Oherwydd bod siocled yn rhoi pimples i chi (a bwydydd sy'n achosi acne)

Nghynnwys

• Bwydydd Sy'n Achosi Acne
• Sut i gynnal harddwch y croen

Gall bwyta siocled yn ormodol waethygu'r pimples oherwydd bod siocled yn llawn siwgr a llaeth, dau fwyd sy'n ffafrio cynhyrchu sebwm gan y chwarennau sebaceous, gan arwain at fwy o olewogrwydd y croen ac ymddangosiad acne.

Mae gwaethygu'r pimples oherwydd bwyd yn digwydd yn amlach yn ystod llencyndod ac ieuenctid cynnar, yn enwedig oherwydd bod newidiadau hormonaidd ar y cam hwn o fywyd hefyd yn ysgogi olewogrwydd y croen, yn enwedig yn y cyfnod cyn-misol i fenywod.

Bwydydd Sy'n Achosi Acne

Yn ogystal â siocled, mae bwydydd eraill hefyd yn cynyddu pimples, fel:

• Pastas: bara, cwcis, cacennau a phitsas, gan eu bod yn llawn blawd gwenith wedi'i fireinio, sy'n achosi llid yn y corff ac yn enwedig yn y croen;
• Melysion a phwdinau yn gyffredinol, yn ychwanegol at yr holl fwydydd sy'n llawn siwgr, gan fod y melys hefyd yn achosi llid ac yn ysgogi cynhyrchu olew, gan gynhyrchu acne;
• Bwydydd wedi'u ffrio a bwydydd sy'n cynnwys llawer o frasterau traws, fel cwcis, pasta parod i'w fwyta, sesnin wedi'i ddeisio, selsig, ham a selsig, gan eu bod yn ffynonellau brasterau sy'n llidro'r corff;
• Llaeth a chynhyrchion llaeth, oherwydd bod rhai pobl yn fwy sensitif i laeth ac yn y pen draw yn cael mwy o acne wrth eu bwyta;
• Bwyd cyflymgan ei fod yn cynnwys yr holl gynhwysion llidiol: blawd, siwgr a thraws-fraster.

Yn ogystal, mae hefyd angen osgoi bwydydd sy'n achosi alergedd neu sensitifrwydd ym mhob person, fel berdys, cnau daear neu laeth. Pan fydd gennych alergedd bwyd ac yn bwyta bwydydd alergenig, hyd yn oed mewn symiau bach, mae llid yn cynyddu a gall achosi mwy o bimplau. Hefyd gweld pa fwydydd sy'n lleihau pimples.

Sut i gynnal harddwch y croen

Yr hyn y gallwch chi ei wneud i frwydro yn erbyn y pimples ar hyn o bryd yw osgoi'r bwydydd hyn a golchi'ch wyneb yn ddyddiol gyda the burdock, ac yn yr achosion mwyaf difrifol, chwilio am ddermatolegydd, fel mewn rhai achosion defnyddio meddyginiaethau, fel Roacutan, gellir ei nodi. Gallwch hefyd ddewis meddyginiaeth cartref ar gyfer pimples sy'n hawdd ei ddefnyddio ac yn effeithiol iawn.