Beio Ar Eich Hormonau: Y Rheswm Go Iawn Rydych chi'n Torri Corneli Yn Y Gampfa

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Neb eisiau i fod yn twyllwr. P'un a yw'n Googling sillafu cywir yng nghanol gêm Geiriau Gyda Ffrindiau, dileu ychydig mwy ar eich trethi incwm, neu "gam-gyfrif" faint o burpees sydd gennych ar ôl, yn nodweddiadol nid ydym yn falch o droseddau-mawr neu fach. Yna pam ydyn ni'n ei wneud? Yn troi allan, mae ymddygiad anfoesegol yn ganlyniad i raddau helaeth i adwaith hormonaidd.

Roedd gan ymchwilwyr o Brifysgol Harvard a Phrifysgol Texas, Austin ddiddordeb mewn dysgu beth yn union sy'n ein cymell i dwyllo, felly fe wnaethant roi prawf mathemateg i bobl. Dywedwyd wrth gyfranogwyr yr astudiaeth po fwyaf o atebion a gawsant yn iawn, y mwyaf o arian y byddent yn ei ennill - ac yna gofynnwyd iddynt raddio'r papurau eu hunain. Ar ôl i ymchwilwyr gymryd samplau poer, gwelsant fod dau hormon-testosteron a cortisol-yn gyfrifol am annog a gorfodi twyllo. (Fel ar gyfer twyllo rhamantus, wel, ni ellir berwi hynny i ddim ond dau hormon. Edrychwch ar ein Harolwg anffyddlondeb: Sut mae Twyllo yn Edrych.)

Fe wnaeth lefelau uwch o testosteron leihau ofn cosb a chynyddu sensitifrwydd i'r wobr, tra bod y cortisol cynyddol yn golygu bod cyflwr cronig mor anghyfforddus fel bod gan bobl anogaeth ddifrifol i orffen yn barod. Mae hyn i gyd i'w ddweud, rydych chi'n fwy tebygol o dwyllo pan fyddwch chi dan lawer o straen neu wedi'ch denu'n ddifrifol gan y wobr.

Ac, yn ddiddorol, gellir cymhwyso'r shifft hormonaidd hwn yn uniongyrchol i'r hyn sy'n gyrru eich arferion campfa mwyaf teilwng o dwyllo ar eich ymarfer corff. Nid yw hyn byth yn fwy gwir na phan rydych chi mewn dosbarth grŵp neu'n cystadlu yn erbyn ffrind. Pan fydd y lle cyntaf yn y fantol - p'un a yw hynny'n gosod ar fwrdd arweinwyr y dosbarth neu ddim ond collwyr-prynu-cinio-perks - gall y cyfuniad peryglus o testosteron a cortisol beri ichi dorri corneli. (Ydych chi'n Rhy Gystadleuol yn y Gampfa?)

Er nad dyna'n union yr edrychodd yr astudiaeth arno, mae'r mecanwaith yn ei gefnogi. "Mae ein canlyniadau'n dangos bod pobl sydd â'r cyfuniad o testosteron uchel a cortisol uchel yn tueddu i dwyllo mwy, felly fy ngwelediad yw bod yr un bobl yn fwy tebygol o dwyllo mewn lleoliad grŵp lle mae cymhariaeth gymdeithasol, cystadleuaeth, a phwysau perfformiad i ennill, "eglura awdur yr astudiaeth Jooa Julia Lee, Ph.D. Byddai'r agwedd cymhariaeth gymdeithasol yn arbennig yn cyrraedd y bobl testosteron uchel, sy'n fwy gwobr-/ yn ceisio risg ac yn cael eu gyrru gan statws, tra byddai'r pwysau i ennill yn cynyddu straen ac felly lefelau cortisol, gan actifadu'r awydd hwnnw i gyrraedd y llinell derfyn yn gyntaf ni waeth beth, eglura Lee.

Nid yw tîm Lee wedi profi a allwch wyrdroi'r ymgyrch i dwyllo, ond mae hi'n credu y gallai rhai technegau lleihau straen, fel myfyrdod sy'n cynnwys bod yn ymwybodol o'ch cyflyrau emosiynol eich hun, fod o gymorth. Hefyd, mae astudiaethau blaenorol wedi dangos pan fydd grŵp yn cael ei wobrwyo am ymddygiad da yn lle’r unigolyn yn unig, mae effeithiau testosteron yn cael eu dileu, mae’r astudiaeth hefyd yn nodi. Ac mae gweithio allan yn naturiol yn gostwng cortisol (cyn belled nad ydych chi'n ystyried eich ymarfer corff fel sefyllfa ingol, hynod gystadleuol). Felly os ydych chi am roi hwb i'ch arferion torri cornel yn y gampfa, cadwch at ddosbarthiadau lle mae'r grŵp cyfan yn cael ei ganmol am eu gwaith caled, nid y perfformiwr cryfaf sengl. Wedi'r cyfan, gall cael cyfaill ymarfer corff fod yn un o'r ysgogwyr gorau, a gall cystadleuaeth iach fod, wel, yn iach. Ond nid oes unrhyw un yn mynd i fod eisiau rasio os ydych chi'n bwytawr pwmpen twyllwr.

Adolygiad ar gyfer