Sut i atal hiccups yn gyflym

Nghynnwys

• 9 awgrym i atal hiccups
• Sut i atal penodau hiccup
• Pryd i fynd at y meddyg

Er mwyn atal y penodau hiccup yn gyflym, sy'n digwydd oherwydd crebachiad cyflym ac anwirfoddol o'r diaffram, mae'n bosibl dilyn rhai awgrymiadau sy'n gwneud i nerfau a chyhyrau rhanbarth y frest weithio eto ar y cyflymder cywir. Rhai o'r awgrymiadau hyn yw yfed dŵr oer, dal eich gwynt am ychydig eiliadau a'i ollwng allan yn araf.

Pan fydd y hiccup yn barhaus ac yn para am fwy nag 1 diwrnod, mae angen ymgynghori â meddyg teulu i asesu achosion y colfach a nodi triniaeth gyda meddyginiaethau priodol, a all fod yn gabapentin, metoclopramide a baclofen.

Felly, er mwyn atal hiccups yn effeithiol ac yn ddiffiniol, mae'n bwysig dileu eu hachos, a allai fod yn ymlediad y stumog oherwydd gorfwyta neu orfwyta, amlyncu diodydd alcoholig a hyd yn oed afiechydon yr ymennydd, fel llid yr ymennydd, er enghraifft . Er mwyn deall yn well, edrychwch ar yr hyn sy'n achosi'r hiccup.

9 awgrym i atal hiccups

Mae hiccups fel arfer yn para ychydig eiliadau, a gellir perfformio technegau cartref i'w gwneud yn diflannu'n gyflymach. Mae'r technegau hyn yn boblogaidd ac nid oes gan bob un ohonynt brawf gwyddonol, a gall y canlyniadau amrywio o berson i berson. Mae'r awgrymiadau hyn yn fwyaf defnyddiol mewn achosion o hiccups sydyn ac anaml, a gallant fod:

1. Yfed gwydraid o ddŵr iâ, neu sugno ar rew, gan ei fod yn ysgogi nerfau'r frest;
2. Rhowch gywasgiad oer ar eich wyneb, i helpu i reoli anadlu;
3. Daliwch yr anadl cymaint ag y gallwch neu anadlu mewn bag papur, gan ei fod yn cynyddu lefelau CO2 yn y gwaed, ac yn ysgogi'r system nerfol;
4. Anadlwch yn ddwfn ac yn araf, i ymestyn y diaffram a'r cyhyrau anadlu;
5. Cymerwch ddychryn, oherwydd ei fod yn rhyddhau adrenalin sy'n ymyrryd â gweithrediad yr ymennydd ac yn ysgogi nerfau cyhyrau;
6. Gwneud symudiadau tisian, gan fod hyn yn helpu'r diaffram i weithredu'n iawn eto;
7. Yfed ychydig o ddŵr gyda'r gefnffordd yn gogwyddo ymlaen neu wyneb i waered, gan fod hyn yn llacio'r diaffram;
8. Gorchuddiwch eich trwyn a'i wthio i ryddhau'r aer, contractio'r frest, o'r enw symud Valsalva, sy'n ffordd arall o ysgogi nerfau'r frest;
9. Bwyta llwy o siwgr, mêl, lemwn, sinsir neu finegr, gan eu bod yn sylweddau sy'n ysgogi'r blagur blas, yn gorlwytho nerfau'r geg ac yn meddiannu'r ymennydd gydag ysgogiadau eraill, gan wneud i'r diaffram ymlacio.

Yn y babi newydd-anedig neu hyd yn oed y tu mewn i groth y fam, gellir achosi hiccups oherwydd bod y cyhyrau diaffram a resbiradol yn dal i ddatblygu, ac mae adlif ar ôl bwydo ar y fron yn gyffredin iawn. Yn yr achosion hyn, argymhellir bwydo'r plentyn ar y fron neu, os yw'r stumog eisoes yn llawn, i gladdu. Gweld mwy sut i atal hiccups mewn babanod.

Sut i atal penodau hiccup

Nid oes unrhyw ddull penodol ar gyfer atal hiccups rhag ymddangos, fodd bynnag, mae'n bosibl cymryd rhai mesurau sy'n helpu i leihau'r siawns y bydd penodau hiccup yn digwydd. Mae'r mesurau hyn yn gysylltiedig â newidiadau mewn ffordd o fyw fel yfed llai o alcohol, bwyta'n arafach ac mewn dognau llai ac osgoi bwydydd sbeislyd.

Yn ogystal, mae rhai astudiaethau'n dangos y gall myfyrdod, gyda thechnegau ymlacio, lleihau straen ac aciwbigo helpu i leihau ymosodiadau hiccup. Edrychwch ar fwy o fuddion eraill aciwbigo.

Pryd i fynd at y meddyg

Os yw'r hiccup yn para mwy nag 1 diwrnod, mae angen ymgynghori â meddyg teulu, oherwydd gall fod yn hiccup parhaus neu gronig a achosir gan heintiau, llidiadau, afiechydon gastroberfeddol neu trwy ddefnyddio meddyginiaethau penodol. Yn y sefyllfaoedd hyn, gall y meddyg ofyn am brofion i ymchwilio i achos yr hiccups nad ydynt yn stopio.

Efallai y bydd y meddyg hefyd yn rhagnodi rhywfaint o feddyginiaeth i drin hiccups yn ddwysach, fel clorpromazine, haloperidol, metoclopramide ac, mewn achosion mwy difrifol, ffenytoin, gabapentin neu baclofen, er enghraifft. Deall sut mae triniaeth hiccup yn cael ei gwneud.