Beth sy'n Achosi Cydbwysedd Gwael?

Nghynnwys

• Cydbwysedd gwael
• Beth yw symptomau problemau cydbwysedd?
• Beth sy'n achosi problemau cydbwysedd?
• Pwy sydd mewn perygl o gael problemau cydbwysedd?
• Sut mae diagnosis o broblemau cydbwysedd?
• Sut mae problemau cydbwysedd yn cael eu trin?
• Meddyginiaethau
• Llawfeddygaeth
• Gofal cartref
• Rhagolwg
• Atal

Cydbwysedd gwael

Gall problemau cydbwysedd achosi pendro a gwneud ichi deimlo eich bod yn troelli neu'n symud pan ydych mewn gwirionedd yn sefyll neu'n eistedd yn llonydd. O ganlyniad, efallai na fyddwch chi'n teimlo'n dda. Gall hyn ymyrryd â'ch bywyd bob dydd.

Gall hefyd arwain at gwympiadau, a all achosi esgyrn wedi torri ac anafiadau eraill.

Beth yw symptomau problemau cydbwysedd?

Prif symptomau problemau cydbwysedd yw bod yn simsan wrth sefyll a cherdded. Efallai y bydd yn anodd cerdded heb gwympo.

Beth sy'n achosi problemau cydbwysedd?

Mae achosion problemau cydbwysedd yn cynnwys:

• heintiau eich clust
• problemau clust fewnol
• anaf i'r pen
• cylchrediad gwaed gwael
• meddyginiaethau penodol
• anghydbwysedd cemegol yn eich ymennydd
• pwysedd gwaed isel
• gwasgedd gwaed uchel
• cyflyrau niwrolegol
• arthritis
• heneiddio

Er enghraifft:

• Mae fertigo yn achosi pendro pan fyddwch chi'n symud eich pen. Mae'r symptomau fel arfer yn digwydd pan edrychwch y tu ôl i chi neu edrych i fyny i gyrraedd am eitem sydd uwchben eich pen.
• Gall haint neu lid y glust fewnol wneud i chi deimlo'n benysgafn ac yn simsan. Gall y ffliw neu haint anadlol uchaf achosi'r cyflwr hwn.
• Mae clefyd Meniere yn newid cyfaint yr hylif yn eich clust, gan achosi problemau cydbwysedd, colli clyw, a chanu yn eich clustiau. Nid yw ei achos yn hysbys.
• Gall anaf i'r pen, gweithgaredd corfforol egnïol, heintiau ar y glust, a newidiadau pwysau atmosfferig achosi i hylif y glust fewnol ollwng i'ch clust ganol. Gall hyn achosi problemau cydbwysedd.
• Gall teithio ar y môr achosi problemau cydbwysedd a all gymryd oriau, dyddiau neu fisoedd i'w clirio.
• Gall tiwmor, fel niwroma acwstig, hefyd achosi problemau cydbwysedd.

Pwy sydd mewn perygl o gael problemau cydbwysedd?

Efallai eich bod mewn perygl o gael problemau cydbwysedd os ydych chi ar feddyginiaeth, yn dioddef o haint firaol, yn profi problemau yn y glust fewnol, neu'n gwella ar ôl anaf i'r pen.

Os ydych chi'n 65 oed neu'n hŷn a bod gennych arthritis, neu bwysedd gwaed uchel neu isel, mae eich risg o broblemau cydbwysedd yn uwch.

Gall teithio ar gwch neu long hefyd achosi problemau cydbwysedd dros dro.

Sut mae diagnosis o broblemau cydbwysedd?

Mae'n anodd mynd i'r afael â phroblemau cydbwysedd oherwydd gallant gael eu hachosi gan nifer o ffactorau. Efallai y bydd eich meddyg yn gofyn am eich symptomau ac yn adolygu'ch hanes meddygol am gyflyrau a meddyginiaethau cysylltiedig.

Mewn rhai achosion, efallai y cewch eich cyfeirio at arbenigwr clust, trwyn a gwddf. Gallant gynnal y profion canlynol i nodi achos a dwyster y broblem:

• profion gwaed
• arholiadau clyw
• profion symud llygaid
• sganiau delweddu eich ymennydd a'ch pen, fel sgan MRI neu CT
• posturograffeg, sy'n astudiaeth o'ch ystum

Sut mae problemau cydbwysedd yn cael eu trin?

Weithiau cywirir problemau cydbwysedd trwy fynd i'r afael â'r cyflwr iechyd sylfaenol. Gellir eu trin â:

• meddyginiaeth
• llawdriniaeth
• newidiadau dietegol
• therapi corfforol
• ymarferion y gallwch chi eu gwneud gartref

Meddyginiaethau

Bydd eich meddyg yn adolygu'ch meddyginiaethau. Efallai y byddan nhw'n eu disodli neu'n addasu'ch dos. Os yw eich cyflwr yn cael ei achosi gan haint bacteriol ar y glust, gallai eich meddyg ragnodi gwrthfiotig i'w wella.

Os oes gennych symptomau cyfog, gallant ragnodi meddyginiaeth gwrth-gyffuriau. Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn chwistrellu dosau bach o corticosteroidau y tu ôl i'ch clust clust i leihau pendro.

Llawfeddygaeth

Os oes gennych glefyd Meniere, efallai y bydd eich meddyg yn argymell llawdriniaeth ar eich system vestibular, sy'n ffurfio'ch clust fewnol ac yn effeithio ar eich cydbwysedd.

Gofal cartref

Er mwyn lleddfu fertigo, gall eich meddyg ragnodi gweithgareddau y gellir eu gwneud gartref neu gyda chymorth therapydd adsefydlu.

Techneg gyffredin y gellir ei pherfformio gartref yw symud Epley.

Mae'n golygu eistedd i fyny ac yna gorffwys yn gyflym ar eich cefn a throi'ch pen i un ochr. Ar ôl cwpl o funudau, rydych chi'n eistedd yn ôl i fyny. Mae'n debyg y bydd eich meddyg yn dangos y dechneg hon i chi yn eu swyddfa. Gallwch ei ailadrodd gartref i leihau neu ddileu pendro.

Os yw achos eich problem cydbwysedd yn anhysbys neu'n anwelladwy, gallai eich meddyg eich cyfarwyddo ar amrywiol ffyrdd i leihau'ch risg o anaf. Efallai y bydd angen cymorth arnoch wrth ddefnyddio'r ystafell orffwys neu ddringo grisiau. Efallai y bydd angen defnyddio ffon neu ganllawiau gartref hefyd.

Yn gyffredinol, mae'n well osgoi gyrru os yw'ch cyflwr yn ddifrifol.

Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn gwneud argymhellion i fynd i'r afael â'ch iechyd yn gyffredinol. Gallai'r rhain gynnwys:

• ymarfer corff
• rhoi'r gorau i ysmygu, os ydych chi'n ysmygu
• cyfyngu caffein ac alcohol
• lleihau eich cymeriant halen
• bwyta prydau cytbwys

Rhagolwg

Gall problemau cydbwysedd fod dros dro neu'n fater tymor hir, yn dibynnu ar yr hyn sy'n eu hachosi.

Os oes gennych haint ar y glust neu newydd deithio ar gwch, mae'r cyflwr yn gyffredinol yn clirio mewn pryd gyda'r driniaeth. Fodd bynnag, os nad yw'r achos yn hysbys neu os yw'r problemau'n ganlyniad i gyflyrau cronig neu heneiddio, gall y symptomau barhau am gyfnod amhenodol.

Siaradwch â'ch meddyg i ddysgu mwy am eich cyflwr a'ch rhagolygon.

Atal

Mae'n anodd atal y mwyafrif o broblemau cydbwysedd. Fodd bynnag, gallwch fynd i'r afael â'r rhai sy'n gysylltiedig â materion pwysedd gwaed.

Atal pwysedd gwaed isel trwy yfed mwy o ddŵr ac osgoi alcohol. Osgoi pwysedd gwaed uchel trwy wneud ymarfer corff yn rheolaidd, cyfyngu ar eich cymeriant halen, a chynnal pwysau iach.