Y Fideos ADHD Gorau yn 2020

Nghynnwys

• Mae gen i ADHD a That’s Okay
• Ble Mae'r Holl Fenywod ag ADHD?
• Ep1. (Redux) ADHD YW'R DU Newydd
• Sut beth yw bod yn ADHD a du
• 3 Ffordd Mae ADHD yn Gwneud i Chi Feddwl Amdanoch Eich Hun
• AUTISM ac ADHD: Trefnu Bywyd Dyddiol (gyda Sut i ADHD)
• Bod yn Fenyw Ddu ag ADHD
• ADHD a Diflastod
• 10 Achub Bywyd ADHD o Penn
• Canllaw Syml i Weithio / Dysgu Gartref: Sut i Addasu
• Yn rhyfeddol Ymlacio Myfyrdod ASMR Sibrwd Cyflym ar gyfer ADHD a HUSTLERS

Mae anhwylder gorfywiogrwydd diffyg sylw, neu ADHD, yn anhwylder niwroddatblygiadol a all wneud pethau'n anodd canolbwyntio, trefnu a rheoli impulse.

Nid yw bob amser yn hawdd gwneud diagnosis o ADHD, ac mae yna lawer o gamdybiaethau am y cyflwr. Ond mae yna bobl sy'n mynd ati i newid canfyddiadau am ADHD.

Fe wnaethon ni ddewis fideos ADHD gorau'r flwyddyn yn seiliedig ar eu hymrwymiad i addysgu, ysbrydoli a grymuso gwylwyr am y cyflwr hwn.

Mae gen i ADHD a That’s Okay

Yn y fideo 15 munud hwn, mae YouTuber Eli Murphy yn defnyddio cymysgedd o animeiddiadau a'i naratifau personol ei hun.

Mae’n dangos yn union sut mae ADHD a barn ADHD gan y rhai o’i gwmpas wedi effeithio ar ei fywyd - er gwell neu er gwaeth - a pham ei fod yn credu nad yw ADHD i gyd yn wahanol i’r hyn a ystyrir yn “normal.”

Ble Mae'r Holl Fenywod ag ADHD?

Mae'r bennod hon o'r gyfres boblogaidd “SciShow Psych” yn helpu i chwalu'r camargraff mai “bechgyn yn unig sy'n cael ADHD.”

Mae hefyd yn trafod sut y gall fod yn beryglus yn gorfforol ac yn feddyliol esgeuluso bywydau ac ymddygiadau menywod a merched ag ADHD oherwydd y disgwyliadau cymdeithasol y mae disgwyl i bob un o'r rhywiau hyn eu cyflawni.

Ep1. (Redux) ADHD YW'R DU Newydd

Mae'r fideo 6 munud 6 munud hwn, a olygwyd yn feistrolgar, yn fwriadol isel o YouTuber Stacey Michelle yn cymryd agwedd gyflym, ddigrif tuag at yr heriau o fod yn Ddu a chael ADHD. Mae'n canolbwyntio ar groestoriadau cadarnhaol hunaniaeth tra hefyd yn real am y rhwystrau y gallech eu hwynebu.

Sut beth yw bod yn ADHD a du

Mae'r fideo 25 munud hwn o sianel ADHD boblogaidd How to ADHD yn helpu i dynnu sylw at wahanol brofiadau byw croestoriadol pobl ag ADHD a sut y gall bod yn ddu gael effaith fawr ar sut mae eraill - a sut rydych chi hyd yn oed - yn canfod eich brwydrau ADHD yn ogystal â'ch perthnasoedd gydag eraill o fewn a thu allan i'ch teulu. Gwiriwch nhw ar Facebook.

3 Ffordd Mae ADHD yn Gwneud i Chi Feddwl Amdanoch Eich Hun

Mae'r fideo addysgol 6 munud hwn gan y seiciatrydd amlwg Tracey Marks yn defnyddio gwyddoniaeth sgemâu i'ch helpu chi i ddeall sut rydych chi'n gweld eich hun fel rhywun ag ADHD fel y gallwch chi wneud cysylltiadau rhwng eich ymddygiadau a'ch profiadau mewnol gwirioneddol ag ADHD. Edrychwch arni ar Instagram.

AUTISM ac ADHD: Trefnu Bywyd Dyddiol (gyda Sut i ADHD)

Mae'r fideo 30 munud hon o The Aspie World yn helpu i roi canllaw ymarferol i chi ar sut y gallwch chi strwythuro'ch diwrnod a byw eich bywyd yn y ffordd rydych chi'n ei ragweld rhag ofn eich bod chi'n teimlo'n anhrefnus ac yn cael eich llethu gan y ffordd y mae'ch meddwl yn gweithio gydag awtistiaeth neu ADHD. Edrychwch ar fwy ar Instagram.

Bod yn Fenyw Ddu ag ADHD

Nid yw'r fideo 10 munud hwn yn tynnu unrhyw ddyrnod. Mae “Bod yn Fenyw Ddu ag ADHD” yn dod yn real ynglŷn â sut y gall y profiad byw gydag ADHD fod yn dra gwahanol - a’i gamddeall yn aml - i ferched du na’r hyn a ddiagnosir yn nodweddiadol ar gyfer pobl o hiliau a rhywiau eraill.

ADHD a Diflastod

Mae'r fideo 6 munud hon o Sut i ADHD yn ymdrin â sut y gallwch chi ymdopi â diflastod wrth i chi ddelio â symptomau cyffredin ADHD o amgylch y diffyg gallu i ganolbwyntio a sut i sianelu'ch egni pryd a ble rydych chi ei eisiau. Edrychwch ar fwy ar Facebook.

10 Achub Bywyd ADHD o Penn

Mae'r fideo hon yn rhoi 10 “hac bywyd” i chi mewn llai na 6 munud i wneud eich bywyd ychydig yn haws rhag ofn i chi anghofio neu golli ffocws ar rywbeth pwysig fel allweddi eich car neu'ch ffôn. Edrychwch ar fwy ar Instagram.

Canllaw Syml i Weithio / Dysgu Gartref: Sut i Addasu

Gall gweithio gartref fod yn anhygoel o heriol (ond y dyddiau hyn, yn hollol angenrheidiol mewn rhai achosion) os oes gennych ADHD. Ond mae Sut i ADHD yn rhoi rhai awgrymiadau i chi i sicrhau eich bod chi'n cadw ffocws a chynhyrchiol os nad oes gennych chi'r strwythurau arferol o'ch cwmpas i'ch cymell yn y gwaith. Dysgu mwy ar eu tudalen Facebook.

Yn rhyfeddol Ymlacio Myfyrdod ASMR Sibrwd Cyflym ar gyfer ADHD a HUSTLERS

Gall ASMR fod o gymorth i lawer o bethau, ac mae ADHD yn un ohonynt. Gall y fideo sibrwd cyflym 22 munud hwn gan Liv Unbound eich helpu i ymlacio ac adennill eich ffocws os ydych chi'n cael anhawster, p'un a oes gennych ADHD, bod gennych feddwl gorweithgar, neu os oes gennych lawer ar eich rhestr i'w wneud. Edrychwch ar fwy ar Instagram.

Os ydych chi am enwebu fideo ar gyfer y rhestr hon, anfonwch e-bost atom yn [email protected].