Buddion Ysgallen Fendigaid

Nghynnwys

• Beth yw ysgall bendigedig?
• Buddion ar gyfer bwydo ar y fron
• Buddion eraill o gymryd y perlysiau hwn
• Treuliad
• Peswch
• Heintiau croen
• Sut ydych chi'n ei ddefnyddio?
• A oes unrhyw sgîl-effeithiau?
• A yw'n ddiogel i'w ddefnyddio?
• Y llinell waelod

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Beth yw ysgall bendigedig?

Ysgallen fendigedig (Cnicus benedictus), i beidio â chael eich drysu ag ysgall llaeth (Silybum marianum), fe'i defnyddiwyd ar un adeg i drin y pla bubonig. Heddiw, mae pobl yn defnyddio blodau, dail a choesynnau'r planhigyn blodeuol ar gyfer llawer o bethau, megis cynyddu cynhyrchiant llaeth y fron a diffyg traul.

Daliwch ati i ddarllen i ddysgu mwy am y cymwysiadau niferus o ysgall bendigedig a sut y gallwch ei ddefnyddio.

Buddion ar gyfer bwydo ar y fron

Pan fydd babi yn clicio ar fron ei fam, mae llawer o nerfau o fewn deth y fam yn cael eu actifadu o ganlyniad. Mae hyn yn gosod hormonau yn symud trwy system mam. Mae dau o'r hormonau hyn yn prolactin, sy'n rhoi hwb i gyflenwad llaeth y fam, ac ocsitocin, sy'n rhyddhau llaeth.

Nid yw pob mam yn cynhyrchu digon o laeth y fron yn naturiol. Mae rhai o'r rhai sydd angen help ychwanegol yn cymryd ysgall bendigedig, y credir ei fod yn ysgogi cynhyrchu llaeth y fron.

Yn ôl ysgall, mae ysgall bendigedig yn cael ei ddefnyddio'n gyffredin fel galactagog llysieuol. Mae galactagog yn fwyd, perlysiau, neu feddyginiaeth sy'n cynyddu llif llaeth y fron, fel arfer trwy gynyddu lefelau prolactin. Fodd bynnag, nododd yr adolygiad hefyd na fu digon o dreialon clinigol o ansawdd uchel i ddeall yn iawn pa mor dda y mae'n gweithio.

Chwilio am ffyrdd eraill o hyrwyddo llif llaeth y fron? Rhowch gynnig ar yr 11 rysáit hyn ar gyfer hybu cynhyrchiant llaeth y fron.

Buddion eraill o gymryd y perlysiau hwn

Mae rhai o fuddion eraill ysgall bendigedig yn anecdotaidd. Mae angen mwy o astudio ar y perlysiau hwn cyn y gallwn fod yn sicr o effeithiolrwydd a diogelwch.

Treuliad

Mae ysgall bendigedig yn cynnwys cnicin, cyfansoddyn a geir mewn llawer o berlysiau chwerw. Credir bod Cnicin yn ysgogi cynhyrchu poer ac asid gastrig, sydd o gymorth i dreuliad.

Efallai y bydd hyn yn esbonio pam mae gan ysgall bendigedig hanes hir o gael ei ddefnyddio fel meddyginiaeth ar gyfer nwy, rhwymedd a phoen stumog.

Peswch

Mae gan ysgall bendigedig enw da hirsefydlog fel disgwyliwr. Perlysiau neu feddyginiaethau yw'r rhain sy'n helpu i lacio a mwcws tenau, gan ei gwneud hi'n haws i chi besychu. Fodd bynnag, nid oes unrhyw astudiaethau yn gwerthuso ei effeithiolrwydd fel disgwyliwr.

Heintiau croen

Mae ysgall bendigedig yn rhan o deulu planhigion Asteraceae. Canfu astudiaeth yn 2015 fod gan blanhigion o'r teulu hwn briodweddau gwrthfacterol, gwrthffyngol a gwrthlidiol mesuradwy. Mae hyn yn awgrymu bod rhywfaint o wyddoniaeth y tu ôl i'r defnydd traddodiadol o ysgall bendigedig fel triniaeth amserol ar gyfer mân doriadau a chlwyfau.

Sut ydych chi'n ei ddefnyddio?

Os ydych chi'n ceisio ysgogi llif llaeth y fron neu leddfu diffyg traul, ceisiwch fragu te ysgall bendigedig. Ychwanegwch 1 cwpan o ddŵr berwedig i 1 i 3 llwy de o'r perlysiau sych (y gallwch chi ddod o hyd iddo ar Amazon). Gadewch i'r ysgall bendigedig serth am 5 i 15 munud. Hidlwch y perlysiau sych a'i yfed.

Gallwch hefyd ddod o hyd i fagiau te premade sy'n cynnwys ysgall bendigedig, fel yr un hwn.

Mae ysgall bendigedig hefyd ar gael ar ffurf trwyth, y gallwch hefyd ei brynu ar Amazon. Mae hwn yn hylif, fel arfer gyda sylfaen alcohol neu finegr, sydd â deunydd llysieuol wedi'i doddi ynddo. Gallwch ychwanegu diferion o drwyth i ddŵr neu ddiodydd eraill. Dilynwch gyfarwyddiadau'r gwneuthurwr i gael y dos cywir.

Mae ysgall bendigedig hefyd ar gael ar ffurf capsiwl ar-lein ac yn y mwyafrif o siopau bwyd iechyd. Unwaith eto, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dilyn cyfarwyddiadau'r gwneuthurwr ynghylch dos.

I ddefnyddio ysgall bendigedig ar doriad neu glwyf, socian darn o rwyllen mewn te ysgall bendigedig (gwnewch yn siŵr ei fod wedi oeri) a'i roi dros yr ardal yr effeithir arni ychydig weithiau'r dydd.

A oes unrhyw sgîl-effeithiau?

Hyd yn hyn, ni chanfuwyd bod gan ysgall bendigedig lawer o sgîl-effeithiau. Fodd bynnag, gall achosi llid a chwydu stumog os ydych chi'n bwyta mwy na 6 gram ohono bob dydd.

A yw'n ddiogel i'w ddefnyddio?

Dylech osgoi ysgall bendigedig os:

• cymryd gwrthffids
• yn feichiog
• bod â chlefydau neu gyflyrau gastroberfeddol, fel clefyd Crohn
• ag alergedd i ragweed

Cadwch mewn cof, er gwaethaf peth tystiolaeth bod ysgall bendigedig yn gweithredu fel galactagog, nid oes digon o wybodaeth i gadarnhau a yw'n ddiogel i fabanod, plant neu famau sy'n bwydo ar y fron. Yn ogystal, nid yw cynhyrchion llysieuol yn cael eu rheoleiddio gan yr FDA, felly ceisiwch gadw at frandiau parchus i sicrhau eich bod yn cael cynnyrch pur. Mae gan Glinig Mayo rai awgrymiadau defnyddiol i'ch tywys.

Y llinell waelod

Mae gan ysgall bendigedig hanes hir fel meddyginiaeth lysieuol ar gyfer llawer o bethau, gan gynnwys diffyg traul a chynhyrchu llaeth isel. Fodd bynnag, mae'r ymchwil sy'n ymwneud â'i ddefnydd yn gyfyngedig iawn, felly mae'n well ei gymryd yn ofalus. Waeth pam eich bod yn ei ddefnyddio, gwnewch yn siŵr eich bod yn capio'ch cymeriant ar 6 gram y dydd er mwyn osgoi unrhyw sgîl-effeithiau fel cyfog a chwydu.