Sut y dylid bwydo'r babi: 0 i 12 mis

Nghynnwys

• Pryd i ddechrau cyflwyno bwyd
• Faint ddylai'r babi ei fwyta
• Sut i baratoi prydau bwyd
• Beth i'w wneud pan nad yw'r babi eisiau bwyta
• Yr hyn na ddylai'r babi ei fwyta

Mae bwydo babanod yn dechrau gyda llaeth y fron neu botel tan 4-6 mis ac yna cyflwynir mwy o fwydydd solet, fel uwd, piwrî a bwydydd lled-solid. O 8 mis oed, mae'r rhan fwyaf o fabanod yn gallu cydio mewn bwyd yn eu dwylo a'i roi yn eu cegau. Yn olaf, ar ôl 12 mis oed, maent fel arfer yn gallu bwyta'r un bwydydd â gweddill y teulu, a gellir eu cynnwys yn y bwrdd prydau teulu.

Mae angen 6 phryd bob dydd ar y babi: brecwast, byrbryd ganol bore, cinio, byrbryd prynhawn, cinio a swper. Yn ogystal, mae rhai babanod yn dal i deimlo'r angen i fwydo ar y fron yn y nos, gan gael un pryd arall. Pan fydd y babi yn cyrraedd 1 oed, dim ond brecwast a swper ddylai gynnwys llaeth a dylid bwyta pob pryd arall gyda bwydydd solet, ei fwyta gyda llwy.

Mae'n bwysig gwirio nad oes unrhyw ddarnau o fwyd a all achosi tagu.6-7Iogwrt naturiol heb ei felysu a chaws wedi'i gratio. Cwcis tebyg i Maria, i'r babi eu dal â'u dwylo eu hunain. Gellir cynnwys uwd: reis, corn, ceirch, haidd, gwenith a rhyg.Gellir paratoi uwd gyda llaeth y fron neu laeth wedi'i addasu.7-8Dechreuwch gynnig cig cyw iâr heb esgyrn.Osgoi rhoi cigoedd coch. Dylai bwyd fod â chysondeb meddal neu led-solid.9-12Dechreuwch gynnig pysgod a'r wy cyfan. O'r fan hon, gallwch chi eisoes fwyta reis gyda ffa a chig coch mewn darnau bach heb esgyrn.Dilynwch ddeiet iach a chytbwys, heb lawer o frasterau a siwgrau

Dim ond cynllun cyffredinol o fwydo babanod yw hwn, a bydd y pediatregydd yn gallu ei addasu yn unol ag anghenion pob plentyn.

* * * Dylai cyflwyno bwydydd alergenig fel wyau, cnau daear neu bysgod ddigwydd rhwng 4 a 6 mis oed, yn ôl Cymdeithas Paediatreg America, gan fod rhai yn awgrymu y gallai leihau'r risg y bydd y babi yn datblygu bwyd alergeddau. Gellir dilyn y canllaw hwn hefyd ar gyfer babanod sydd â hanes teuluol o alergedd a / neu ag ecsema difrifol, fodd bynnag, dylid ei wneud o dan oruchwyliaeth pediatregydd.

Mae'n bwysig osgoi rhai bwydydd yn ystod blwyddyn gyntaf bywyd a allai achosi risg tagu fel popgorn, rhesins, grawnwin, cig caled, gwm cnoi, candies, selsig, cnau daear neu gnau, er enghraifft.

Pryd i ddechrau cyflwyno bwyd

Fel arfer, rhwng 4 a 6 mis oed, mae'r babi yn dangos yr arwyddion cyntaf o fod yn barod i ddechrau bwyta, fel arsylwi a chymryd diddordeb mewn bwyd, ceisio cydio mewn bwyd neu hyd yn oed fynd ag ef i'r geg. Yn ogystal, mae'n bwysig dechrau bwydo dim ond pan fydd y babi yn gallu eistedd ar ei ben ei hun, fel nad oes unrhyw risg o dagu.

I gyflwyno bwyd, dylid rhoi un bwyd ar y tro, gydag egwyl o ychydig ddyddiau, fel y gellir arsylwi goddefgarwch a derbyniad, gan wirio a oes unrhyw alergeddau, chwydu neu ddolur rhydd wedi codi.

Yn ystod yr wythnosau cyntaf, argymhellir bod y bwyd yn cael ei falu a'i straenio'n dda, a dylai cysondeb y bwyd symud ymlaen yn raddol, pan fydd y babi yn gallu bwyta'r cysondeb cyfredol heb dagu.

Faint ddylai'r babi ei fwyta

Dylai cyflwyno bwyd ddechrau gyda 2 lwy fwrdd o'r bwyd ac, ar ôl dod i arfer ag ef, gall y babi fwyta 3 llwy fwrdd. Os derbyniwch y 3 llwy, gallwch gynyddu'r swm yn araf, os na dderbyniwch, rhaid rhannu'r swm hwnnw trwy gydol y dydd. Rhwng 6 ac 8 mis, dylech gynnig 2 i 3 phryd y dydd, yn ogystal ag 1 i 2 fyrbryd. O 8 mis ymlaen, dylech gael 2 i 3 phryd a 2 i 3 byrbryd.

Bydd faint o fwyd a'r nifer o weithiau y bydd y babi yn dibynnu ar faint o galorïau o bob bwyd, felly mae'n well derbyn arweiniad gan bediatregydd neu faethegydd.

I ddarganfod a oedd maint y bwyd yn ddigonol, mae'n bwysig iawn bod rhieni'n gwybod sut i nodi arwyddion o newyn, blinder, syrffed neu anghysur, gan eu bod yn dylanwadu ar y broses o gyflwyno bwyd. Y prif arwyddion yw:

• Newyn: ceisiwch roi bwyd yn eich ceg gyda'ch dwylo noeth neu gael eich cythruddo os nad oes mwy o fwyd;
• Bodlondeb: dechrau chwarae gyda bwyd neu lwy;
• Blinder neu anghysur: gostwng y gyfradd rydych chi'n cnoi'ch bwyd arni neu'n ceisio cadw bwyd i ffwrdd.

Nid oes gan y babi stumog fawr iawn ac mae'n wir bod bwydydd solet yn cymryd mwy o le na'r un fersiwn hylif. Felly, nid oes angen i rieni anobeithio os yw'n ymddangos nad yw'r babi yn bwyta fawr ddim ar y tro. Y peth pwysig yw peidio â rhoi'r gorau iddi yn rhy gyflym, a hefyd i beidio â gorfodi'r babi i fwyta, os yw'n dangos gwrthiant. Mae amrywiad blasau yn bwysig iawn i'r babi ddysgu bwyta popeth.

Sut i baratoi prydau bwyd

Argymhellir paratoi prydau'r babi ar wahân i'r teulu. Y delfrydol yw sawsio'r winwnsyn gydag ychydig o olew olewydd crai ychwanegol ac yna ychwanegu'r dŵr a'r llysiau (2 neu 3 yn wahanol ar gyfer pob cawl neu biwrî). Yna dylech dylino popeth gyda fforc a'i adael mewn cysondeb nad yw'n rhy hylif, er mwyn atal y babi rhag tagu. Gall hyn fod yn enghraifft o ginio a swper.

Ar gyfer byrbrydau gallwch gynnig iogwrt naturiol, heb siwgr, a'i ategu â ffrwythau stwnsh, fel banana neu afal eilliedig. Rhaid paratoi'r uwd neu'r uwd yn unol â'r cyfarwyddiadau ar y pecyn, oherwydd mae'n rhaid paratoi rhai â dŵr, ac eraill â llaeth, a all fod yn laeth y fron neu'n laeth wedi'i addasu, yn ôl oedran y babi.

Darganfyddwch y dull BLW i adael i'ch babi fwyta ar ei ben ei hun

Beth i'w wneud pan nad yw'r babi eisiau bwyta

Weithiau nid yw'r babi eisiau bwyta, gan ddod â gofid a phryder i rieni a rhai sy'n rhoi gofal, ond mae rhai strategaethau a all helpu i gynnal diet iach ac amrywiol ers plentyndod. Gwyliwch yr awgrymiadau yn y fideo canlynol:

Yr hyn na ddylai'r babi ei fwyta

Ni ddylai'r babi fwyta losin, bwydydd llawn siwgr, bwydydd wedi'u ffrio, soda a sawsiau sbeislyd iawn cyn 1 oed, oherwydd gallant fod yn niweidiol i'w ddatblygiad. Felly, rhai enghreifftiau o fwydydd na ddylai'r plentyn eu bwyta yw llaeth siocled, siocled, brigadeiro, coxinha, cacen gydag eisin neu lenwad, diod feddal a sudd diwydiannol neu bowdr. Gweld mwy o enghreifftiau o fwydydd na all y babi eu bwyta tan 3 oed.