Pawb Am Rianta Ymlyniad

Nghynnwys

• Nid yw magu plant yn addas i bawb
• Beth yw rhianta ymlyniad?
• Egwyddorion sylfaenol rhianta ymlyniad
• Bondio genedigaeth
• Bwydo ar y fron
• Ein safle: Ffed sydd orau
• Gwisgo babi
• Rhannu gwelyau
• Ein safle: Diogelwch yn gyntaf
• Cred mewn crio babanod
• Cydbwysedd a ffiniau
• Babanod rhianta ymlyniad (genedigaeth i 1 oed)
• Geni
• 0 i 12 mis
• Plant bach ymlyniad ymlyniad
• Manteision rhianta ymlyniad
• Anfanteision rhianta ymlyniad
• Y tecawê

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

O'r eiliad y byddwch chi'n gosod llygaid ar eich babi newydd, mae yna bwrpas ym mhwrpas eich bywyd. Un diwrnod mae eich amserlen penwythnos yn llawn dop o deithiau unigol anturus, hunanofal, a dyddiadau, a'r nesaf, rydych chi'n byw yn ddi-baid mewn pants yoga wrth fynd yn gariadus at eich bambino newydd melys bob coo. (Nodyn ochr: Cofiwch barhau i ofalu amdanoch chi hefyd!)

Ar ôl yr wythnosau (neu'r misoedd) aneglur hynny o nosweithiau di-gwsg, ergydion gollwng gên, a sesiynau bwydo rownd y cloc, efallai eich bod o'r diwedd yn dod i fyny am awyr i benderfynu sut rydych chi'n mynd i supermom (neu superdad) hyn peth magu plant gydag arddull sy'n gweddu i'ch credoau a'ch deinameg deuluol.

Nid yw magu plant yn addas i bawb

Er y gallech deimlo llawer o bwysau i ddewis un arddull, y realiti cysurus yw hyn: Mewn amrantiad, rydych chi'n dod yn rhiant, ond mae'r weithred o rianta yn daith wirioneddol. Gall darganfod pa ddull rhianta rydych chi am ei fabwysiadu gymryd amser i ddarganfod.

Unwaith eto, nid oes un dull sy'n addas i bawb. Gall eich steil magu plant newid yn seiliedig ar anghenion esblygol ecosystem eich teulu.

Rydyn ni'n mynd i edrych yn agosach ar athroniaeth rhianta ymlyniad, ond rydyn ni'n teimlo ein bod ni wedi'u grymuso i greu eich ei hun arddull magu plant sy'n ebbs ac yn llifo. Cadwch mewn cof ein bod yn pwysleisio mabwysiadu arferion sy'n seiliedig ar dystiolaeth sy'n hybu iechyd a diogelwch eithaf eich balchder a'ch llawenydd.

Beth yw rhianta ymlyniad?

Mae rhianta ymlyniad yn athroniaeth rianta fodern wedi'i seilio ar y theori ymlyniad, a fathwyd gan waith dau seicolegydd plant. Mae'r theori hon, a gefnogir gan ymchwil, yn seiliedig ar y cysyniad bod cysylltiad rhiant ac ymatebolrwydd i anghenion eu babi yn cael effaith dragwyddol ar iechyd a pherthnasoedd emosiynol eu babi yn y dyfodol.

Mae rhianta ymlyniad yn cymryd hyn ychydig gamau ymhellach. Mae'n pwysleisio ffurfio bondiau rhiant-rhiant corfforol ac emosiynol trwy “offer dynodedig”. Mae'r offer hyn wedi'u cynllunio i hyrwyddo empathi, ymatebolrwydd a chyffyrddiad corfforol mwyaf posibl.

Y gred yw y bydd y dull hwn yn meithrin hyder rhieni a phlant. Mae hyn oherwydd bod y rhiant yn dysgu adnabod ac ymateb yn briodol i signalau eu babi, ac mae'r babi yn teimlo'n sicr y bydd ei anghenion yn cael eu diwallu.

Egwyddorion sylfaenol rhianta ymlyniad

Er bod pob rhiant cariadus yn anelu at fod yn sylwgar, mae'r rhaniad rhwng arddulliau magu plant i gyd yn y “sut.” Isod, rydym yn ymdrin â'r offer sut i wneud sylfaenol (a elwir y “Baby B’s”) sy'n arwain rhianta ymlyniad.

Wrth ichi ddarllen y rhain, ystyriwch y gallwch uniaethu ag un teclyn ond nid ag eraill. Ac os oes teclyn rydych chi'n anghyffyrddus ag ef - gan nad yw rhai yn cyd-fynd yn llwyr ag argymhellion cyfredol Academi Bediatreg America (AAP) - rydym yn eich annog yn gryf i siarad â'ch pediatregydd amdano er mwyn sicrhau diogelwch eich babi.

Bondio genedigaeth

Mae rhianta ymlyniad yn ystyried y bondio cychwynnol rhwng mamau / tadau a'r babi yn syth ar ôl genedigaeth - a hyd at y 6 wythnos gyntaf - fel cam hanfodol wrth ffurfio ymlyniad rhiant-plentyn iach tymor hir.

Mae'r dull yn hyrwyddo cyswllt croen-i-groen a chydgysylltiad cyson rhwng y rhiant a'r babi gyda lefel uchel o feithrin babanod gan y fam yn arbennig, gan ddefnyddio'r offer a drafodir isod.

Bwydo ar y fron

Gyda rhianta ymlyniad, mae bwydo ar y fron yn cael ei ystyried yn ffordd hanfodol o feithrin a lleddfu'ch babi yn iach. Mae'n hyrwyddo cyffyrddiad corfforol a chyfleoedd i ymateb i giwiau newyn eich babi. Mae bwydo ar y fron hefyd yn sbarduno corff mam i ryddhau hormonau a allai o bosibl roi hwb i reddf mamau.

Ein safle: Ffed sydd orau

Mamas, clywch ni allan: Rydyn ni'n gwybod y gall bwydo ar y fron fod yn dreth emosiynol ac yn gorfforol. Mae yna adegau pan fydd moms newydd eisiau bwydo ar y fron ond ddim yn gallu gwneud hynny llawer rhesymau dilys, a moms eraill sy'n dewis peidio â bwydo ar y fron am resymau dilys iawn hefyd.

Tra bod gwyddoniaeth a'r arddull rhianta ymlyniad yn cefnogi, gall ffynhonnell maeth a bondio mam-babi ffynnu trwy ddulliau bwydo eraill. Mae bwydo ar y fron yn ddewis mor bersonol y gellir ei yrru gan yr hyn sy'n caniatáu i chi a'ch babi wneud hynny y ddau ffynnu.

Gwisgo babi

Mae'n debyg eich bod wedi gweld pob math o lapio, sling, a beth ydych chi - felly beth yw'r holl hype am wisgo babi? Gyda'r athroniaeth rhianta ymlyniad, mae gwisgo babanod yn hyrwyddo agosrwydd corfforol ac ymddiriedaeth rhwng y babi a'i ofalwr. Wrth eu gwisgo, gall babanod hefyd ddysgu'n ddiogel am eu hamgylchedd, a gall rhieni ddysgu'n symbiotig am eu babanod trwy'r fath agosrwydd.

Rhannu gwelyau

Efallai mai hwn yw'r mwyaf dadleuol o'r offer rhianta ymlyniad. Yn y dull hwn, credir bod rhannu gwelyau yn lleihau pryder gwahanu babi yn y nos ac yn gwneud bwydo ar y fron yn ystod y nos yn haws i fam.

Fodd bynnag, mae yna gorff cryf o ymchwil yn nodi'r risgiau difrifol sy'n gysylltiedig â chyd-gysgu, gan gynnwys syndrom marwolaeth sydyn babanod (SIDS), mygu, amddifadedd ocsigen, a chael eich dal yn y cloriau neu eu dal yn anfwriadol gan y sawl sy'n rhoi gofal wrth gysgu.

Ein safle: Diogelwch yn gyntaf

Yn gwrthdaro ag argymhellion rhannu rhianta ymlyniad, mae'r Canllawiau Cwsg Diogel a ryddhawyd gan Academi Bediatreg America (AAP) yn argymell cysgu yn yr un ystafell â'ch babi am o leiaf 6 mis a hyd at flwyddyn, ond ar gysgu ar wahân arwynebau. Mewn gwirionedd, mae'r AAP yn nodi hynny ystafellgall -sharing leihau'r risg o SIDS 50 y cant (ond gwelygall -sharing ei gynyddu).

Mae argymhellion cysgu diogel ychwanegol o'r AAP yn cynnwys:

• lleoli eich babi i gysgu ar ei gefn ar wyneb cadarn
• defnyddio cynfasau ffit tynn mewn crib noeth heb ddillad gwely meddal, blancedi, teganau na gobenyddion
• amddiffyn eich babi rhag dod i gysylltiad â mwg, alcohol a chyffuriau anghyfreithlon
• cynnig heddychwr amser cinio ac amser gwely (mae'r un hwn hefyd yn gwrthdaro ag argymhellion rhianta ymlyniad, y gall heddychwyr y wladwriaeth ymyrryd â bwydo ar y fron)

Cred mewn crio babanod

Wrth rianta ymlyniad, mae crio babi yn cael ei ystyried fel eu ffordd o gyfleu angen - nid fel math o drin. Mae rhieni ymlyniad yn gyflym i ymateb yn sensitif i bob cri i'w babi er mwyn meithrin ymddiriedaeth sy'n rhoi gofal babanod a dysgu arddull gyfathrebu eu babi.

Cydbwysedd a ffiniau

Gellir cymharu bod yn rhiant â bod yn ringleader y syrcas. Un munud mae gennych yr eliffantod yn gorymdeithio yn olynol, ac mewn eiliad hollt, maen nhw'n toddi i lawr mewn anhrefn pur ar gyfer cnau daear.

Felly mae'r cysyniad o gydbwysedd yn ddisgwyliad caled i gwrdd â 100 y cant o'r amser, yn enwedig yn nyddiau cynnar magu plant (a thrwy gydol blynyddoedd cythryblus emosiynol plant bach). Mae hyn oherwydd eich bod yn gyson yn ceisio dod o hyd i'r ecwilibriwm newydd rhwng diwallu anghenion esblygol eich babi, chi, eich partner, a'ch holl berthnasoedd a chyfrifoldebau eraill. Eich diweddariad statws? Mae'n gymhleth.

Yn greiddiol iddo, mae rhianta ymlyniad yn annog tiwnio i mewn i'ch babi, chi'ch hun, ac anghenion eraill yn ecosystem eich teulu. Mae'n canolbwyntio ar ddod o hyd i ffyrdd o ymateb yn bwyllog ac yn briodol (ie neu na) a hyd yn oed gofyn am help pan fydd ei angen arnoch (yep - nid yw hynny'n hawdd, chwaith).

Babanod rhianta ymlyniad (genedigaeth i 1 oed)

Mewn cyferbyniad â rhianta ymlyniad, mae arddulliau eraill sy'n seiliedig ar amserlen yn defnyddio'r dull “hyfforddi babanod”. Efallai y byddwch chi'n gweld yr arddull hon mewn technegau “crio allan” sy'n creu mwy o annibyniaeth rhieni-rhieni ac amserlenni llymach ar gyfer bwydo a chysgu.

Mewn rhianta ymlyniad, fodd bynnag, mae crio babanod yn cael ei ystyried fel eu teclyn cyfathrebu, sy'n caniatáu i'r babi i arwain yr anghenion hyn yn hytrach na'r rhiant yn eu haeru.

Fe welwch y thema hon yn yr enghreifftiau canlynol o sut y gallai technegau rhianta ymlyniad edrych o enedigaeth i 1 oed.

Geni

• Mae cyswllt croen-i-groen a bondio corfforol rhwng y fam a'r babi yn cychwyn yn syth ar ôl genedigaeth.
• Mae bwydo ar y fron yn cychwyn cyn gynted â phosibl ar ôl genedigaeth.
• Mae mam a dad yn dal eu babi newydd yn aml.
• Mae rhieni'n dechrau gwrando ar grio a signalau eu babi i ddysgu ciwiau, anian ac anghenion.
• Mae mam yn sefydlu bwydo ar y fron gydag amserlen fwydo ar alw.
• Mae pacifiers yn cael eu hosgoi ar gyfer lleddfol a chynigir bwydo ar y fron yn lle.

0 i 12 mis

• Mae rhieni'n dal ac yn gwisgo babi yn aml gyda chludwr babanod diogel.
• Mae mam yn gadael i'r babi gyfarwyddo pan fydd porthiant yn digwydd, gan annog bwydo ar y fron yn aml.
• Mae rhieni'n ateb crio babanod yn gyflym ac yn rhoi sylw i bob angen gyda sensitifrwydd.
• Mae rhieni’n astudio ymddygiad, mynegiant wyneb, a phatrymau babanod i adeiladu gwybodaeth reddfol am iechyd, anian ac anghenion babanod.
• Mae rhieni a babanod yn cyd-gysgu (eto, nid yw'r AAP yn argymell hyn) neu'n cysgu yn yr un ystafell (argymhellir hyn gan yr AAP).
• Mae dull rhieni yn pwysleisio empathi tuag at ffrwydradau babanod neu emosiynau negyddol.
• Mae pacifiers yn dal i gael eu hosgoi.

Plant bach ymlyniad ymlyniad

Mae rhianta ymlyniad mewn plant bach yn dilyn yr un egwyddorion cysylltiad rhiant-plentyn. Ond mae'r offer yn newid wrth i fabanod drosglwyddo i'r cyfnod datblygu mwy ymreolaethol (a chyffrous) hwn.

Mae'r arddull yn dal i gael ei thywys yn bennaf gan blant, ac argymhellir cadw ffrâm amser agored ar gyfer offer diddyfnu, gan gynnwys y rhai sy'n gysylltiedig â chyd-gysgu a bwydo ar y fron, yn seiliedig ar arwyddion parodrwydd y plentyn.

Bydd arddull rhianta ymlyniad plant bach yn edrych yn wahanol i bob teulu. Fodd bynnag, dyma rai ffyrdd cyffredinol y gellir mynd at yr egwyddorion gyda'ch plentyn bach.

• Gall bwydo ar y fron barhau wedi 1 oed a diddyfnu yn araf yn unol â chyfarwyddyd ciwiau'r plentyn.
• Canllawiau empathi rhieni yn ymateb i anghenion y plentyn.
• Mae rhieni'n dilysu (a pheidiwch â brwsio na sgwrio) emosiynau negyddol plentyn (ofn, dicter a rhwystredigaeth) a allai fod ynghlwm wrth ymddygiad anffafriol (crio, strancio, taflu a tharo).
• Mae cyd-gysgu yn parhau nes ei fod wedi'i arwain gan barodrwydd y plentyn i gysgu'n annibynnol.
• Mae rhieni'n annog cysylltiad â chludwyr plant bach, cofleidio, ac agosrwydd corfforol.
• Mae rhieni'n caniatáu i'r plentyn fod yn ymreolaethol a gwneud penderfyniadau pan fydd yn ddiogel ac yn briodol.
• Gwneir disgyblaeth gydag arweiniad ysgafn ac atgyfnerthu cadarnhaol yn hytrach na chosb lem neu lem.

Manteision rhianta ymlyniad

Gallai'r budd mwyaf a gefnogir gan ymchwil o rianta ymlyniad fod yn gysylltiedig â bwydo ar y fron a'i nifer o fuddion meddygol, maethol, datblygiadol a niwromotor profedig. Yn ôl y polisi AAP a gyhoeddwyd yn 2012, argymhellir bwydo ar y fron am hyd at 6 mis yn unig a pharhau â solidau am hyd at flwyddyn neu fwy.

Yn ogystal, disgrifiwyd un budd rhyfeddol o'r arddull rhianta hon mewn meta-ddadansoddiad yn 2019. Dangosodd fod plant â rhieni a oedd yn cyd-fynd â'u hanghenion emosiynol a chorfforol ac yn rhoi sylw iddynt ddwywaith yn fwy tebygol o ddatblygu sgiliau iaith gwell na phlant nad oeddent wedi profi'r arddull hon.

Gall dysgu sgil rheoleiddio emosiynol fod yn pro arall o rianta ymlyniad. Daeth yr erthygl hon yn 2010 i'r casgliad bod babanod sy'n agored i arddull rhianta ymatebol iawn yn crio llai, gan ddangos llai o drallod. Yn fwy na hynny, nodwyd bod babanod hŷn a phlant y mae rhianta ymatebol yn dylanwadu arnynt yn rheoleiddio emosiynau fel ofn, dicter a thrallod yn well.

Yn ei dro, mae hyn yn lleihau eu hamlygiad i straen, a all effeithio'n gadarnhaol ar ddatblygiad yr ymennydd a'r gallu i ymdopi â straen yn ddiweddarach mewn bywyd.

Anfanteision rhianta ymlyniad

Mae'r rhan fwyaf pwysig a allai fod yn ddifrifol iawn o rianta ymlyniad yn amgylchynu rhannu gwelyau. Fel rydym wedi trafod, mae'r risg o fygu a SIDS yn uwch gyda chyd-gysgu nag ydyw gyda rhannu ystafell, arfer lle mae'r babi yn cael ei roi mewn man cysgu diogel ar wahân yn yr un ystafell.

Ac er nad yw'r effeithiau'n cael eu dogfennu gan lawer o ymchwil, gall gweithredu'r offer rhianta ymlyniad fod yn heriol iawn yn gorfforol ac yn emosiynol ar y rhiant (yn draddodiadol, y fam sy'n bwydo ar y fron) neu'r sawl sy'n rhoi gofal sylfaenol.

Gall bwydo ar y fron ar-alw ac agosrwydd corfforol cyson a bwysleisir yn y dull hwn gyfyngu ar allu mam i sefydlu ei phatrymau cysgu iach ei hun, dychwelyd i'r gwaith, neu hyd yn oed gynnal yr un lefel o agosatrwydd gyda'i phartner (am beth amser o leiaf). Felly, efallai na fydd yr holl offer rhianta ymlyniad yn cyd-fynd yn dda â bywydau rhai teuluoedd.

Y tecawê

Gall dod â babi newydd i'ch bywyd siglo'ch byd mewn cymaint o ffyrdd. Ac rydyn ni'n gwybod bod euogrwydd mam yn real, felly wrth fynd at arddulliau magu plant, darllenwch trwy sawl un i ddysgu strategaethau sy'n cyd-fynd â'ch credoau, bywyd, nodau a deinameg eich teulu.

Mae'n ymddangos mai budd hirdymor mwyaf cymhellol rhianta ymlyniad yw adeiladu arddull rhianta ymatebol sy'n parhau i ddiwallu anghenion corfforol ac emosiynol eich plentyn trwy ddull sensitif ac empathi.

Ac er bod buddion bwydo ar y fron yn hysbys iawn, mae'n benderfyniad mor unigol i bob mama newydd. Yn bwysicaf oll, byddwch yn ofalus wrth gyd-gysgu. Rydym yn argymell trafod canllawiau cysgu diogel gyda phediatregydd eich plentyn cyn gweithredu'r offeryn rhianta atodiad hwn.

Os oes gennych ddiddordeb mewn dysgu mwy am rianta ymlyniad, dyma ychydig o lyfrau i edrych arnyn nhw.

• Rhianta Ymlyniad: Gofal Greddf i'ch Babi a'ch Plentyn Ifanc gan Katie Allison Granju a Betsy Kennedy

• Beyond the Sling: Canllaw Bywyd Go Iawn i Godi Hyderus, Caru Plant y Ffordd Rhianta Ymlyniad gan Mayim Bialik

• Rhianta Ymlyniad Modern: Y Canllaw Cynhwysfawr i Godi Plentyn Diogel gan Jamie Grumet