Buddion Iechyd Sudd Aloe Vera

Nghynnwys

• C: Beth yw manteision yfed sudd aloe vera?
• Defnydd Aloe Vera Trwy gydol Hanes
• Sgîl-effeithiau Peryglus Sudd Aloe Vera neu Gel
• Buddion Posibl Yfed Sudd Aloe Vera
• Ond, Beth Am Ddŵr Aloe?
• Adolygiad ar gyfer

Os gwnewch chwiliad Google am ‘sudd aloe vera’ efallai y dewch i’r casgliad yn gyflym mai yfed sudd aloe vera yw’r arfer iach eithaf, gyda buddion iechyd yn amrywio o golli pwysau, treuliad, swyddogaeth imiwnedd, a hyd yn oed ‘leddfu anghysur cyffredinol’. Ond pan edrychwch y tu hwnt i'r canlyniadau chwilio 40+ cyntaf (pob un o'r gwefannau sy'n rhestru buddion anhygoel sudd aloe vera ychydig cyn iddynt werthu cyflenwad misol parhaus i chi), mae'n stori wahanol, fwy cywir.

C: Beth yw manteision yfed sudd aloe vera?

A: Yr hyn sy'n ddiddorol am sudd aloe vera yw, er gwaethaf yr ymdrech farchnata enfawr i addysgu pobl am ei fuddion, ychydig iawn o ddata gwyddonol sydd i gefnogi ei ddefnydd mewn bodau dynol. Yn fwy na hynny, mae peth o'r ymchwil gwenwyndra a wneir mewn anifeiliaid yn frawychus.

Defnydd Aloe Vera Trwy gydol Hanes

Mae gwybodaeth am ddefnydd aloe vera yn dyddio'n ôl bron i 5,000 o flynyddoedd i amseroedd cynnar yr Aifft. Ers hynny fe'i defnyddiwyd yn topig ac ar lafar. Mae gel Aloe vera, a geir pan fyddwch chi'n torri'r croen deiliog gwyrdd ar agor, yn aml yn cael ei ddefnyddio'n topig i drin llosgiadau, crafiadau, soriasis a chyflyrau croen eraill. Defnyddiwyd sudd Aloe vera, a gynhyrchwyd yn bennaf o'r ddeilen allanol werdd, fel prif gydran mewn llawer o garthyddion dros y cownter tan 2002 pan dynnodd yr FDA nhw o silffoedd siopau cyffuriau oherwydd diffyg gwybodaeth am eu diogelwch.

Sgîl-effeithiau Peryglus Sudd Aloe Vera neu Gel

Mae pryderon diogelwch ynghylch yfed sudd aloe vera wedi parhau i dyfu ar ôl rhyddhau canfyddiadau astudiaeth ddwy flynedd gan y Rhaglen Tocsicoleg Genedlaethol. Yn ôl yr astudiaeth hon, pan roddodd ymchwilwyr ddyfyniad absenoldeb cyfan o sudd aloe vera i lygod mawr, roedd "tystiolaeth glir o weithgaredd carcinogenig mewn llygod mawr gwrywaidd a benywaidd, yn seiliedig ar diwmorau yn y coluddyn mawr." (Dim diolch, iawn? Rhowch gynnig ar y 14 cynhwysyn smwddi a sudd gwyrdd annisgwyl hyn yn lle.)

Ond cyn i chi fynd yn dweud wrth bobl bod aloe vera yn achosi canser, mae yna gwpl o bethau i'w hystyried:

1. Gwnaethpwyd yr astudiaeth hon mewn anifeiliaid. Nid ydym yn gwybod beth fyddai'n digwydd mewn bodau dynol, ond dylai'r canlyniadau negyddol hyn fod yn ddigon i wneud i chi fod yn ofalus nes bod mwy o wybodaeth ar gael.

2. Ystyriwch pa fath o aloe vera a ddefnyddiwyd yn yr astudiaeth hon. Defnyddiodd yr ymchwilwyr ddyfyniad aloe vera heb ddeilen, heb ddeilen gyfan. Gall y ffordd y mae aloe vera yn cael ei brosesu effeithio ar y gwahanol gyfansoddion a geir yn y planhigyn ac felly'r effaith ar eich corff. Er enghraifft, pan fydd gweithgynhyrchwyr yn decolorize deilen aloe vera (proses lle mae'r aloe vera yn cael ei basio trwy hidlydd siarcol), mae'r cydrannau sy'n rhoi ei briodweddau carthydd, yr anthraquinones, i aloe vera. Credir mai un anthraquinone penodol o'r enw Aloin yw'r grym y tu ôl i ddatblygiad tiwmor yn yr astudiaeth anifeiliaid.

Buddion Posibl Yfed Sudd Aloe Vera

Ond dydi o ddim I gyd newyddion drwg i sudd aloe vera. Mewn astudiaeth yn 2004 gan yr U.K., rhoddodd ymchwilwyr bobl â colitis briwiol gweithredol, math o glefyd llidiol y coluddyn, gel aloe vera i'w yfed (cofiwch eu bod yn yr astudiaeth anifeiliaid, yn defnyddio sudd aloe vera, nid gel). Ar ôl pedair wythnos o yfed gel aloe vera mewn dŵr ddwywaith y dydd, dechreuodd eu symptomau wella tuag at ryddhad colitis briwiol, o'i gymharu â'r rhai a roddir i ddŵr plaen. Ni phrofwyd unrhyw sgîl-effeithiau negyddol sylweddol oherwydd yfed y gel aloe vera.

Fel y gallwch weld, nid yw'r stori aloe vera mor eglur ag y mae llawer o labeli diod eisiau ichi gredu. Fy argymhelliad personol yw y dylech aros am fwy o ymchwil ddynol i ddangos bod aloe vera yn darparu buddion iechyd sylweddol heb sgîl-effeithiau negyddol. Os dewiswch yfed aloe vera ar yr adeg hon, gwiriwch â'ch meddyg yn gyntaf, ac yna gwnewch yn siŵr nad yw pa bynnag gynnyrch a ddefnyddiwch yn cynnwys yr anthraquinones Aloin trafferthus hwnnw.

Ond, Beth Am Ddŵr Aloe?

Er mwyn taflu tueddiad bwyd arall neu fad iechyd i mewn i'r gymysgedd, mae mwy o ddiddordeb mewn dŵr aloe hefyd. Beth yw'r gwahaniaeth rhwng sudd aloe vera a dŵr aloe vera? Wel, mae'r ateb yn eithaf syml, mewn gwirionedd. Yn nodweddiadol, mae'r gel aloe vera wedi'i gymysgu â sudd sitrws i wneud sudd aloe vera, ac yn syml mae'n ddŵr aloe os yw'r gel yn gymysg â dŵr. Mae'r buddion a'r ffactorau risg posibl yr un peth yn y bôn, ond mae rhai manteision bwyd yn credu y gall amlyncu gel aloe vera (ar ffurf sudd neu ddŵr) fod â buddion croen diolch i'r hydradiad a fitamin C.

Adolygiad ar gyfer