Christina Milian Yn Canu Ei Chalon Allan

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae gan Christina Milian ei llaw yn llawn fel cantores, actores a model rôl. Mewn cyfnod pan na all llawer o selebs ifanc aros allan o drafferth, mae'r ferch 27 oed yn falch o'i delwedd gadarnhaol. Ond mae Milian yn cyfaddef ei bod hi'n cael trafferth gyda'i hunanhyder a'i chariad ymosodol yn tyfu i fyny. Nid yw'r seren dalentog wedi gadael i adfyd ei dal yn ôl, serch hynny. Mae hi newydd ryddhau ei sengl newydd "Us Against the World," sy'n serennu yng ngêm fideo EA Need for Speed ​​Undercover ac mae ganddi ddwy ffilm ac albwm yn dod allan yn 2009. Darganfyddwch sut mae hi'n cadw'n iach ac yn hapus!

C: Sut ydych chi'n cadw'n heini?

A: Mae'n rhaid i mi weithio allan oherwydd yn fy nheulu nid oes gennym y genynnau gwych hynny lle gallwch chi fwyta beth bynnag rydych chi ei eisiau ac aros yn denau. Pan rydw i wir yn ceisio siapio ar gyfer rôl neu fynd ar y ffordd, rydw i'n gweithio allan chwe diwrnod yr wythnos, weithiau ddwywaith y dydd. Fe wnaf 20 munud o loncian ar y felin draed, 20 munud o sgwatiau a phwysau ysgafn ac 20 munud arall o ymarferion ab. Byddaf hefyd yn torri lawr ar garbs a chig coch ac yn bwyta mwy o lawntiau, mwy o lysiau.

C: Sut ydych chi'n cynnal cydbwysedd rhwng eich gwaith a'ch bywyd personol?

A: Rwy'n byw gyda fy nheulu, fy mam a fy chwiorydd, felly mae'n ei gwneud hi'n haws i mi. Rydyn ni'n agos iawn a gyda'n gilydd yn gyson. Fy mam yw fy rheolwr felly rydyn ni'n trin llawer o fusnes gyda'n gilydd. Rwy'n gweld gyda'r holl waith caled rydw i wedi'i wneud yn fy ngyrfa, mae'n bwysig gwneud amser i mi fy hun.

C: Fe wnaethoch chi ddechrau busnes sioeau yn ifanc. Sut wnaethoch chi aros ar y ddaear?

A: Mae'n bwysig cael mentor da, fel fy mam, a chadw dylanwadau gwael i ffwrdd. Rywbryd mae'n rhaid i chi roi'r gorau i'r holl negyddiaeth, a ddysgodd fy nheulu i mi o oedran ifanc. Rydw i wedi bod trwy lawer o bethau yn tyfu i fyny. Roeddwn i mewn perthynas lle roedd y dyn yn ymosodol yn feddyliol ac yn gorfforol. Mae'r holl bethau hynny wir yn eich dal i lawr ac fe gymerodd lawer i adeiladu fy hun yn ôl i fyny ac i garu fy hun eto. Roedd rhan fawr ohono yn amgylchynu fy hun gydag ysbrydoli pobl ac aros yn bositif.

C: Rydych chi'n fodel rôl i lawer o ferched yn eu harddegau. At bwy ydych chi'n edrych?

A: Pobl fel Janet Jackson a Jennifer Lopez, sy'n ferched mor hyderus sy'n arwain y llwyfan. Ni theimlais erioed fod ganddynt ddelwedd wael. Wrth gwrs fy mam yn bendant yw fy achos ysbrydoliaeth mae hi fel super woman - mam a menyw fusnes anhygoel.

C: Beth yw'r allwedd i'ch hunanhyder?

A: Nid oes rhaid i chi fod fel unrhyw un arall. Rydyn ni i gyd yn ddynol, mae gennym ni ein diffygion ac mae'n iawn. Mae'n debyg mai gweithio allan yw un o'r pethau gorau y gallwch chi ei wneud. Gall fod ar ffurf cerdded a siarad â rhywun. Rwy'n gweld pan fyddaf ychydig yn is ar fy hun ei fod yn teimlo'n dda ymarfer corff.

Adolygiad ar gyfer