Beth sy'n Achosi Fy Mhoen Cefn a Pendro?

Nghynnwys

• Beichiogrwydd
• Endometriosis
• Osteoarthritis
• Ffibromyalgia
• Sciatica
• Whiplash
• Beichiogrwydd ectopig
• Hemorrhage subarachnoid
• Strôc
• Ymlediad aortig abdomenol
• Adwaith anghydnawsedd ABO
• Pryd ddylwn i geisio cymorth meddygol?
• Sut mae poen cefn a phendro yn cael ei drin?
• Sut alla i ofalu am boen cefn a phendro gartref?
• Sut alla i atal poen cefn a phendro?

Trosolwg

Mae poen cefn - yn enwedig yng nghefn eich cefn - yn symptom cyffredin. Gall y boen amrywio o ddiflas a phoenus i finiog a thrywanu. Gall poen cefn fod oherwydd anaf acíwt neu gyflwr cronig sy'n achosi anghysur cyson.

Gall poen arwain at bendro. Mae pendro yn gyflwr a all beri ichi deimlo bod yr ystafell yn troelli. Fel poen cefn, mae pendro yn gŵyn gyffredin.

Gall pendro arwain at lawer o deimladau yn ychwanegol at ystafell nyddu. Efallai y byddwch chi'n teimlo pen ysgafn, fel petaech chi'n arnofio neu efallai y byddwch chi'n pasio allan. Neu efallai na fyddwch yn gallu cynnal eich balans. Mae pob symptom yn gysylltiedig â sawl achos.

Gall poen cefn hefyd achosi nifer o achosion. Mae eich cefn yn gyfrifol am godi, troelli, cefnogi, ac amsugno sioc i'ch corff. Mae'r swyddogaethau hyn yn agor llawer o bosibiliadau i anaf ddigwydd. Mae'r esgyrn cain ar hyd colofn eich asgwrn cefn yn cynnwys nerfau llinyn eich asgwrn cefn. Gall asgwrn neu ddisg gefnogol sy'n llithro allan o'i le roi pwysau ar eich nerfau, gan arwain at boen.

Mewn achosion prin, gall poen cefn a phendro nodi cyflwr difrifol, fel strôc neu hemorrhage yr ymennydd. Os ydych chi'n profi golwg dwbl, lleferydd aneglur, diffyg teimlad, a materion cydbwysedd difrifol, gallai'r rhain fod yn arwyddion o argyfwng meddygol.

Os ydych chi'n profi poen cefn a phendro yn ystod trallwysiad gwaed, gall y rhain fod yn symptomau adwaith trallwysiad difrifol. Rhowch wybod i'ch darparwr meddygol ar unwaith.

Dyma 11 achos posib poen cefn a phendro.

Beichiogrwydd

Ar gyfartaledd, mae beichiogrwydd tymor llawn yn para 40 wythnos. Mae yna lawer o ffactorau a all effeithio ar feichiogrwydd. Mae menywod sy'n derbyn diagnosis cynnar a gofal cynenedigol yn fwy tebygol o brofi beichiogrwydd iach a rhoi genedigaeth i fabi iach. Darllenwch fwy am feichiogrwydd.

Endometriosis

Mae endometriosis yn anhwylder lle mae'r meinwe sy'n ffurfio leinin eich croth yn tyfu y tu allan i'ch ceudod groth. Gelwir leinin eich croth yn endometriwm. Darllenwch fwy am endometriosis.

Osteoarthritis

Osteoarthritis (OA) yw'r math mwyaf cyffredin o arthritis. Fe'i gelwir hefyd yn glefyd dirywiol ar y cyd, arthritis dirywiol, neu arthritis gwisgo a rhwygo. Darllenwch fwy am osteoarthritis.

Ffibromyalgia

Mae ffibromyalgia yn anhwylder tymor hir neu gronig. Mae'n gysylltiedig â phoen eang yn y cyhyrau a'r esgyrn, meysydd tynerwch a blinder cyffredinol. Darllenwch fwy am symptomau ffibromyalgia.

Sciatica

Mae Sciatica yn synhwyro a all amlygu fel poen cymedrol i ddifrifol yn eich cefn, eich pen-ôl a'ch coesau. Efallai y byddwch hefyd yn teimlo gwendid neu fferdod yn yr ardaloedd hyn. Darllenwch fwy am sciatica.

Whiplash

Mae chwiplash yn digwydd pan fydd pen rhywun yn symud yn ôl ac yna'n symud ymlaen yn sydyn gyda grym mawr. Mae'r anaf hwn yn fwyaf cyffredin yn dilyn gwrthdrawiad car yn y cefn. Darllenwch fwy am achosion chwiplash.

Beichiogrwydd ectopig

Yn achos beichiogrwydd ectopig, nid yw'r wy wedi'i ffrwythloni yn glynu wrth y groth. Yn lle hynny, fe allai glynu wrth y tiwb ffalopaidd, ceudod yr abdomen, neu geg y groth. Darllenwch fwy am feichiogrwydd ectopig.

Hemorrhage subarachnoid

Mae hemorrhage subarachnoid (SAH) yn cyfeirio at waedu yn y gofod subarachnoid, sef yr ardal rhwng yr ymennydd a'r meinweoedd sy'n gorchuddio'r ymennydd. Darllenwch fwy am hemorrhage subarachnoid.

Strôc

Mae meinwe'r ymennydd yn colli ocsigen pan fydd pibell waed yn yr ymennydd yn torri ac yn gwaedu neu os oes rhwystr yn y cyflenwad gwaed i'r ymennydd. Mae celloedd yr ymennydd a meinwe yn dechrau marw o fewn munudau, sy'n achosi strôc. Darllenwch fwy am symptomau strôc.

Ymlediad aortig abdomenol

Yr aorta yw'r pibell waed fwyaf yn y corff dynol. Gall waliau'r aorta chwyddo neu chwyddo allan fel balŵn bach os ydyn nhw'n mynd yn wan. Gelwir hyn yn ymlediad aortig abdomenol (AAA) pan fydd yn digwydd yn y rhan o'r aorta sydd yn eich abdomen. Darllenwch fwy am ymlediad aortig abdomenol.

Adwaith anghydnawsedd ABO

Gall adwaith anghydnawsedd ABO ddigwydd os ydych chi'n derbyn y math anghywir o waed yn ystod trallwysiad gwaed. Mae'n ymateb prin ond difrifol a allai fod yn angheuol i waed anghydnaws gan eich system imiwnedd. Darllenwch fwy am ymateb anghydnawsedd ABO.

Pryd ddylwn i geisio cymorth meddygol?

Ffoniwch 911 neu gofynnwch i rywun eich gyrru i ystafell argyfwng os ydych chi'n amau ​​eich bod chi'n profi strôc neu drawiad ar y galon. Mae symptomau ychwanegol yn cynnwys dryswch, poen yn y frest, a cholli rheolaeth ar un ochr i'ch corff. Mae poen cefn dwys a phendro sy'n arwain at golli teimlad i'ch coesau hefyd yn argyfwng meddygol.

Rhowch wybod i'ch meddyg ar unwaith:

• nid yw eich poen cefn a'ch pendro yn datrys gyda gofal cartref ar ôl tridiau
• rydych chi'n profi colled clyw neu symptomau sy'n gwaethygu
• rydych chi'n profi poen cefn a phendro tra'ch bod chi'n derbyn trallwysiad gwaed

Gofynnwch am sylw meddygol neu cysylltwch â'ch meddyg ar unwaith os ydych chi'n profi poen cefn a phendro ar ôl cymryd meddyginiaeth newydd.

Sut mae poen cefn a phendro yn cael ei drin?

Mae triniaethau ar gyfer poen cefn a phendro yn dibynnu ar yr achos. Yn aml gall gorffwys ar ôl anaf helpu i leihau poen cefn. Gall ymarferion therapi corfforol i ymestyn a chryfhau eich cefn helpu i leihau pendro sy'n gysylltiedig â phoen dwys.

Mewn rhai achosion, efallai y bydd angen ymyriadau mwy arwyddocaol ar eich symptomau, fel pigiadau i leddfu poen a llawfeddygaeth i leihau cywasgiad nerf. Gall eich meddyg ragnodi meddyginiaethau i leihau pendro. Gall gwrth-histaminau, fel diphenhydramine (Benadryl) a meclizine (Antivert), hefyd helpu i drin pendro.

Sut alla i ofalu am boen cefn a phendro gartref?

Os yw eich poen cefn a'ch pendro yn gysylltiedig ag anaf, gall gorffwys ac eisin eich cefn helpu i leddfu poen a llid. Cadwch y rhew wedi'i orchuddio â lliain bob amser. Gadewch ef ymlaen am ddim mwy na 10 munud ar y tro i atal anafu eich croen.

Gallwch hefyd gymryd lliniarydd poen dros y cownter fel ibuprofen (Advil) neu naproxen (Naprosyn) i leihau eich poen cefn.

Sut alla i atal poen cefn a phendro?

Gall ymarfer technegau codi gofalus wrth symud gwrthrychau trwm helpu i atal anafiadau acíwt i'ch cefn. Gall ymarfer corff yn rheolaidd gadw'ch cefn yn hyblyg ac yn gryf, sy'n lleihau eich risg anaf.

Gall cynnal pwysau iach hefyd leihau poen cefn. Mae pwysau ychwanegol yn rhoi straen ychwanegol ar eich corff, a all arwain at boen. Mae bod dros bwysau hefyd yn cynyddu eich risg ar gyfer digwyddiad cardiofasgwlaidd, fel strôc neu drawiad ar y galon.

Gall ysmygu hefyd effeithio ar eich asgwrn cefn, gan arwain at broblemau cefn yn gynharach mewn bywyd. Os ydych chi'n ysmygu, gall rhoi'r gorau iddi wella'ch iechyd mewn sawl ffordd.