Sodlau Crac a Croen Sych ar Draed: Gwybod y Ffeithiau

Nghynnwys

• Meddyginiaethau cartref ar gyfer sodlau wedi cracio a thraed sych
• Bath blawd ceirch
• Halen Epsom
• Triniaethau traddodiadol ar gyfer traed sych a sodlau wedi cracio
• Beth sy'n achosi sodlau wedi cracio a thraed sych?
• Ecsema
• Troed athletwr
• Atal traed sych a sodlau wedi cracio
• Rhagolwg

Trosolwg

Ydych chi erioed wedi trin eich hun i drin traed? Efallai y bydd y croen ar waelod eich traed yn hollol brydferth ac mor feddal sidanaidd â gwaelod babi, dim ond iddo deimlo'n fwy garw na phapur tywod ddiwrnod yn ddiweddarach. Ydych chi'n teimlo mai'r croen ar waelod eich traed yw'r croen mwyaf garw ar eich corff, neu fod eich sodlau bob amser wedi cracio? Os felly, nid ydych chi ar eich pen eich hun. Mae yna lawer o ffyrdd i leddfu'ch croen garw a'ch sodlau wedi cracio.

Meddyginiaethau cartref ar gyfer sodlau wedi cracio a thraed sych

Os ydych chi am fynd i'r afael â symptomau traed sych a sodlau wedi cracio gartref cyn gweld meddyg, dyma rai pethau y gallwch chi roi cynnig arnyn nhw.

Bath blawd ceirch

Creu bath blawd ceirch trwy chwilio am rysáit hawdd ar-lein. Mae'n debyg bod gennych lawer o'r eitemau sydd eu hangen i greu'r baddon yng nghwpwrdd eich cegin. Os na, mae'r pris am yr holl gynhwysion yn rhesymol a gallwch chi eu cydio yn eich siop fwyd leol yn hawdd. Soak eich traed yn y gymysgedd lleddfol hwn gyda dŵr llugoer ac ymlacio. Ar ôl tua 20 munud, tynnwch eich traed gyda thywel glân a phatiwch eich traed a'ch fferau yn sych yn ofalus. Yna i gloi mewn lleithder, ceisiwch orchuddio'ch traed mewn eli hydradol, menyn coco, neu olew olewydd. Dylai eich traed a'ch fferau fod yn sidanaidd llyfn.

Halen Epsom

Gallwch hefyd geisio socian eich traed a'ch sodlau gyda baddon halen Epsom. Gallwch brynu halen Epsom mewn unrhyw siop gyffuriau. Dilynwch y cyfarwyddiadau ar y pecyn ac rydych chi ar eich ffordd i faddon traed naturiol, lleddfol.

Triniaethau traddodiadol ar gyfer traed sych a sodlau wedi cracio

Os byddai'n well gennych roi cynnig ar ffyrdd eraill o reoli symptomau eich sodlau wedi cracio a'ch traed sych, gallwch ymweld â'r eil gofal croen a chydio mewn hufen neu eli hydradol gyda menyn shea neu aloe. Gall cynhwysion eli eraill fel asid salicylig, asid alffa-hydroxy, saccharide isomerate, ac wrea oll leddfu symptomau traed sych. Mae'r cynhyrchion hyn yn amrywio o ran pris ac yn para am gyfnod amhenodol o amser.

I weld newid yn eich traed a'ch sodlau, ar ôl eich bath byddwch chi eisiau cotio'ch traed a'ch iachâd ac yna gwisgo sanau glân a sych i helpu i gloi'r lleithder ychwanegol. Mae hyn yn gweithio orau yn y nos.

Os ydych chi'n tueddu i drin eich hun i drin traed, gofynnwch i'ch technegydd ewinedd a allwch chi ychwanegu triniaeth cwyr paraffin i'ch sesiwn. Bydd y technegydd yn gorchuddio'ch traed mewn cwyr cynnes, toddedig ar ôl iddynt lanhau'ch traed. Ar ôl i'r cwyr oeri ychydig, byddant yn ei dynnu, gan ddatgelu croen meddal, llyfn a lleithio. Yn dibynnu ar sychder eich traed a'r craciau yn eich sodlau, fe allech chi gael rhyddhad am ychydig ddyddiau.

Pe na bai'r meddyginiaethau hyn yn rhoi'r rhyddhad yr oeddech wedi gobeithio amdano, efallai y gallai eich meddyg helpu. Ar ôl i'ch meddyg adolygu'ch sefyllfa, gallant ragnodi gwrthfiotig trwy'r geg os yw'n penderfynu bod achos eich traed sych neu sodlau wedi cracio yn haint. Os nad yw eich traed sych neu sodlau wedi cracio oherwydd haint, gall eich meddyg awgrymu fersiwn presgripsiwn o hufen hydrocortisone.

Beth sy'n achosi sodlau wedi cracio a thraed sych?

Efallai nad oes achos hysbys i draed sych. Mae gan rai pobl groen a thraed sych yn naturiol. Efallai y bydd eich traed hefyd yn sych os ydyn nhw bob amser yn agored i dywydd oer neu boeth eithafol neu oherwydd eich bod chi'n dewis cerdded ar arwynebau y tu allan yn droednoeth neu mewn sandalau. Bryd arall, mae yna resymau meddygol y dylech ymchwilio iddynt ymhellach.

Ecsema

Os yw'r croen yn cosi, yn sych, a chyda chrafu yn mynd yn ddifflach neu'n dechrau pilio, fe allech chi fod yn profi ecsema. Mae ecsema yn gyflwr croen cyffredin a all effeithio ar unrhyw un ar unrhyw oedran. Gall eich meddyg eich diagnosio'n iawn. Os yw'n ecsema, gallant awgrymu datrysiadau dros y cownter fel hufenau a golchdrwythau. Os nad yw'r cynhyrchion hyn yn gweithio i chi, gall eich meddyg ragnodi hufenau a golchdrwythau cryfach.

Troed athletwr

Gall traed sych hefyd fod yn symptom o droed athletwr, a all ddigwydd os yw'ch traed yn llaith neu mewn sanau chwyslyd am gyfnodau hir. Mae troed athletwr yn ffwng a all ledaenu ymhlith ffrindiau ac aelodau o'r teulu sy'n rhannu tyweli ac ardaloedd llaith fel ystafelloedd ymolchi.

Gall sodlau wedi cracio ddigwydd hefyd os ydych chi'n gwisgo sanau chwyslyd neu laith am gyfnodau estynedig o amser. Mewn achosion eithafol, gall sodlau sydd bob amser yn llidiog oherwydd pwysau cerdded ac esgidiau sy'n rhy dynn ddechrau gwaedu.

Atal traed sych a sodlau wedi cracio

Yn gyntaf ar gyfer traed sych a sodlau wedi cracio, ceisiwch eich gorau i osgoi datgelu eich traed i dywydd poeth neu oer dros ben. Gallwch amddiffyn eich traed rhag y ddau dywydd trwy wisgo esgidiau cywir bob amser. Byddai hyn yn cynnwys ffitio esgidiau a sanau sych yn gywir, ym mhob tymor.

Ar gyfer sodlau wedi cracio a chroen sych, ceisiwch eich gorau i beidio â datgelu eich traed i ddŵr poeth iawn wrth ymolchi. Hefyd, adolygwch y math o sebon rydych chi'n ei ddefnyddio i lanhau'ch corff. Efallai ei fod yn sychu'ch croen. Sodiwm lauryl sylffad a persawr artiffisial yw'r prif gynhwysion i'w hosgoi pan fydd gennych groen sych ac yn dewis sebon.

Rhagolwg

Y newyddion da yw y gallwch reoli'ch traed sych a'ch sodlau wedi cracio gyda meddyginiaethau syml iawn. Er efallai na fydd eich traed byth yn debyg i draed babi, gyda'r gofal iawn, bydd modd eu cyflwyno bob amser. Byddwch yn gallu rhoi eich troed orau ymlaen mewn unrhyw sefyllfa.