Mocse Siocled Afocado gyda Gwasgfa Peppermint ar gyfer Pwdin Gwyliau Iach

Nghynnwys

• Mocse Siocled Afocado gyda Gwasgfa Peppermint
• Adolygiad ar gyfer

Mae'r gwyliau'n amser ar gyfer cynulliadau, anrhegion, siwmperi hyll, a gwledda. Er y dylech fod ag euogrwydd ZERO am fwynhau'ch hoff fwydydd, y mae'n debyg nad oes gennych rai ohonynt yr adeg hon o'r flwyddyn yn unig, mae yna'r fath beth â gormod o beth da (darllenwch: siwgrog). (Tystiolaeth: Beth mae siwgr yn ei wneud i'ch corff, o'r pen i'r traed.) Mae'r pwdin iach hwn yn datrys y broblem honno, fel y gallwch chi brofi un o'r blasau gwyliau gorau (mintys pupur) heb fynd i or-siwgr.

Mae gan y mousse siocled hwn flas cyfoethog a hufennog sy'n dod o un o'r ffrwythau iachaf y galon - yr afocado. Ni fyddwch yn dod o hyd i unrhyw hufen trwm yn y rysáit hon. Nid yn unig mae gan afocados wead melfedaidd, moethus wrth eu cymysgu, ond maen nhw'n cael eu llwytho â ffolad, potasiwm a gwrthocsidyddion. Bydd eu digonedd o frasterau a ffibr iach yn helpu i'ch cadw'n llawn yn hirach, a dangoswyd bod afocados hefyd yn gwella iechyd gwybyddol.

Os nad ydych erioed wedi cael pwdin wedi'i wneud ag afocado (rydych chi'n colli allan), peidiwch â phoeni - mae'r rysáit melys hon yn dal i flasu fel pwdin, ddim fel guacamole. Hefyd, mae'n debyg nad oes angen i unrhyw un ddweud wrthych fod ychwanegu at unrhyw beth â gwasgfa mintys pupur yn mynd i wneud iddo flasu'n well. Cer ymlaen. Bwyta'r cyfan a llyfu y bowlen.

Mocse Siocled Afocado gyda Gwasgfa Peppermint

Yn gwneud 4 i 5 dogn

Cynhwysion

• 1 llwy fwrdd o sglodion siocled semisweet
• 2 afocados, wedi'u pitsio a'u plicio
• 1/2 cwpan powdr coco heb ei felysu
• Agave cwpan 1/3 neu surop masarn
• 3/4 llaeth cwpan
• 1/4 llwy de fanila
• 1 ffon candy

Cyfarwyddiadau

1. Rhowch sglodion siocled mewn powlen microdon-ddiogel a'u cynhesu am 30 eiliad. Trowch a microdon am 15 eiliad arall. Ailadroddwch nes bod y sglodion wedi toddi.
2. Ychwanegwch sglodion siocled wedi'u toddi, afocados, powdr coco, agave, llaeth, a fanila at brosesydd bwyd. Proseswch nes ei fod yn llyfn. Llwy i mewn i bowlen fach neu jar saer maen.
3. Rhowch gansen candy mewn bag plastig wedi'i selio a'i dorri â phin rholio nes ei fod wedi'i dorri'n ddarnau bach. Ysgeintiwch candy wedi'i friwsioni ar ben mousse siocled.

Adolygiad ar gyfer