Blogiau Adfer Alcohol Gorau 2020

Nghynnwys

• Y Trwsiad
• Sobrocity
• Clwb Merched Du Sobr
• Courage Sober

• Cymerodd Kate Bee ei diod olaf yn 2013. Ers hynny, mae hi wedi bod yn helpu menywod “sydd eisiau cymryd hoe o ferw, ond sy’n casáu’r syniad o golli allan neu deimlo’n ddifreintiedig.” P'un ai o'i phostiadau blog niferus neu'r canllaw "Surviving Wine O'Clock", bydd darllenwyr The Sober School yn dod o hyd i lawer o awgrymiadau defnyddiol ar gyfer byw bywyd heb alcohol. Ar gyfer menywod sydd eisiau mwy o help i roi'r gorau i yfed, mae Kate yn cynnig rhaglen hyfforddi ar-lein 6 wythnos sy'n dysgu fformiwla cam wrth gam i newid eich perthynas ag alcohol am byth.

  Mamau Sobr

• Y Meddwl Noeth hwn
• Parti SobrieTea
• Siaradwyr Adferiad
• Canllaw i Ferched Sobr
• Gwasanaethwyd i fyny yn sobr
• Queeret

Gall anhwylder defnyddio alcohol gael effeithiau tymor hir sy'n peryglu bywyd os na chaiff ei drin. Ond er y gall triniaeth gychwynnol fod yn effeithiol, mae cefnogaeth barhaus yn aml yn hanfodol.

Yn ogystal â'r grwpiau gofal meddygol a phroffesiynol cywir a grwpiau cymorth lleol, gall adnoddau ar-lein chwarae rhan bwysig hefyd. Eleni, rydym yn anrhydeddu blogiau adfer alcohol sydd wedi ymrwymo i addysgu, ysbrydoli a grymuso pobl ar eu taith adfer.

Y Trwsiad

Gyda gwybodaeth syth am ddibyniaeth ac adferiad, mae The Fix yn adnodd gwych ar gyfer ffeithiau a chefnogaeth. Gall darllenwyr bori trwy deithiau adfer person cyntaf, gwybodaeth driniaeth newydd ac amgen, ymchwil ac astudiaethau, a mwy.

Sobrocity

Crëwyd y gymuned un-o-fath hon ar gyfer pobl sy'n byw bywyd sobr. Cysylltu â phobl o bob cefndir, rhannu straeon am adferiad, a dod o hyd i gefnogaeth yn y gymuned hon o bobl sy'n cael eu bywiogi gan y cyfleoedd sy'n dod o fyw bywyd sobr.

Clwb Merched Du Sobr

Mae hon yn gymuned i ferched Du sydd naill ai'n sobr yn barod neu'n symud i'r cyfeiriad hwnnw i “siarad, gigio, cynddeiriog, a llawenhau gyda'n gilydd” am yr hyn y mae'n ei olygu i fod yn Ddu ac yn sobr. Er bod alcohol wedi'i wahardd yn ei magwraeth Fwslimaidd lem yn Affrica, darganfu Khadi A. Olagoke alcohol yn y coleg. Trodd ei hyfed coleg yn arferiad, ac yna’n broblem, tan 10 mlynedd yn ddiweddarach, rhoddodd y botel i lawr yn 2018. Pan edrychodd am fannau sobr ar-lein i ferched Du ar-lein a dod o hyd i un yn unig, dechreuodd Sober Black Girls Club gynyddu. y gynrychiolaeth i ferched o liw.

Courage Sober

Yn croniclo’r siwrnai o “ddewrder hylifol i ddewrder sobr,” mae’r blog hwn yn cynnwys straeon bywyd go iawn am anhwylder defnyddio alcohol, ailwaelu, a thaith adferiad. Bydd darllenwyr hefyd yn dod o hyd i adnoddau ar gyfer mynd yn sobr a dod o hyd i gefnogaeth ar-lein.

Cymerodd Kate Bee ei diod olaf yn 2013. Ers hynny, mae hi wedi bod yn helpu menywod “sydd eisiau cymryd hoe o ferw, ond sy’n casáu’r syniad o golli allan neu deimlo’n ddifreintiedig.” P'un ai o'i phostiadau blog niferus neu'r canllaw "Surviving Wine O'Clock", bydd darllenwyr The Sober School yn dod o hyd i lawer o awgrymiadau defnyddiol ar gyfer byw bywyd heb alcohol. Ar gyfer menywod sydd eisiau mwy o help i roi'r gorau i yfed, mae Kate yn cynnig rhaglen hyfforddi ar-lein 6 wythnos sy'n dysgu fformiwla cam wrth gam i newid eich perthynas ag alcohol am byth.

Mamau Sobr

Sefydlwyd Sober Mommies gan Julie Maida fel gofod di-farn i famau sy'n ceisio cefnogaeth y tu hwnt i ddulliau adfer cyffuriau ac alcohol traddodiadol, fel rhaglenni 12 cam. Yn Sober Mommies, maent yn cydnabod bod adferiad yn edrych yn wahanol i bawb, a'i bod yn bwysig dathlu'r holl ymdrechion a wneir.

Y Meddwl Noeth hwn

Nod y Naked Mind hwn yw ail-lunio sut rydych chi'n meddwl am alcohol trwy ddileu'r awydd i yfed, yn hytrach na'ch dysgu sut i fod yn sobr. Yn seiliedig ar lyfr Annie Grace “This Naked Mind,” mae’r blog hwn yn cynnig cyfrifon personol gan bobl sydd wedi dod o hyd i sobrwydd drwy’r llyfr a’r rhaglen. Gallwch hefyd glywed Annie yn ateb cwestiynau darllenydd mewn recordiadau fideo a bostiwyd i'r podlediad.

Parti SobrieTea

Dechreuodd Tawny Lara y blog hwn i archwilio ei pherthynas ei hun â chyffuriau ac alcohol. Mae wedi tyfu i fod yn archwiliad o sobrwydd trwy lens anghyfiawnder cymdeithasol. Mae Tawny yn cyfaddef bod ei hadferiad wedi golygu deffro i anghyfiawnderau'r byd, y dywed ei bod yn rhy hunan-amsugnedig i sylwi arno wrth gam-drin sylweddau. Mae Parti SobrieTea yn cynnal cyfres digwyddiadau sobr o'r enw Readings on Recovery, lle gall pobl fynegi eu hadferiad mewn ffyrdd creadigol. Mae Tawny hefyd yn cynnal cyfres podlediad Recovery Rocks gyda Lisa Smith, cyfreithiwr Gen-X mewn adferiad 12 cam. Maent yn trafod materion fel defnyddio sylweddau, heriau iechyd meddwl, a thrawma.

Siaradwyr Adferiad

Mae Recovery Speakers yn cynnig ystod eang o adnoddau i bobl sy'n gwella ar ôl bod yn gaeth i unrhyw un o'i ffurfiau, gan gynnwys alcohol. Mae ganddyn nhw'r casgliad mwyaf o sgyrsiau adfer wedi'u recordio ar sain sy'n rhychwantu 70 mlynedd. Ar eu blog, gall darllenwyr ddod o hyd i straeon adferiad personol gan blogwyr ac awgrymiadau ar aros mewn adferiad.

Canllaw i Ferched Sobr

Roedd yn ymddangos bod gan Jessica y cyfan fel DJ llwyddiannus yn byw yn Los Angeles yn gweithio ym mhartïon a chlybiau nos poethaf Hollywood. Ar y tu mewn, serch hynny, cafodd ei hun yn defnyddio alcohol i guddio'r iselder a'r pryder yr oedd hi'n delio â nhw yn ei bywyd bob dydd. Wedi'i hysbrydoli gan ei sobrwydd ei hun, dechreuodd A Sober Girls Guide i ferched eraill wrth wella. Yma fe welwch wybodaeth sy'n canolbwyntio ar iechyd meddwl, lles ac arweiniad tuag at adferiad.

Gwasanaethwyd i fyny yn sobr

Blog yw hwn am sobrwydd a ddyluniwyd ar gyfer menywod o liw sy'n sobr neu'n edrych tuag at sobrwydd. Fe'i hysgrifennwyd gan Shari Hampton, menyw Ddu sy'n ei gwneud yn glir, er nad yw'r blog ar gyfer y Crysau Duon yn unig, ei fod yn bendant yn gynhwysol o'r Crysau Duon. Fe welwch gynnwys gonest am y siwrnai sobrwydd, yn ogystal â thrafodaethau am fwyd, cerddoriaeth, ac arferion lles fel ioga a myfyrdod. Nid yw Shari yn cilio oddi wrth bynciau anodd. Fe welwch bostiadau am beth i'w wneud pan fyddwch chi'n ailwaelu, pam mae angen i chi ymbellhau oddi wrth rai pobl yn eich bywyd, a pham na all pob diwrnod fod yn ddiwrnod da.

Queeret

Blog a chymuned yw Queeret i giwwyr mewnblyg rannu cwmni ei gilydd mewn cynulliadau tawel, tawel a sobr o'r enw Qalms. Dechreuodd Josh Hersh Queeret (uniad o'r geiriau queer a tawel) fel cyfrif Instagram. Wedi'i leoli yn Brooklyn yn wreiddiol, mae wedi tyfu'n gyflym a hyd yn hyn mae wedi cynnal cyfarfodydd mewn tua dwsin o ddinasoedd ledled America. Ar y blog, fe welwch gynnwys meddylgar am ddod â thawelwch a sobrwydd i fannau tawel, ynghyd â phodlediadau, cyfweliadau a rhestrau digwyddiadau.

Os oes gennych chi hoff flog yr hoffech chi ei enwebu, anfonwch e-bost atom yn [email protected].