effeithiau ychwanegiad boron ar ddifrifoldeb a hyd poen mewn dysmenorrhea cynradd. Ymarfer Clin Clin Ategol 2015; 21: 79-83. Gweld crynodeb.
5. Newnham RE. Rôl boron mewn maeth dynol. J Maeth Gymhwysol 1994; 46: 81-85.
6. Goldbloom RB a Goldbloom A. Gwenwyn asid boron: adroddiad o bedwar achos ac adolygiad o 109 o achosion o lenyddiaeth y byd. J Pediatreg 1953; 43: 631-643.
7. Valdes-Dapena MA ac Arey JB. Gwenwyn asid borig. J Pediatr 1962; 61: 531-546.
8. Biquet I, Collette J, Dauphin JF, ac et al. Atal colli esgyrn ar ôl y mislif trwy weinyddu boron. Osteoporos Int 1996; 6 Cyflenwad 1: 249.
9. Travers RL a Rennie GC. Treial clinigol: boron ac arthritis. Canlyniadau astudiaeth beilot dwbl dall. Meddygon Letys Townsend 1990; 360-362.
10. Travers RL, Rennie GC, a Newnham RE. Boron ac arthritis: canlyniadau astudiaeth beilot dwbl-ddall. J Maethiad Med 1990; 1: 127-132.
11. Nielsen FH a Penland JG. Mae ychwanegiad boron menywod peri-menoposol yn effeithio ar metaboledd boron a mynegeion sy'n gysylltiedig â metaboledd macromineral, statws hormonaidd a swyddogaeth imiwnedd. J Trace Elements Experimental Med 1999; 12: 251-261.
12. Prutting, S. M. a Cerveny, J. D. suppositories fagina asid boric: adolygiad byr. Obstet.Dis Obstet.Gynecol. 1998; 6: 191-194. Gweld crynodeb.
13. Limaye, S. a Weightman, W. Effaith eli sy'n cynnwys asid borig, sinc ocsid, startsh a petrolatwm ar soriasis. Australas.J Dermatol. 1997; 38: 185-186. Gweld crynodeb.
14. Shinohara, Y. T. a Tasker, S. A. Defnydd llwyddiannus o asid boric i reoli vaginitis Candida anhydrin azole mewn menyw ag AIDS. J Acquir.Immune.Defic.Syndr.Hum.Retrovirol. 11-1-1997; 16: 219-220. Gweld crynodeb.
15. Hunt, C. D., Herbel, J. L., a Nielsen, F. H. Ymatebion metabolaidd menywod ôl-esgusodol i boron ac alwminiwm dietegol atodol yn ystod cymeriant magnesiwm arferol ac isel: amsugno a chadw boron, calsiwm, a magnesiwm a chrynodiadau mwynau gwaed. Am J Clin Nutr 1997; 65: 803-813. Gweld crynodeb.
16. Murray, F. J. Asesiad risg iechyd dynol o boron (asid boric a boracs) mewn dŵr yfed. Pharmacol Regul.Toxicol. 1995; 22: 221-230. Gweld crynodeb.
17. Ishii, Y., Fujizuka, N., Takahashi, T., Shimizu, K., Tuchida, A., Yano, S., Naruse, T., a Chishiro, T. Achos angheuol o wenwyn asid borig acíwt. J Toxicol Clin Toxicol 1993; 31: 345-352. Gweld crynodeb.
18. Beattie, J. H. a Peace, H. S. Dylanwad diet boron isel ac ychwanegiad boron ar metaboledd steroid esgyrn, mwynau a rhyw mawr mewn menywod ôl-esgusodol. Br J Nutr 1993; 69: 871-884. Gweld crynodeb.
19. Hunt, C. D., Herbel, J. L., ac Idso, J. P. Mae boron dietegol yn addasu effeithiau maethiad fitamin D3 ar fynegeion defnyddio swbstrad ynni a metaboledd mwynau yn y cyw. J Bone Miner.Res 1994; 9: 171-182. Gweld crynodeb.
20. Chapin, R. E. a Ku, W. W. Gwenwyndra atgenhedlu asid borig. Persbectif Iechyd yr Amgylchedd. 1994; 102 Cyflenwad 7: 87-91. Gweld crynodeb.
21. Woods, W. G. Cyflwyniad i boron: hanes, ffynonellau, defnyddiau, a chemeg. Persbectif Environ.Health. 1994; 102 Cyflenwad 7: 5-11. Gweld crynodeb.
22. Hunt, C. D. Effeithiau biocemegol symiau ffisiolegol boron dietegol mewn modelau maeth anifeiliaid. Persbectif Iechyd yr Amgylchedd. 1994; 102 Cyflenwad 7: 35-43. Gweld crynodeb.
23. Van Slyke, K. K., Michel, V. P., a Rein, M. F. Triniaeth powdr asid boric o ymgeisiasis vulvovaginal. J Am Coll.Health Assoc 1981; 30: 107-109. Gweld crynodeb.
24. Orley, J. Nystatin yn erbyn powdr asid boric mewn ymgeisiasis vulvovaginal. Am J Obstet.Gynecol. 12-15-1982; 144: 992-993. Gweld crynodeb.
25. Lee, I. P., Sherins, R. J., a Dixon, R. L. Tystiolaeth ar gyfer ymsefydlu aplasia germinaidd mewn llygod mawr gwrywaidd trwy amlygiad amgylcheddol i boron. Toxicol.Appl.Pharmacol 1978; 45: 577-590. Gweld crynodeb.
26. Jansen, J. A., Andersen, J., a Schou, J. S. Ffarmacokinetics dos sengl asid Boric ar ôl rhoi mewnwythiennol i ddyn. Arch.Toxicol. 1984; 55: 64-67. Gweld crynodeb.
27. Garabrant, D. H., Bernstein, L., Peters, J. M., a Smith, T. J. Llid anadlol a llygaid o lwch boron ocsid ac asid borig. J Occup Med 1984; 26: 584-586. Gweld crynodeb.
28. Linden, C. H., Hall, A. H., Kulig, K. W., a Rumack, B. H. Amlyncu acíwt o asid borig. J Toxicol Clin Toxicol 1986; 24: 269-279. Gweld crynodeb.
29. Litovitz, T. L., Klein-Schwartz, W., Oderda, G. M., a Schmitz, B. F. Amlygiadau clinigol o wenwyndra mewn cyfres o 784 o amlyncu asid borig. Am J Emerg.Med 1988; 6: 209-213. Gweld crynodeb.
30. Benevolenskaia, LI, Toroptsova, NV, Nikitinskaia, OA, Sharapova, EP, Korotkova, TA, Rozhinskaia, LI, Marova, EI, Dzeranova, LK, Molitvoslovova, NN, Men'shikova, LV, Grudinina, OV, Lesniak, OM. Evstigneeva, LP, Smetnik, VP, Shestakova, IG, a Kuznetsov, SI [Vitrum osteomag wrth atal osteoporosis mewn menywod ôl-esgusodol: canlyniadau'r treial aml-fenter agored cymharol]. Ter.Arkh. 2004; 76: 88-93. Gweld crynodeb.
31. Restuccio, A., Mortensen, M. E., a Kelley, M. T. Amlyncu angheuol asid borig mewn oedolyn. Am J Emerg.Med 1992; 10: 545-547. Gweld crynodeb.
32. Wallace, J. M., Hannon-Fletcher, M. P., Robson, P. J., Gilmore, W. S., Hubbard, S. A., a Strain, ychwanegiad J. J. Boron a ffactor VII wedi'i actifadu mewn dynion iach. Eur.J Clin Maeth. 2002; 56: 1102-1107. Gweld crynodeb.
33. Fukuda, R., Hirode, M., Mori, I., Chatani, F., Morishima, H., a Mayahara, H. Gwaith cydweithredol i werthuso gwenwyndra ar organau atgenhedlu gwrywaidd trwy astudiaethau dos dro ar ôl tro mewn llygod mawr 24). Gwenwyndra testosteron asid borig ar ôl cyfnodau gweinyddu 2- a 4 wythnos. J Toxicol Sci 2000; 25 Rhif Manyleb: 233-239. Gweld crynodeb.
34. Heindel JJ, Price CJ, Field EA, et al. Gwenwyndra datblygiadol asid borig mewn llygod a llygod mawr. Fundam Appl Toxicol 1992; 18: 266-77. Gweld crynodeb.
35. Acs N, Banhidy F, Puho E, Czeizel AE. Effeithiau teratogenig triniaeth asid borig wain yn ystod beichiogrwydd. Obstet Int J Gynaecol 2006; 93: 55-6. Gweld crynodeb.
36. Di Renzo F, Cappelletti G, Broccia ML, et al. Mae asid borig yn atal deacetylasau histone embryonig: mecanwaith a awgrymir i egluro teratogenigrwydd sy'n gysylltiedig ag asid boric. Pharmacol Appl 2007; 220: 178-85. Gweld crynodeb.
37. Bleys J, Navas-Acien A, Guallar E. Serwm seleniwm a diabetes yn oedolion yr Unol Daleithiau. Gofal Diabetes 2007; 30: 829-34. Gweld crynodeb.
38. Sobel JD, Chaim W. Trin vaginitis Torulopsis glabrata: adolygiad ôl-weithredol o therapi asid borig. Dis Heintiad Clin 1997; 24: 649-52. Gweld crynodeb.
39. Makela P, Leaman D, Sobel JD. Trichosporonosis Vulvovaginal. Gynecol Dis Obstet Gynecol 2003; 11: 131-3. Gweld crynodeb.
40. Rein MF. Therapi cyfredol o vulvovaginitis. Dis Transm Rhyw 1981; 8: 316-20. Gweld crynodeb.
41. Jovanovic R, Congema E, Nguyen HT. Asiantau gwrthffyngol yn erbyn asid borig ar gyfer trin vulvovaginitis mycotig cronig. J Reprod Med 1991; 36: 593-7. Gweld crynodeb.
42. Ringdahl EN. Trin ymgeisiasis vulvovaginal cylchol. Meddyg Teulu Am Fam 2000; 61: 3306-12, 3317. Gweld crynodeb.
43. Guaschino S, De Seta F, Sartore A, et al. Effeithlonrwydd therapi cynnal a chadw gydag asid borig amserol o'i gymharu ag itraconazole trwy'r geg wrth drin ymgeisiasis vulvovaginal cylchol. Am J Obstet Gynecol 2001; 184: 598-602. Gweld crynodeb.
44. Singh S, Sobel JD, Bhargava P, et al. Vaginitis oherwydd Candida krusei: epidemioleg, agweddau clinigol, a therapi. Dis Heintiad Clin 2002; 35: 1066-70. Gweld crynodeb.
45. Van Kessel K, Assefi N, Marrazzo J, Eckert L. Therapïau cyflenwol ac amgen cyffredin ar gyfer vaginitis burum a vaginosis bacteriol: adolygiad systematig. Obstet Gynecol Surv 2003; 58: 351-8. Gweld crynodeb.
46. Swate TE, Chwyn JC. Triniaeth asid borig o ymgeisiasis vulvovaginal. Obstet Gynecol 1974; 43: 893-5. Gweld crynodeb.
47. Sobel JD, Chaim W, Nagappan V, Leaman D. Trin vaginitis a achosir gan Candida glabrata: defnyddio asid borig amserol a flucytosine. Am J Obstet Gynecol 2003; 189: 1297-300. Gweld crynodeb.
48. Van Slyke KK, Michel VP, Rein MF. Trin ymgeisiasis vulvovaginal gyda phowdr asid boric. Am J Obstet Gynecol 1981; 141: 145-8. Gweld crynodeb.
49. Thai L, Hart LL. Suppositories fagina asid boric. Ann Pharmacother 1993; 27: 1355-7. Gweld crynodeb.
50. Volpe SL, Taper LJ, Meacham S. Y berthynas rhwng statws boron a magnesiwm a dwysedd mwynau esgyrn yn y ddynol: adolygiad. Magnes Res 1993; 6: 291-6 .. Gweld y crynodeb.
51. Nielsen FH, CD Hunt, Mullen LM, Hunt JR. Effaith boron dietegol ar metaboledd mwynau, estrogen a testosteron mewn menywod ôl-esgusodol. FASEB J 1987; 1: 394-7. Gweld crynodeb.
52. Nielsen FH. Canlyniadau biocemegol a ffisiolegol amddifadedd boron mewn pobl. Persbectif Iechyd yr Amgylchedd 1994; 102: 59-63 .. Gweld y crynodeb.
53. Bwrdd Bwyd a Maeth, Sefydliad Meddygaeth. Ymgymeriadau Cyfeiriol Deietegol ar gyfer Fitamin A, Fitamin K, Arsenig, Boron, Cromiwm, Copr, ïodin, Haearn, Manganîs, Molybdenwm, Nickel, Silicon, Vanadium, a Sinc. Washington, DC: Gwasg yr Academi Genedlaethol, 2002. Ar gael yn: www.nap.edu/books/0309072794/html/.
54. Shils M, Olson A, Shike M. Maethiad Modern mewn Iechyd a Chlefyd. 8fed arg. Philadelphia, PA: Lea a Febiger, 1994.
55. Green NR, Ferrando AA. Boron plasma ac effeithiau ychwanegiad boron mewn gwrywod. Persbectif Iechyd yr Amgylchedd 1994; 102: 73-7. Gweld crynodeb.
56. Penland JG. Boron dietegol, swyddogaeth yr ymennydd, a pherfformiad gwybyddol. Persbectif Iechyd yr Amgylchedd 1994; 102: 65-72. Gweld crynodeb.
57. Meacham SL, Taper LJ, Volpe SL. Effeithiau ychwanegiad boron ar ddwysedd mwynau esgyrn a diet, gwaed, a chalsiwm wrinol, ffosfforws, magnesiwm, a boron mewn athletwyr benywaidd. Persbectif Iechyd yr Amgylchedd 1994; 102 (Cyflenwad 7): 79-82. Gweld crynodeb.
58. Newnham RE. Hanfodoldeb boron ar gyfer esgyrn a chymalau iach. Persbectif Iechyd yr Amgylchedd 1994; 102: 83-5. Gweld crynodeb.
59. Meacham SL, Taper LJ, Volpe SL. Effaith ychwanegiad boron ar waed a chalsiwm wrinol, magnesiwm, a ffosfforws, a boron wrinol mewn menywod athletaidd ac eisteddog. Am J Clin Nutr 1995; 61: 341-5. Gweld crynodeb.
60. Usuda K, Kono K, Iguchi K, et al. Effaith haemodialysis ar lefel serwm boron yn y cleifion â haemodialysis tymor hir. Cyfanswm Sci Environ 1996; 191: 283-90. Gweld crynodeb.
61. Naghii MR, Samman S. Effaith ychwanegiad boron ar ei ysgarthiad wrinol a ffactorau risg cardiofasgwlaidd dethol mewn pynciau gwrywaidd iach. Res Biol Trace Elem 1997; 56: 273-86. Gweld crynodeb.
62. Ellenhorn MJ, et al. Tocsicoleg Feddygol Ellenhorn: Diagnosio a Thrin Gwenwyn Dynol. 2il arg. Baltimore, MD: Williams & Wilkins, 1997.

Adolygwyd ddiwethaf - 03/30/2020