5 awgrym i gryfhau ewinedd gwan

Nghynnwys

• 1. Defnyddiwch leithydd
• 2. Defnyddiwch gryfderau ewinedd
• 3. Defnyddiwch weddillion sglein ewinedd yn unig heb aseton
• 4. Amddiffyn eich dwylo gyda menig
• 5. Bwyta diet cytbwys

Er mwyn cryfhau ewinedd gwan a brau, yr hyn y gallwch chi ei wneud yw defnyddio sylfaen cryfhau ewinedd, amddiffyn eich dwylo bob dydd gyda menig yn ystod tasgau cartref neu gynyddu'r defnydd o rai bwydydd, er enghraifft.

Gellir trin ewinedd gwan yn hawdd, a gall eu triniaeth gynnwys newidiadau mewn arferion bwyta, arferion hylendid da a gofal ewinedd bach bob dydd, ond gall y canlyniadau disgwyliedig gymryd peth amser i'w cyflawni, gan ei gwneud yn ofynnol i chi ofalu am eich ewinedd yn ddyddiol.

Gall gwanhau'r ewinedd gael ei achosi gan wahanol ffactorau, a achosir yn aml gan arferion niweidiol i'r ewin, megis brathu'r ewinedd neu roi'r ewinedd mewn cysylltiad â chemegau, fel glanedydd, heb eu hamddiffyn, neu gan ddiffyg rhai fitaminau. mewn bwyd. Edrychwch ar brif achosion ewinedd gwan.

Felly, i wneud eich ewinedd yn gryfach ac yn fwy prydferth mae yna rai awgrymiadau y gallwch chi eu dilyn fel:

1. Defnyddiwch leithydd

Mae rhoi hufen lleithio da ar ddwylo ac ewinedd yn helpu i gadw'r hoelen yn hydradol, gan eu gwneud yn gryfach ac yn harddach. Yn ogystal, mae yna hefyd rai hufenau penodol i helpu wrth drin ewinedd gwan a brau, sydd i'w cael mewn siopau cyffuriau a siopau cynhyrchion harddwch.

2. Defnyddiwch gryfderau ewinedd

Ar gyfer trin ewinedd gwan a brau mae yna hefyd rai seiliau cryfhau ewinedd ac olewau penodol, sy'n helpu i faethu a chryfhau'r ewinedd. Rhaid i'r cynhyrchion hyn gael eu rhoi bob dydd ar yr hoelen lân heb enamel.

Mae'n bwysig rhoi sylw i gyfansoddiad y seiliau a'r olewau hyn, argymhellir rhoi blaenoriaeth i gynhyrchion sy'n cynnwys fitamin B5, mwynau a chalsiwm sy'n helpu i gryfhau ac amddiffyn yr ewin.

3. Defnyddiwch weddillion sglein ewinedd yn unig heb aseton

Mae defnyddio gweddillion sglein ewinedd heb aseton hefyd yn ofal pwysig i'w gymryd pan fydd ewinedd yn wan ac yn frau, gan fod aseton yn gemegyn a all fod yn ymosodol i ewinedd sydd eisoes yn fregus.

Yn ogystal, dylech hefyd leihau faint o weithiau rydych chi'n mynd i'r salon i wneud eich ewinedd neu'r nifer o weithiau rydych chi'n paentio'ch ewin gydag enamel, gan fod hyn ond yn gadael eich ewinedd yn fwy sensitif a bregus.

4. Amddiffyn eich dwylo gyda menig

Amddiffyn eich dwylo bob dydd gyda menig pryd bynnag rydych chi'n gwneud tasgau cartref fel golchi llestri neu lanhau'r tŷ, lle mae angen i chi gadw'ch dwylo mewn cysylltiad â dŵr neu gynhyrchion glanhau, fel y gallwch chi atal eich ewinedd rhag mynd yn wan neu'n frau.

5. Bwyta diet cytbwys

Gall cynyddu'r defnydd o rai bwydydd fel gelatin, llaeth, wy, llysiau deiliog tywyll fel cêl, germ gwenith, sbigoglys, afocado, tatws melys neu'r afu, helpu i gryfhau'ch ewinedd, gan eu gwneud yn gryfach, yn hardd ac yn llai brau, gan eu bod nhw yn fwydydd sy'n llawn Fitamin A, asid pantothenig neu Fitamin B5, haearn, calsiwm a phrotein.

Yn ogystal, mae'r bwydydd hyn hefyd yn helpu i ailgyflenwi fitaminau a maetholion a allai fod yn brin yn y corff, sy'n un o brif achosion ewinedd gwan a brau.