Sut i ostwng asid wrig

Nghynnwys

• 1. Meddyginiaethau fferyllfa
• 2. Meddyginiaethau cartref
• 3. Bwyd

Yn gyffredinol, er mwyn gostwng asid wrig rhaid i un gymryd cyffuriau sy'n cynyddu bod yr arennau'n dileu'r sylwedd hwn ac yn bwyta diet sy'n isel mewn purinau, sy'n sylweddau sy'n cynyddu asid wrig yn y gwaed. Yn ogystal, mae hefyd angen yfed o leiaf 2 litr o ddŵr y dydd a chynyddu'r defnydd o fwydydd a phlanhigion meddyginiaethol sydd â phwer diwretig.

Gall asid wrig uchel gronni yn y cymalau, gan achosi clefyd o'r enw gowt, sy'n achosi poen, chwyddo ac anhawster gwneud symudiadau. Gwybod sut i adnabod symptomau Gout.

1. Meddyginiaethau fferyllfa

Yn ystod triniaeth i ostwng asid wrig, y cyffuriau cyntaf a ddefnyddir yw cyffuriau gwrthlidiol ansteroidaidd, fel Naproxen a Diclofenac. Fodd bynnag, os nad yw'r meddyginiaethau hyn yn ddigonol a bod y symptomau'n dal i fod yn bresennol, gall y meddyg ragnodi Colchicine neu corticosteroidau, sy'n feddyginiaethau sydd â mwy o bwer i frwydro yn erbyn symptomau poen a llid.

Yn ogystal, mewn rhai achosion gall y meddyg hefyd ragnodi'r defnydd cyson o gyffuriau sy'n atal y clefyd rhag datblygu, fel Allopurinol neu Febuxostat. Mae hefyd yn bwysig cofio y dylech chi osgoi defnyddio Aspirin, gan ei fod yn ysgogi cronni asid wrig yn y corff.

2. Meddyginiaethau cartref

Gwneir meddyginiaethau cartref i asid wrig is o fwydydd diwretig sy'n cynyddu dileu'r sylwedd hwn trwy wrin, fel:

• Afal, gan ei fod yn llawn asid malic, sy'n helpu i niwtraleiddio asid wrig yn y gwaed;
• Lemwn, oherwydd ei fod yn llawn asid citrig;
• Ceirios, am weithredu fel cyffuriau gwrthlidiol;
• Sinsir, am fod yn gwrthlidiol a diwretig.

Dylai'r bwydydd hyn gael eu bwyta bob dydd i helpu i reoli lefelau asid wrig, ynghyd â diet digonol i atal y clefyd rhag datblygu. Gweld sut i baratoi meddyginiaethau cartref i ostwng asid wrig.

3. Bwyd

Er mwyn lleihau asid wrig yn y gwaed mae'n bwysig rhoi sylw i fwyd, gan osgoi bwyta bwydydd sy'n llawn purinau, fel cigoedd yn gyffredinol, bwyd môr, pysgod sy'n llawn braster, fel eog, sardinau a macrell, diodydd alcoholig, ffa , soi a bwyd yn rhan annatod.

Yn ogystal, argymhellir osgoi bwydydd sy'n cynnwys carbohydradau syml, fel bara, cacennau, losin, diodydd meddal a sudd diwydiannol, er enghraifft. Mae hefyd yn bwysig yfed o leiaf 2 litr o ddŵr y dydd a bwyta bwydydd diwretig sy'n llawn fitamin C, fel ciwcymbr, persli, oren, pîn-afal ac acerola. Gweler enghraifft o fwydlen 3 diwrnod i ostwng asid wrig.

Dysgu mwy am fwyta i ostwng asid wrig trwy wylio'r fideo canlynol: