Deall beth yw Ayurveda

Nghynnwys

• Ar gyfer pwy y mae'n cael ei nodi
• Sut mae'n cael ei wneud

Mae Ayurveda yn therapi hynafol Indiaidd sy'n defnyddio technegau tylino, maeth, aromatherapi, meddygaeth lysieuol, ymhlith technegau eraill, fel dull o ddiagnosio, atal a gwella hefyd, yn seiliedig ar astudiaethau o'r corff, yr enaid a'r meddwl.

Mewn meddygaeth Ayurvedic neu Ayurvedic, credir bod egni yn bodoli yn y corff, y meddwl a'r ffordd o fyw, a phan fo anghydbwysedd egni, a achosir gan broblemau emosiynol, trawma corfforol neu ddeiet gwael, er enghraifft, mae tocsinau yn cael eu cronni hynny arwain at afiechyd.

Ar gyfer pwy y mae'n cael ei nodi

Mae meddygaeth Ayurverda yn ffordd dda o ategu triniaeth llawer o gyflyrau iechyd, gan mai ei brif effeithiau ar y corff yw maeth a hydradiad y croen, mwy o wrthwynebiad i'r system imiwnedd, mwy o gryfder ac ymlacio cyhyrau, gwell gwaed a chylchrediad lymffatig, felly bod anghydbwysedd egni yn cael ei gywiro, sy'n lleddfu ac yn atal afiechydon fel pwysedd gwaed uchel, diabetes, poen cronig, alergedd, pryder ac iselder ysbryd, er enghraifft.

Sut mae'n cael ei wneud

Mae meddygaeth Ayurveda yn rhan o'r grŵp o therapïau bioenergetig, sy'n defnyddio technegau fel anadlu, technegau corff, hunan-wybodaeth, bwyd ac iachâd trwy blanhigion a gwrthrychau ym myd natur, fel cerrig, i adnewyddu egni hanfodol unigolyn.

Yn y therapi hwn, credir bod y corff dynol yn cynnwys 3 egwyddor, neu Doshas, ​​sef Vata, Pitta a Kapha, sy'n gyfuniadau o'r elfennau Aer, Ether, Tân, Dŵr a'r Ddaear. Fel ffordd o gysoni Doshas, ​​y prif therapïau yw:

• Tylino: mae tylino a symudiadau'r corff yn cael eu perfformio, gan ddefnyddio olewau hanfodol a cherrig folcanig, a ddewisir yn unol ag anghenion pob person, fel ffordd i hyrwyddo lles, ymlacio, hyblygrwydd a chylchrediad gwaed;
• bwyd: yn seiliedig ar ddeiet sy'n ceisio cysoni'r corff, gyda bwyd ffres a hawdd ei dreulio, yn cael ei dywys i fwyta heb frys, gyda chrynodiad a bwyd priodol i bob person.
• Ffytotherapi: defnyddir egwyddorion gweithredol planhigion meddyginiaethol i drin afiechydon ac anhwylderau, yn unol ag anghenion pob person, yn seiliedig ar wreiddiau, hadau a phlanhigion fel ewin, sinamon, lemongrass, coriander, sinsir a saffrwm, er enghraifft.

Mae'r arfer hefyd yn cynnwys gweithgaredd corfforol, myfyrdod, ioga a defnydd therapiwtig o gerrig a mwynau, gan ystyried bod y driniaeth bob amser yn cynnwys yr ochr gorfforol ac emosiynol.

Ym Mrasil, mae Ayurveda yn cael ei arwain gan therapyddion Ayurvedic sy'n arbenigo yn y technegau Indiaidd hyn.