Popeth y mae angen i chi ei wybod am Olew CBN

Nghynnwys

• Beth ydyw?
• Olew CBN yn erbyn olew CBD
• Gwyrth cymorth cwsg?
• Effeithiau eraill
• Rhyngweithiadau posibl i'w cofio
• A yw'n hollol ddiogel?
• Dewis cynnyrch
• Y llinell waelod

Beth ydyw?

Mae cannabinol, a elwir hefyd yn CBN, yn un o'r nifer o gyfansoddion cemegol mewn planhigion canabis a chywarch. Peidio â chael ei gymysgu ag olew cannabidiol (CBD) neu olew cannabigerol (CBG), mae olew CBN yn prysur ennill sylw am ei fuddion iechyd posibl.

Fel olew CBD a CBG, nid yw olew CBN yn achosi'r “uchel” nodweddiadol sy'n gysylltiedig â chanabis.

Er bod CBN wedi'i astudio yn llawer llai na CBD, mae ymchwil gynnar yn dangos peth addewid.

Olew CBN yn erbyn olew CBD

Mae llawer o bobl yn drysu CBN a CBD - mae'n anodd cadw golwg ar yr holl acronymau tebyg hynny. Wedi dweud hynny, mae yna ychydig o wahaniaethau allweddol rhwng CBN a CBD.

Y gwahaniaeth cyntaf yw ein bod ni'n gwybod ffordd mwy am CBD. Er bod ymchwil ar fuddion CBD yn dal yn ei fabandod, fe'i hastudiwyd yn llawer mwy na CBN.

Efallai y byddwch hefyd yn sylwi bod olew CBN yn anoddach dod o hyd iddo nag olew CBD. Oherwydd bod yr olaf yn fwy adnabyddus ac wedi'i astudio yn dda, mae yna ddigon o gwmnïau sy'n cynhyrchu CBD. Mae CBN yn llai hygyrch (am y tro o leiaf).

Gwyrth cymorth cwsg?

Mae cwmnïau sy'n gwerthu olew CBN yn aml yn ei farchnata fel cymorth cysgu, ac yn wir, mae peth tystiolaeth storïol y gallai CBN fod yn dawelyddol.

Mae llawer o bobl yn defnyddio CBN i'w helpu i gysgu, ond ychydig iawn o ymchwil wyddonol sydd i awgrymu y gall fod o gymorth mawr.

Nid oes ond un astudiaeth (eithaf hen) sy'n awgrymu bod CBN yn dawelyddol. Cyhoeddwyd ym 1975, dim ond ar 5 pwnc yr edrychodd hyn a phrofi CBN yn unig ar y cyd â tetrahydrocannabinol (THC), y prif gyfansoddyn seicoweithredol mewn canabis. Efallai y bydd THC yn gyfrifol am yr effeithiau tawelyddol.

Un rheswm pam y gallai pobl fod wedi gwneud y cysylltiad rhwng CBN a chysgu yw oherwydd bod CBN yn fwy amlwg mewn hen flodyn canabis.

Ar ôl bod yn agored i aer am gyfnodau hir, mae asid tetrahydrocannabinolig (THCA) yn troi'n CBN. Mae tystiolaeth storïol yn awgrymu bod canabis oed yn tueddu i wneud pobl yn gysglyd, a allai esbonio pam roedd rhai pobl yn cysylltu CBN ag effeithiau mwy tawelu.

Fodd bynnag, nid ydym yn gwybod yn sicr ai CBN yw'r achos, felly os gwelwch fod bag oed o ganabis hir-anghofiedig yn eich gwneud yn gysglyd, gallai hynny fod oherwydd ffactorau eraill.

Yn fyr, ychydig iawn sy'n hysbys am CBN a sut y gallai effeithio ar gwsg.

Effeithiau eraill

Unwaith eto, mae'n werth nodi nad ymchwiliwyd yn dda i CBN. Er bod rhai astudiaethau ar CBN yn sicr yn addawol iawn, nid yw'r un ohonynt yn profi'n bendant bod gan CBN fuddion iechyd - na'r hyn y gallai'r buddion iechyd hynny fod.

Gyda hynny mewn golwg, dyma beth mae'r swm cyfyngedig o ymchwil sydd ar gael yn ei ddweud:

• Efallai y bydd CBN yn gallu lleddfu poen. Canfu A fod CBN yn lleddfu poen mewn llygod mawr. Daeth i'r casgliad y gallai CBN leddfu poen mewn pobl â chyflyrau fel ffibromyalgia.
• Efallai y bydd yn gallu ysgogi'r archwaeth. Mae ysgogi archwaeth yn bwysig mewn pobl a allai fod wedi colli eu chwant bwyd oherwydd cyflyrau fel canser neu HIV. Dangosodd un fod CBN yn gwneud i lygod mawr fwyta mwy o fwyd am gyfnod hirach o amser.
• Gallai fod yn niwroprotective. Canfu un, yn dyddio'n ôl i 2005, fod CBN wedi gohirio dechrau sglerosis ochrol amyotroffig (ALS) mewn llygod mawr.
• Efallai fod ganddo briodweddau gwrthfacterol. Edrychodd ar sut mae CBN yn effeithio ar facteria MRSA, sy'n achosi heintiau staph. Canfu'r astudiaeth y gallai CBN ladd y bacteria hyn, sydd fel arfer yn gallu gwrthsefyll sawl math o wrthfiotig.
• Gallai leihau llid. Mae llawer o ganabinoidau wedi'u cysylltu ag eiddo gwrthlidiol, gan gynnwys CBN. Canfu astudiaeth cnofilod o 2016 fod CBN wedi lleihau’r llid sy’n gysylltiedig ag arthritis mewn llygod mawr.

Efallai y bydd ymchwil bellach yn gallu gwirio buddion CBN. Mae angen ymchwil mewn pobl yn arbennig.

Rhyngweithiadau posibl i'w cofio

Gwyddys bod CBD yn rhyngweithio â rhai meddyginiaethau, yn enwedig meddyginiaethau sy'n dod â “rhybudd grawnffrwyth.” Fodd bynnag, nid ydym yn gwybod a yw hyn yn berthnasol i CBN.

Eto i gyd, mae'n well cyfeiliorni a siarad â'ch darparwr gofal iechyd cyn rhoi cynnig ar olew CBN os cymerwch unrhyw un o'r canlynol:

• gwrthfiotigau a gwrthficrobau
• meddyginiaethau gwrthganser
• gwrth-histaminau
• cyffuriau antiepileptig (AEDs)
• meddyginiaethau pwysedd gwaed
• teneuwyr gwaed
• meddyginiaethau colesterol
• corticosteroidau
• meddyginiaethau camweithrediad erectile
• meddyginiaethau gastroberfeddol (GI), megis i drin clefyd adlif gastroesophageal (GERD) neu gyfog
• meddyginiaethau rhythm y galon
• gwrthimiwnyddion
• meddyginiaethau hwyliau, megis i drin pryder, iselder ysbryd, neu anhwylderau hwyliau eraill
• meddyginiaethau poen
• meddyginiaethau prostad

A yw'n hollol ddiogel?

Nid oes unrhyw sgîl-effeithiau hysbys o CBN, ond nid yw hynny'n golygu nad ydyn nhw'n bodoli. Yn syml, nid yw CBN wedi cael ei astudio digon i wybod.

Dylai pobl feichiog a bwydo ar y fron yn ogystal â phlant osgoi CBN nes ein bod yn gwybod ei bod yn ddiogel iddynt ei ddefnyddio.

Waeth beth yw eich statws iechyd, mae bob amser yn syniad da siarad â'ch darparwr gofal iechyd cyn rhoi cynnig ar unrhyw ychwanegiad, gan gynnwys olew CBN.

Dewis cynnyrch

Mae olew CBN yn aml yn cael ei gymysgu ag olew CBD mewn un cynnyrch. Fel rheol mae'n dod mewn potel wydr gyda dropper bach ynghlwm wrth du mewn y caead.

Yn yr un modd â chynhyrchion CBD, nid yw cynhyrchion CBN yn cael eu rheoleiddio gan yr FDA. Mae hyn yn golygu y gallai unrhyw berson neu gwmni gynhyrchu CBD neu CBN yn ddamcaniaethol - ni fyddai angen caniatâd penodol arnynt i wneud hynny, ac ni fyddai angen i'w cynhyrchion gael eu profi cyn eu gwerthu.

Dyma pam ei bod mor bwysig darllen y label.

Dewiswch gynhyrchion CBN sy'n cael eu profi gan labordy trydydd parti. Dylai'r adroddiad labordy hwn, neu'r dystysgrif ddadansoddi, fod ar gael yn rhwydd i chi. Dylai'r prawf gadarnhau cyfansoddiad cannabinoid y cynnyrch. Gallai hefyd gynnwys prawf ar gyfer metelau trwm, llwydni a phlaladdwyr.

Dewiswch gynhyrchion a wneir gan gwmnïau parchus bob amser, a pheidiwch ag oedi cyn cysylltu â chwmnïau i gael mwy o wybodaeth am eu proses neu i ofyn am eu tystysgrif dadansoddi.

Y llinell waelod

Tra bod CBN yn dod yn fwy a mwy poblogaidd, prin iawn yw'r ymchwil ynghylch ei union fuddion, gan gynnwys ei ddefnydd posibl fel cymorth cysgu.

Os ydych chi am roi cynnig arni, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwneud eich ymchwil ac yn prynu gan gwmnïau parchus.

Mae Sian Ferguson yn awdur a newyddiadurwr ar ei liwt ei hun wedi'i leoli yn Grahamstown, De Affrica. Mae ei hysgrifennu yn ymdrin â materion yn ymwneud â chyfiawnder cymdeithasol ac iechyd. Gallwch estyn allan ati Twitter.