Sut i Ddefnyddio Ffeil Perffaith Amope Pedi yn Ddiogel ar gyfer Traed Llyfn ac Iach

Nghynnwys

• Sut mae'r Amope Pedi Perffaith yn gweithio?
• Beth yw'r risgiau o ddefnyddio'r Perffaith Amope Pedi?
• Pwy ddylai osgoi defnyddio'r Amope Pedi Perffaith?
• Sut i Ddefnyddio Ffeil Traed Trydan Perffaith Amope Pedi yn Ddiogel
• Adolygiad ar gyfer

Mewn un wythnos, efallai y byddwch chi'n cymryd ychydig o jogs tair milltir mewn sneakers sydd wedi gweld dyddiau gwell, cerdded o amgylch y swyddfa mewn pympiau pedair modfedd, a mynd i siopa mewn sandalau annwyl sydd â chymaint o gefnogaeth â darn o gardbord.

Er bod yr esgidiau hyn yn eich helpu i gyrraedd lle mae angen i chi fynd, maen nhw hefyd yn un o'r rhesymau pam mae'ch sodlau yn arw, yn grafog, ac wedi'u gorchuddio â chaledws. Ond yn lle cregyn yr arian parod i bedicurydd chwipio'ch traed yn ôl i'w siâp, fe allech chi fachu ffeil traed sych trydan Amope Pedi Perffaith (Buy It, $ 20, amazon.com).

Sut mae'r Amope Pedi Perffaith yn gweithio?

Mae'r Amope Pedi Perfect yn syml yn fersiwn drydanol o'r ffeil y mae eich pedicurydd yn ei defnyddio i brysgwydd yr holl alwadau (aka haenau trwchus o groen marw adeiledig) ar eich traed, meddai Marisa Garshick, MD, FAAD, dermatolegydd wedi'i lleoli yn Efrog Newydd Dinas. Gall y callysau caled hyn ffurfio’n naturiol dros amser, a gall rhai esgidiau rwbio yn erbyn pwyntiau pwysau eich troed wrth gerdded, gan beri i’r callysau barhau i dewychu, eglura Dr. Garshick. “Ar unrhyw adeg y bydd y ffrithiant neu'r rhwbiad hwn gennych, gall y croen dewychu,” meddai. (Bron Brawf Cymru, gallwch ddatblygu galwadau ar eich dwylo rhag codi hefyd.)

Mae gan bob Amope ffeil rholer nyddu wedi'i gwneud o ronynnau micro-sgraffiniol i bwffio croen marw neu arw. Diolch i alltudiad mecanyddol y ddyfais, nid oes rhaid i'r defnyddiwr roi'r un faint o saim penelin i grafu'r croen trwchus ag y byddent gydag offeryn llaw, meddai Dr. Garshick. Ar ôl y profiad boddhaol o redeg yr Amope dros sodlau, ochrau a pheli eich traed a thorri'r holl groen garw hwnnw, rydych chi'n cael eich gadael â'ch traed mor feddal a llyfn â gwaelod babi. (Cysylltiedig: Y Cynhyrchion Gofal Traed a'r Hufen y mae Podiatryddion yn eu Defnyddio Ar Eu Hunain)

Beth yw'r risgiau o ddefnyddio'r Perffaith Amope Pedi?

Gyda'r holl RPMs pwerus hynny sy'n ffrwydro croen, daw'r posibilrwydd o wneud rhywfaint o ddifrod go iawn. Os ydych chi'n rhedeg yr Amope dros un rhan o groen am gyfnod rhy hir, fe allech chi gael gwared â'ch holl gelloedd croen marw a peth o'ch croen iach ynghyd ag ef, meddai Dr. Garshick. (FYI, mae gan yr Amope nodwedd ddiogelwch sy'n atal cylchdroi'r ffeil rholer os ydych chi'n pwyso'n rhy galed yn erbyn eich croen, felly mae hynny'n helpu.) Hefyd, gall unrhyw doriad minwscule i'r croen o ddefnydd amhriodol gynyddu eich risg o haint, gan fod traed yn dod mewn cysylltiad dyddiol â llawer o faw a bacteria sy'n gallu gwneud ei ffordd i mewn i'r corff yn hawdd trwy glwyf agored, esboniodd. “Gydag unrhyw beth DIY, mae'n well cyfeiliorni ar ochr llai yn fwy oherwydd gallwch chi ei orwneud,” meddai Dr. Garshick. Mae hynny'n golygu dilyn y cyfarwyddiadau i'r T, bod yn ofalus gyda ble rydych chi'n defnyddio'r ffeil drydan ac am ba hyd, a'i defnyddio dim mwy na dwy neu dair gwaith yr wythnos.

Cyn i chi ddechrau malu eich galwadau, mae angen i chi ystyried hefyd pa fodel rydych chi'n ei ddefnyddio. Pan ewch i salon i gael gwared â galws neu drin traed, bydd yr arbenigwr yn aml yn socian eich troed mewn dŵr cynnes cyn sgwrio'ch croen llaith â ffeil droed. Er efallai yr hoffech chi gymhwyso'r un rhesymeg i'ch sesiwn sba gartref, dim ond os oes gennych groen llaith yr ydych am ddefnyddio'r model Gwlyb a Sych (Buy It, $ 35, amazon.com). “Pan fydd y croen yn wlyb, mae'n feddalach ac weithiau bydd y croen marw yn dod i ffwrdd yn haws,” meddai Dr. Garshick. “Felly os ydych chi'n ei wneud â llaw [fel yn y salon], mae cael y croen yn feddalach yn well mewn gwirionedd. Ond os yw'r ddyfais [fel yr Amope Pedi Perfect] yn dweud ei defnyddio ar groen sych, gallai fod yn rhy arw neu'n rhy ddwys ar gyfer croen gwlyb. ” Y rheswm: Gall y ffeil rholer fod yn rhy fras ar gyfer croen meddal, llaith, a gallai pa mor gyflym y mae'r ffeil rholer yn cylchdroi amrywio rhwng modelau, meddai Dr. Garshick.

Pwy ddylai osgoi defnyddio'r Amope Pedi Perffaith?

Efallai y bydd y rhai sydd â chyflyrau meddygol penodol eisiau cadw'n glir o'r Perffaith Amope Pedi. Mae pobl â soriasis yn profi rhywbeth o'r enw Ffenomen Koebner, a dyna pryd mae anaf neu drawma i'r croen yn creu mwy o soriasis, meddai Dr. Garshick.“Y cysyniad rydw i'n ei egluro'n aml i gleifion yw os byddwch chi'n codi un nadd, rydych chi'n sbarduno'ch corff i greu 10 naddion arall,” meddai. A gall crafu'r croen gyda ffeil drydan Amope i gael gwared ar naddion, sy'n symptom o'r cyflwr, achosi'r ffenomen hon, meddai.

Mae'r un peth yn wir am y rhai sy'n cael eu temtio i gael gwared ar groen trwchus a fflach a achosir gan ecsema. Bydd gan bobl sy'n dioddef o fflêr ecsema groen hypersensitif hefyd, felly gall unrhyw fath o anaf ei wneud yn fwy coch, llidus a choslyd, meddai Dr. Garshick. Er mwyn lleddfu symptomau ar gyfer ecsema neu soriasis, mae hi'n argymell defnyddio steroid amserol, a fydd yn helpu i leihau llid, a siarad â'ch dermatolegydd am y cynhyrchion a'r offer sy'n gweithio orau i chi a'ch traed. (Neu, rhowch gynnig ar un o'r hufenau hyn a gymeradwywyd gan dderm ar gyfer ecsema.)

Ac os ydych chi'n rhywun sydd â chylchrediad gwael neu ddiabetes, byddech chi hefyd eisiau osgoi defnyddio ffeil droed drydan. Mae'r ddau gyflwr yn rhwystro'r broses iacháu, felly rydych chi am leihau unrhyw drawma i'r croen, meddai Dr. Garshick. “Hyd yn oed mewn ffordd ysgafn iawn, os oes gan bobl gyflyrau lle nad oes ganddyn nhw iachâd da neu eu bod yn fwy tueddol o gael heintiau, gallai hyd yn oed toriad bach, bach ar y droed arwain at broblem fwy i lawr y lein,” meddai meddai.

Os ydych chi'n delio â thraed sych, fflachlyd yn hytrach na chrynhoadau trwchus o alwadau, dewiswch hufen lleithio exfoliating dros y cownter, fel Hufen Rhyddhad Eucerin Roughness (Buy It, $ 13, amazon.com) neu Glytone Heel a Elbow Cream (Buy It, $ 54, amazon.com), meddai Dr. Garshick. Nid yn unig y maent yn alltudio ac yn tynnu croen marw, ond maent hefyd yn hydradu'r croen i gynnal y rhwystr croen iach, meddai.

Sut i Ddefnyddio Ffeil Traed Trydan Perffaith Amope Pedi yn Ddiogel

Yn union fel tynnu stribed pore oddi ar eich trwyn smotyn du, gall defnyddio ffeil droed drydan fel y Amope Pedi Perfect fod yn foddhaol ac yn ddefnyddiol - os ydych chi'n ei defnyddio yn y ffordd iawn. Dilynwch y cyfarwyddiadau hyn o wefan Amope a Dr. Garshick.

1. Glanhewch eich traed gyda sebon a dŵr. Gall rhwbio alcohol fod yn cythruddo ar y croen, felly os ydych chi'n ei ddefnyddio i dynnu'r holl budreddi o'ch traed a dilyn gyda chrafu da, gall eich traed ddod yn fwy sensitif, meddai Dr. Garshick. Yn yr achos hwn, sebon fydd yn gwneud y tric. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n sychu'ch traed yn drylwyr.

2. Trowch y ffeil drydan ymlaen a'i rhedeg dros rannau galwad eich troed, gan gymhwyso pwysau canolig. Mae'n debyg y byddwch chi'n dod o hyd i groen trwchus a chaled ar sodlau, peli ac ymylon y traed lle mae'r croen mewn cysylltiad uniongyrchol â'ch esgidiau. Er y gallwch ei ddefnyddio ar instep eich troed, gwyddoch nad yw'r croen yn tueddu i fynd mor drwchus yno ac y gallai fod yn fwy sensitif, meddai Dr. Garshick. Byddwch chi eisiau rhedeg y ffeil dros unrhyw feysydd am ddim mwy na thair i bedair eiliad ar y tro. “Os oes unrhyw ardal sy'n teimlo'n fwy sensitif neu'n goglais neu'n llosgi, fel rydych chi'n ei wneud, byddwn i'n rhoi'r gorau i'w ddefnyddio,” meddai. Pwynt arall i'w gofio: Peidiwch â'i ddefnyddio ar groen wedi cracio neu groen agored, oherwydd gall hynny gynyddu eich risg o haint, ychwanegodd.

3. Lleithydd. Ar ôl i chi ffeilio'ch galwadau, gwasgwch leithydd corff ysgafn i hydradu, lleddfu a maethu'r croen iach sydd bellach yn agored, meddai Dr. Garshick.

4. Glanhewch y ffeil rholer ac Amope. Tynnwch y ffeil rholer o'r Amope a'i rinsio i ffwrdd â dŵr. Sychwch frethyn llaith dros yr Amope. Sychwch y ddwy ran gyda lliain glân.

5. Amnewid y ffeil rholer ar ôl tri mis. Dros amser, bydd ffeil rholer Amope yn dechrau dangos arwyddion o draul a gweithio'n llai effeithlon. Cydiwch mewn pecyn ffeiliau rholer newydd (Buy It, $ 15, amazon.com) a chyfnewid eich ffeil am un newydd sbon bob tri mis.

Voila! Mae gennych draed llyfn melfedaidd, di-alwad am ddwy i dair wythnos, a dyna pryd y byddwch chi'n dechrau gweld croen marw yn cronni eto o'r holl draul rydych chi'n ei roi arnyn nhw, meddai Dr. Garshick. Felly os ydych chi'n cystadlu am draed sydd â chlytiau sero garw, dim ond hanner yr hafaliad yw defnyddio ffeil droed drydan Amope. “Os yw rhywun yn dueddol o gael galwadau neu eu bod yn eithaf anghyfforddus, mae'n bwysig edrych ar yr esgidiau a safle'r traed yn yr esgidiau,” meddai Dr. Garshick. “Gall y cyfuniad o gael gwared â chroen marw, ynghyd â chydnabod rhywbeth sy’n ei yrru mewn gwirionedd, gyda’i gilydd roi’r canlyniadau tymor hir gorau i chi.”

Ei Brynu:Perffaith Amope Pedi, $ 20, amazon.com

Adolygiad ar gyfer