Beth i'w Wybod Am Sanau Cywasgiad a hosanau

Nghynnwys

• Buddion sanau cywasgu
• Sut mae sanau cywasgu yn gweithio?
• Mathau o hosanau cywasgu
• Hosanau cywasgu graddedig
• Hosanau gwrth-emboledd
• Hosanwaith cymorth ansafonol
• Sgîl-effeithiau sanau cywasgu
• Y tecawê

Rydyn ni'n cynnwys cynhyrchion rydyn ni'n meddwl sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os ydych chi'n prynu trwy ddolenni ar y dudalen hon, efallai y byddwn ni'n ennill comisiwn bach. Dyma ein proses.

Mae sanau cywasgu a hosanau wedi'u cynllunio ar gyfer therapi cywasgu. Maent yn rhoi pwysau ysgafn ar eich coesau a'ch fferau, gan hyrwyddo llif y gwaed o'ch coesau i'ch calon.

Gall sanau cywasgu hefyd leihau poen a chwyddo yn eich fferau a'ch coesau.

Darllenwch ymlaen i ddysgu am fuddion iechyd sanau cywasgu, sut maen nhw'n gweithio, gwahanol fathau o sanau, a sgil effeithiau i fod yn ymwybodol ohonynt.

Buddion sanau cywasgu

Gall eich meddyg ragnodi sanau cywasgu i:

• rhoi hwb i gylchrediad yn eich coesau
• gwythiennau cefnogi
• atal gwaed rhag cronni yng ngwythiennau eich coesau
• lleihau chwydd coesau
• lleihau isbwysedd orthostatig, sy'n achosi pen ysgafn neu ansadrwydd pan fyddwch chi'n sefyll
• helpu i atal briwiau gwythiennol
• atal datblygiad thrombosis gwythiennau dwfn yn eich coesau
• helpu i leihau'r boen a achosir gan wythiennau faricos
• gorbwysedd gwythiennol gwrthdroi
• gwella draeniad lymffatig

Sut mae sanau cywasgu yn gweithio?

Mae hosanau cywasgu yn rhoi pwysau ar eich coesau a'ch fferau, a all:

• lleihau diamedr gwythiennau mawr trwy gynyddu cyfaint a chyflymder llif y gwaed
• helpu gwaed i lifo tuag at y galon
• helpu i atal gwaed rhag adlifo i lawr i'r droed neu'n ochrol i wythiennau arwynebol

Mathau o hosanau cywasgu

Y tri phrif fath o hosanau cywasgu yw:

• hosanau cywasgu graddedig
• hosanau gwrth-emboledd
• hosanwaith cymorth nonmedical

Hosanau cywasgu graddedig

Mewn hosanau cywasgu graddedig, mae lefel y cywasgiad ar ei gryfaf yn y ffêr ac yn gostwng yn raddol tuag at y brig. Maent wedi'u cynllunio ar gyfer symudedd ac i fodloni manylebau meddygol hyd a chryfder penodol.

Yn nodweddiadol mae angen ffitiad proffesiynol ar hosanau cywasgu graddedig.

Mae hosanau sy'n dod i ben ychydig o dan y pen-glin yn helpu i gyfyngu ar oedema ymylol, neu chwyddo coesau is oherwydd hylif hylif.

Mae hosanau sy'n ymestyn i'r glun neu'r waist yn helpu i leihau cronni gwaed yn y coesau ac yn helpu i atal isbwysedd orthostatig.

Mae rhai cyflenwyr yn cynnig nodweddion ar gyfer dewisiadau personol, fel lliw, a dewis o droed agored neu droed caeedig.

Hosanau gwrth-emboledd

Mae hosanau gwrth-emboledd yn lleihau'r posibilrwydd o thrombosis gwythiennau dwfn.

Fel hosanau graddedig, maent yn darparu cywasgiad graddiant. Fodd bynnag, mae lefel y cywasgu yn wahanol. Mae hosanau gwrth-emboledd wedi'u cynllunio ar gyfer y rhai nad ydyn nhw'n symudol.

Hosanwaith cymorth ansafonol

Yn nodweddiadol nid oes angen presgripsiwn ar hosanwaith cymorth ansoddol. Maent yn cynnwys pibell cymorth elastig a sanau hedfan a werthir fel rhyddhad posibl ar gyfer coesau blinedig.

Mae'r rhain yn darparu cywasgiad unffurf sy'n gweithredu llai o bwysau na hosanau cywasgu presgripsiwn.

Gallwch ddod o hyd i hosanau cywasgu ansoddol yn y mwyafrif o fferyllfeydd neu ar-lein.

Sgîl-effeithiau sanau cywasgu

Os yw'ch meddyg wedi rhagnodi hosanau cywasgu, gwiriwch eich coesau bob dydd am feysydd o newidiadau i'r croen, fel llid neu gochni. Gallai'r newidiadau hyn nodi:

• nid yw'ch hosanau'n ffitio'n iawn
• nid ydych yn gwisgo nac yn tynnu'ch hosanau yn iawn
• mae gennych haint
• mae gennych alergedd i'r deunydd stocio

Mae'n bwysig cael presgripsiwn iawn a gwnewch yn siŵr eich bod chi'n defnyddio hosanau cywasgu a sanau yn iawn.

• Yn ôl a, mae gan hosanau cywasgu sydd wedi'u gwisgo'n amhriodol y potensial i achosi problemau, fel torri'r croen.
• Cyfeiriodd astudiaeth yn 2007 at adroddiadau o ddifrod nerf ymylol sy'n gysylltiedig â chamddefnyddio hosanau cywasgu.
• Yn ôl erthygl yn 2014 yn y Canadian Medical Association Journal, os oes gennych nam ar y llif prifwythiennol, gall defnyddio hosanau cywasgu waethygu isgemia, neu lif gwaed ocsigenedig annigonol.

Y tecawê

Mae hosanau cywasgu yn rhoi pwysau ar eich coesau a'ch fferau i hyrwyddo llif y gwaed o'ch eithafion isaf i'ch calon.

Os yw'ch meddyg yn rhagnodi hosanau cywasgu i'ch helpu gyda chyflwr fel annigonolrwydd gwythiennol, cofiwch:

• cael eich ffitio'n iawn
• dilynwch gyfarwyddiadau ar gyfer eu rhoi ymlaen a'u tynnu'n iawn
• dilynwch holl gyfarwyddiadau eich meddyg, gan gynnwys pryd a pha mor hir i'w gwisgo
• monitro unrhyw newidiadau i'r croen yn yr ardaloedd sy'n dod i gysylltiad â'r hosanau