Corns a Calluses

Nghynnwys

• Pryd ddylwn i gysylltu â fy meddyg?
• Beth sy'n achosi coronau a chaledws?
• Beth yw'r opsiynau triniaeth ar gyfer coronau a chaledws?
• Triniaeth gartref
• Llawfeddygaeth ar gyfer callysau
• Beth yw cymhlethdodau posibl coronau a chaledws?
• Sut alla i atal coronau a chaledws?
• Esgidiau cyfforddus
• Gofal traed cyffredinol
• Rhoi gwybod am boen traed
• Y tecawê

Trosolwg

Mae coronau a chaledws yn glytiau o groen caled, tew. Gallant ddatblygu unrhyw le ar eich corff, ond maent fel arfer yn ymddangos ar eich traed.

Mae coronau yn gylchoedd bach, crwn o groen trwchus. Rydych chi'n fwyaf tebygol o ddatblygu coronau ar gopaon neu ochrau bysedd eich traed neu wadnau eich traed. Maent yn digwydd yn amlach ar draed esgyrnog sydd heb glustogau.

Mae callysau yn glytiau caled, garw o groen. Maen nhw'n fwyaf tebygol o ymddangos ar sawdl neu bêl eich troed. Gallant hefyd ddatblygu ar eich dwylo, migwrn, a meysydd eraill.

Mae callysau fel arfer yn fwy na choronau ac yn lliw melynaidd. Nid oes ganddynt ymylon wedi'u diffinio'n dda. Efallai eu bod yn llai sensitif i gyffwrdd na gweddill eich troed.

Mae coronau a chaledws fel arfer yn ddi-boen, ond weithiau maen nhw'n mynd yn boenus ar ôl cyfnod estynedig o amser. Gallant hefyd achosi poen os ydynt yn cael eu heintio.

Pryd ddylwn i gysylltu â fy meddyg?

Yn y rhan fwyaf o achosion, nid yw coronau a chaledws yn destun pryder difrifol. Ond mewn rhai achosion, efallai y bydd angen i chi geisio triniaeth gan feddyg:

• Os oes diabetes gennych, gwiriwch eich traed am ddifrod yn rheolaidd. Ymgynghorwch â'ch meddyg os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw gorlannau neu alwadau.
• Os oes gennych unrhyw gyflyrau meddygol eraill sy'n eich gwneud yn dueddol o friwiau neu heintiau, rhowch wybod i'ch meddyg a ydych chi'n datblygu coronau neu alwadau.
• Os oes gennych gorlannau neu alwadau sy'n mynd yn heintiedig neu'n boenus, ceisiwch sylw meddygol. Os oes gennych gorlannau neu alwadau sy'n goch, poeth, yn rhewi neu'n boenus, gallant gael eu heintio.

Beth sy'n achosi coronau a chaledws?

Mae coronau a chaledws yn cael eu hachosi gan ffrithiant a phwysau. Maent yn aml yn adwaith amddiffynnol gan eich corff sy'n helpu i atal pothelli neu ddifrod arall i'ch croen.

Achos mwyaf cyffredin coronau a chaledws yw esgidiau nad ydyn nhw'n ffitio'n dda. Os yw'ch esgidiau'n rhy dynn neu ddim yn ffitio'n iawn, gallant rwbio yn erbyn eich croen, gan achosi ffrithiant a phwysau.

Gall cerdded neu redeg llawer arwain at gyrn a chaledws, hyd yn oed os ydych chi'n gwisgo esgidiau sy'n ffitio'n dda. Gall sefyll i fyny am gyfnodau hir iawn hefyd achosi coronau a chaledws.

Os ydych chi'n gwisgo sodlau uchel yn aml, rydych chi'n debygol o ddatblygu callysau dros beli eich traed, oherwydd y pwysau y mae sodlau uchel yn ei roi ar eich traed wrth gerdded.

Mae achosion posibl eraill coronau a chaledws yn cynnwys:

• mynd yn droednoeth
• gwisgo sanau neu esgidiau gyda leininau sy'n griw
• cymryd rhan mewn gweithgareddau athletaidd sy'n rhoi pwysau ar eich traed
• perfformio llafur â llaw sy'n rhoi pwysau ar eich traed

Rydych chi'n fwy tebygol o gael coronau neu alwadau os:

• cael bynionau neu fysedd traed morthwyl
• cerddwch â gorbrisio, sy'n digwydd pan fydd eich fferau'n rholio i mewn gormod
• cerdded gyda gorbwysleisio, sy'n digwydd pan fydd eich fferau'n rholio allan yn ormodol
• wedi difrodi chwarennau chwys, creithiau, neu dafadennau ar eich traed

Beth yw'r opsiynau triniaeth ar gyfer coronau a chaledws?

Os nad yw corn neu callws yn eich poeni, efallai na fydd angen triniaeth arno. Ond mae'n syniad da nodi a datrys achos yr ŷd neu'r callws. Er enghraifft, os mai esgidiau tynn sydd ar fai, newidiwch eich esgidiau.

Efallai y bydd angen triniaeth ychwanegol arnoch os oes gennych ŷd neu alwad sy'n achosi poen neu anghysur neu'n cael eich heintio. Os oes gennych ddiabetes neu unrhyw gyflyrau eraill sy'n codi'ch risg o heintiau, dylech hefyd geisio triniaeth ar gyfer cyrn a chaledws.

I adnabod coronau neu alwadau, bydd eich meddyg yn archwilio'ch traed. Gallant bwyso ar wahanol feysydd i asesu'r sensitifrwydd. Efallai y byddant hefyd yn gofyn ichi gerdded ar draws yr ystafell, fel y gallant asesu eich cerddediad.

Mae'n debyg y byddant yn gofyn ichi am eich arferion ffordd o fyw, gan gynnwys:

• eich trefn gofal traed
• eich dewis nodweddiadol o esgidiau
• faint o gerdded a sefyll rydych chi'n ei wneud
• p'un a ydych chi wedi cymryd rhan mewn unrhyw chwaraeon neu weithgareddau heriol yn gorfforol yn ddiweddar

Mae sawl triniaeth ar gael ar gyfer coronau a chaledws. Bydd y cynllun triniaeth a argymhellir gan eich meddyg yn dibynnu ar eich symptomau, yn ogystal ag achos eich cyrn neu galwadau.

Mewn rhai achosion, gallant eich cyfeirio at podiatrydd neu lawfeddyg orthopedig i gael triniaeth.

Triniaeth gartref

Mae amrywiaeth o driniaethau dros y cownter (OTC) ar gael ar gyfer coronau a chaledws. Yn nodweddiadol, mae'r triniaethau hyn yn helpu i leddfu poen neu anghysur wrth leddfu pwysau.

Un o'r triniaethau mwyaf cyffredin yw plasteri corn, sy'n gylchoedd rwber trwchus gydag arwyneb gludiog. Pan gânt eu rhoi o amgylch coronau, gallant helpu i leddfu'r pwysau. Gallant weithiau achosi croen teneuach o amgylch y coronau i dewychu.

Mae padiau Callus yn darparu triniaeth debyg ar gyfer callysau. Maent yn badiau gludiog y gellir eu rhoi mewn ardaloedd sydd wedi'u galw. Maent yn helpu i gyfyngu ar ffrithiant a phwysau.

Efallai y bydd hefyd yn helpu i socian coronau neu alwadau mewn dŵr cynnes am 20 munud. Yna rhwbiwch yr ŷd neu'r callws yn ysgafn gyda'ch bys neu garreg pumice. Mae socianau eraill yn cynnwys finegr seidr afal, olew coeden de, a mwy.

Os oes gennych gorlannau neu alwadau nad ydynt yn ymateb i driniaeth gartref, dewch â nhw i sylw eich meddyg. Gallant fod yn symptom o gyflwr meddygol sylfaenol.

Llawfeddygaeth ar gyfer callysau

Os yw'ch podiatrydd o'r farn ei fod yn angenrheidiol, gallant argymell llawdriniaeth i gael gwared ar gorlannau neu alwadau. Yn nodweddiadol, mae hyn yn angenrheidiol dim ond os yw coronau neu alwadau yn achosi llawer o boen i chi ac yn eich atal rhag cerdded yn gyffyrddus.

I gyflawni'r feddygfa, bydd eich podiatrydd neu lawfeddyg yn defnyddio llafn finiog i gael gwared ar yr ardal sydd wedi'i thewychu. Nid yw hyn fel arfer yn boenus. Mae'n debyg y byddwch yn gallu cerdded eto yn syth wedi hynny.

Beth yw cymhlethdodau posibl coronau a chaledws?

Efallai y bydd coronau a chaledws yn clirio ar eu pennau eu hunain os ydych chi'n cywiro'r achos. Gallant hefyd ddatrys ar eu pennau eu hunain os oeddent yn ymddangos oherwydd cymryd rhan mewn digwyddiad athletau, fel marathon.

Os na fyddwch yn trin coronau a chaledws pan fyddant yn datblygu, gallent barhau neu dyfu'n fwy nes i chi drwsio beth bynnag sy'n eu hachosi.

Mewn rhai achosion, gall coronau a chaledws gael eu heintio a gwneud cerdded yn boenus. Os bydd hyn yn digwydd, rhowch wybod i'ch meddyg. Efallai y bydd angen triniaeth feddygol arnoch chi.

Efallai y bydd rhywfaint o greithio yn aros ar ôl i gorlannau neu alwadau gael eu tynnu neu eu hiacháu.

Sut alla i atal coronau a chaledws?

Gallwch atal coronau a chaledws mewn sawl ffordd.

Esgidiau cyfforddus

Gwisgwch sanau ac esgidiau cyfforddus sydd wedi'u ffitio'n dda a'u clustogi.

Pan fyddwch chi'n siopa am esgidiau, ewch yn y prynhawn, pan fydd eich traed yn tueddu i fod ar eu lletaf. Gall hyn eich helpu i ddewis esgidiau a fydd yn ffitio'n dda ac yn aros yn gyffyrddus trwy'r dydd.

Gofal traed cyffredinol

Sychwch eich traed yn ofalus ar ôl eu golchi neu eu gwlychu. Yna rhowch hufen traed lleithio. Gall hyn helpu i leddfu a meddalu'r croen ar eich traed.

Defnyddiwch ffeil droed neu garreg pumice i dynnu darnau o groen caled o'ch traed. Amnewid eich ffeil droed yn rheolaidd. Gadewch i'ch carreg pumice sychu'n drylwyr rhwng pob defnydd.

Rhoi gwybod am boen traed

Gadewch i'ch meddyg wybod a ydych chi'n datblygu unrhyw boen traed neu anghysur wrth gerdded. Nid yw poen traed yn normal. Mae fel arfer yn eithaf hawdd adnabod yr achos.

Mae nifer o driniaethau ar gael i helpu i ddatrys problemau traed ac atal materion yn y dyfodol.

Y tecawê

Os ydych chi'n datblygu coronau neu alwadau, efallai y gallwch eu rheoli trwy newid eich esgidiau a defnyddio triniaethau cartref.

Os oes gennych gorlannau neu alwadau sy'n boenus, yn cael eich heintio, neu nad ydych yn datrys gyda thriniaeth gartref, rhowch wybod i'ch meddyg. Dylech hefyd roi gwybod i'ch meddyg a ydych chi'n datblygu coronau neu alwadau a bod gennych ddiabetes neu gyflyrau meddygol eraill sy'n cynyddu'ch risg o heintiau.

Mewn rhai achosion, efallai y bydd eich meddyg yn eich cyfeirio at arbenigwr i gael triniaeth.