Soda Pobi ar gyfer Gowt: A yw'n Effeithiol?

Nghynnwys

• Gowt
• Soda pobi ar gyfer gowt
• A yw soda pobi yn driniaeth gowt effeithiol?
• A yw amlyncu soda pobi yn ddiogel?
• Dewisiadau amgen i feddyginiaeth gowt
• Siop Cludfwyd

Gowt

Mae gowt yn fath o arthritis. Fe'i nodweddir gan grisialu asid wrig a all achosi chwyddo a phoen yn y cymalau, yn enwedig yn y bysedd traed mawr.

Heb ei drin, gallai gowt gynhyrchu crisialau sy'n ffurfio cerrig arennau neu lympiau caled (tophi) o dan y croen ar eich cymalau neu'n agos atynt.

Soda pobi ar gyfer gowt

Mae rhai ymarferwyr iachâd naturiol yn awgrymu y gallai soda pobi leddfu symptomau gowt. Gan fod soda pobi (sodiwm bicarbonad) yn gallu niwtraleiddio asid stumog, maen nhw'n credu y bydd ei fwyta yn cynyddu alcalinedd eich gwaed, ac yn gostwng faint o asid wrig.

Yn ôl Atlas yr Aren, y dos a argymhellir gan eiriolwyr soda pobi yw ½ llwy de o soda pobi hydoddi mewn dŵr, hyd at 8 gwaith y dydd. Maent hefyd yn awgrymu bod y rhai â phwysedd gwaed uchel, neu'r rhai sy'n monitro cymeriant halen, yn ymgynghori â'u meddyg cyn rhoi cynnig ar y dull hwn.

A yw soda pobi yn driniaeth gowt effeithiol?

Er bod llawer iawn o gefnogaeth storïol ar gyfer soda pobi fel triniaeth gowt, nid oes llawer o ymchwil glinigol gyfredol sy'n dangos y gall soda pobi ostwng lefel yr asid wrig yn y gwaed yn ddigonol i effeithio ar gowt.

Fodd bynnag, ymddengys bod soda pobi yn gostwng asidedd y stumog. Mae Prifysgol y Wladwriaeth Michigan yn awgrymu y gallai soda pobi fod yn effeithiol ar gyfer diffyg traul yn achlysurol, ond mae'n torri i lawr yn gyflym yn y stumog yn garbon deuocsid a dŵr felly nid yw'n cael fawr o effaith ar asidedd y gwaed.

A yw amlyncu soda pobi yn ddiogel?

Er ei fod yn ddiogel mewn symiau bach wrth ei doddi mewn dŵr, yn ôl y Ganolfan Gwenwyn Cyfalaf Genedlaethol, gall amlyncu gormod o soda pobi arwain at:

• chwydu
• dolur rhydd
• trawiadau
• dadhydradiad
• methiant yr arennau
• rhwygiadau stumog (ar ôl binging alcohol neu bryd o fwyd mawr)

Dewisiadau amgen i feddyginiaeth gowt

Yn ôl Clinig Mayo, gwnaed rhywfaint o ymchwil i awgrymu y gallai rhai therapïau amgen ar gyfer gowt fod yn ffyrdd hyfyw o ostwng lefelau asid wrig, gan gynnwys:

• ceirios
• coffi
• fitamin C.

Fel gydag unrhyw feddyginiaeth amgen, trafodwch y syniad gyda'ch meddyg.

Gellir mynd i'r afael â gowt hefyd trwy ddeiet, trwy:

• osgoi bwydydd purin uchel
• cyfyngu ffrwctos ac osgoi surop corn ffrwctos uchel

Siop Cludfwyd

Gellir dod o hyd i ystod o feddyginiaethau cartref ar gyfer gowt ar y rhyngrwyd - rhai yn storïol a rhai wedi'u seilio mewn ymchwil glinigol. Cadwch mewn cof bod pob unigolyn yn ymateb yn wahanol i bob math o driniaeth. Wrth ystyried soda pobi (neu unrhyw driniaeth amgen), gofynnwch i'ch meddyg am gyngor.

Gall eich meddyg helpu i benderfynu a yw'r driniaeth yn briodol i chi ai peidio. Byddant yn ystyried difrifoldeb eich cyflwr, yn ogystal â rhyngweithio posibl â meddyginiaethau eraill rydych chi'n eu cymryd ar hyn o bryd.