Soda Pobi a Sudd Lemwn: Rhy Dda i Fod yn Wir?

Nghynnwys

• Deall asidau a seiliau
• Dannedd yn gwynnu
• Yr hawliad
• Yr ymchwil
• Rhowch gynnig ar hyn yn lle
• Gofal Croen
• Yr honiadau
• Yr ymchwil
• Soda pobi
• Y llinell waelod

Beth yw'r hype?

Mae soda pobi a sudd lemwn wedi cael eu canmol am wynnu dannedd, halltu acne, a dileu creithiau. Yn dal i fod, mae eraill yn mynnu bod cyfuno'r ddau yn beryglus i'ch dannedd a'ch croen. Er na wnaed llawer o astudiaethau ar ddefnyddio'r ddau gynhwysyn gyda'i gilydd, mae yna sawl astudiaeth sy'n edrych ar fuddion cosmetig soda pobi a sudd lemwn yn unigol.

Mae'r astudiaethau hyn, ynghyd â gwybodaeth am pH soda pobi a sudd lemwn, yn awgrymu y gallai pob un o'r cynhwysion hyn fod â buddion ar ei ben ei hun. Fodd bynnag, efallai yr hoffech chi feddwl ddwywaith cyn eu cyfuno. Daliwch ati i ddarllen i ddysgu pam.

Deall asidau a seiliau

Cyn plymio i effeithiau soda pobi a sudd lemwn, mae'n bwysig deall hanfodion y raddfa pH. Mae'r raddfa hon, sy'n amrywio o 1 i 14, yn cyfeirio at ba mor asidig neu sylfaenol (y gwrthwyneb i asidig) yw rhywbeth. Po isaf yw'r nifer ar y raddfa pH, y mwyaf asidig yw rhywbeth. Po uchaf yw'r nifer, y mwyaf sylfaenol ydyw.

Mae gan soda pobi pH o tua 9, sy'n golygu ei fod yn sylfaenol. Mae gan sudd lemon pH o tua 2, sy'n golygu ei fod yn asidig iawn.

Dannedd yn gwynnu

Yr hawliad

Gall soda pobi dynnu staeniau, gan gynnwys y rhai a achosir gan goffi, gwin ac ysmygu, o'ch dannedd. Mae ychwanegu lemwn yn y gymysgedd yn gwneud y soda pobi hyd yn oed yn fwy effeithiol.

Yr ymchwil

Adroddiad yn y pum astudiaeth adolygedig a edrychodd ar allu soda pobi i dynnu plac o ddannedd. Canfu pob un o'r pum astudiaeth fod soda pobi ar ei ben ei hun yn cael gwared ar blac yn effeithiol.

Fodd bynnag, canfuwyd bod sudd lemwn yn bwyta i ffwrdd wrth enamel dannedd, sy'n amddiffyn eich dannedd rhag pydru. Yn wahanol i darianau amddiffynnol eraill, fel eich ewinedd, nid yw enamel dannedd yn aildyfu.

Mae llawer o wrthwynebwyr defnyddio soda pobi a sudd lemwn ar gyfer dannedd wynnach yn mynnu bod yr asid niweidiol mewn sudd lemwn yn cael ei gydbwyso gan pH uchel soda pobi. Fodd bynnag, nid oes tystiolaeth bod soda pobi yn niwtraleiddio asidedd sudd lemwn yn llwyr. Mae hefyd yn anodd iawn gwybod a oes gennych y gymhareb gywir o asid i waelod wrth wneud eich past eich hun gartref.

O ystyried y risg o niweidio'ch enamel dannedd yn barhaol, mae'n well gadael y lemonau yn y gegin.

Rhowch gynnig ar hyn yn lle

Os oes gennych ddiddordeb mewn gwynnu'ch dannedd, siaradwch â'ch deintydd yn gyntaf. Gallant argymell opsiynau diogel dros y cownter neu drafod triniaethau mwy dwys gyda chi.

I fedi buddion deintyddol soda pobi, ceisiwch frwsio'ch dannedd gyda chymysgedd sy'n cynnwys 1 llwy de o soda pobi a 2 lwy de o ddŵr. Gallwch hefyd chwilio am bast dannedd sy'n cynnwys soda pobi a hydrogen perocsid. Canfu fod past dannedd gyda'r cynhwysion hyn yn gwynnu dannedd yn fwy nag y gwnaeth past dannedd rheolaidd.

Gofal Croen

Yr honiadau

Pan gaiff ei roi ar y croen, gall sudd lemwn leihau crychau, pylu creithiau, a bywiogi'ch croen. Mae gwead graeanog soda pobi yn gweithio fel exfoliator i lanhau'ch pores. Pan fyddwch chi'n cymysgu'r ddau hyn gyda'i gilydd, rydych chi'n cael prysgwydd cartref hawdd sy'n gwneud gwaith sawl cynnyrch.

Yr ymchwil

Soda pobi

Nid oes tystiolaeth bod soda pobi yn darparu unrhyw fuddion i'ch croen, hyd yn oed o'i gyfuno â sudd lemwn. Mewn gwirionedd, gall soda pobi niweidio'ch croen mewn gwirionedd.

Mae pH cyfartalog y croen rhwng 4 a 6, sy'n golygu ei fod ychydig yn asidig. Pan fyddwch chi'n cyflwyno rhywbeth â pH uwch, fel soda pobi, mae'n newid pH eich croen. Gall aflonyddwch bach yn lefel pH eich croen, yn enwedig y rhai sy'n ei godi, arwain at lawer o broblemau croen, fel plicio, acne a dermatitis. Mae defnyddio cynnig sgrwbio i ddosbarthu soda pobi ar eich wyneb yn ei gwneud yn fwy cythruddo i'ch croen.

Efallai y bydd yn ymddangos y byddai sudd lemwn yn ffordd dda o wrthweithio pH uchel soda pobi, ond yn yr un modd â gwneud eich past dannedd eich hun, mae'n anodd cael y cyfrannau'n iawn y tu allan i labordy. Gallai ychwanegu hyd yn oed ychydig gormod o soda pobi neu sudd lemwn ddifetha llanast ar eich croen.

Y llinell waelod

Efallai y bydd soda pobi a sudd lemwn yn ymddangos fel cynhwysion diniwed, ond gallant niweidio'ch dannedd a'ch croen mewn gwirionedd pan gânt eu defnyddio'n anghywir.

Mae rhywfaint o dystiolaeth bod soda pobi i bob pwrpas yn tynnu plac o'ch dannedd, ond gall ychwanegu lemwn i'r hafaliad fwyta'ch enamel i ffwrdd.

Pan ddaw at eich croen, mae sudd lemwn yn ymddangos fel datrysiad rhesymegol gan ei fod yn cynnwys fitamin C ac asid citrig. Fodd bynnag, nid yw sudd lemwn yn darparu un o'r rhain mewn crynodiadau sy'n ddigon uchel i wneud gwahaniaeth.