A yw hufen i golli bol yn gweithio?

Nghynnwys

• Sut i wella effeithiau'r hufen?
• Hufen cartref gyda chlai gwyrdd

Mae'r hufenau i golli'r bol fel arfer yn cynnwys yn eu cyfansoddiad sylweddau sy'n gallu actifadu'r cylchrediad gwaed ac, felly, yn ysgogi'r broses o losgi braster lleol. Fodd bynnag, nid yw'r hufen yn unig yn gweithio gwyrthiau. Mae'n angenrheidiol ymarfer gweithgareddau corfforol rheolaidd a chael diet cytbwys er mwyn i'r broses colli pwysau fod yn wirioneddol effeithiol.

Felly, mae gan hufenau, yn ogystal â bod yn cynnwys sylweddau sy'n actifadu cylchrediad y gwaed, sylweddau cyfansoddiad yn eu cyfansoddiad sy'n gwella ymddangosiad y croen, gan leihau ysbeilio ac ailfodelu'r corff.

Er mwyn i'r hufenau gael yr effaith a ddymunir, yn ogystal â chael diet digonol ac ymarfer corff yn rheolaidd, rhaid eu rhoi ar groen sych, ar ôl cael bath yn ddelfrydol, gan fod y croen yn fwy parod i dderbyn treiddiad sylweddau actif na hufen, a cymhwyswch y cynnyrch mewn cynnig cylchol. Yn ogystal, argymhellir bod yr unigolyn yn alltudio'r croen o leiaf unwaith yr wythnos i ysgogi adnewyddiad celloedd, gan adael y croen yn edrych yn iach.

Sut i wella effeithiau'r hufen?

Gellir gweld yr hufenau i golli'r bol mewn siopau harddwch, ond nid yw ei ddefnydd ar ei ben ei hun yn cael llawer o effeithiau sy'n gysylltiedig â cholli pwysau. Mae'n angenrheidiol cael rhai agweddau er mwyn cyflawni'r amcan, fel:

1. Ymarfer gweithgareddau corfforol yn rheolaidd: Mae ymarferion yn hanfodol nid yn unig ar gyfer colli pwysau, ond hefyd ar gyfer iechyd. Mae ymarfer gweithgareddau corfforol yn rheolaidd yn ysgogi colli braster, yn lleihau ysbeilio ac yn cynyddu'r teimlad o les. Edrychwch ar rai ymarferion i golli bol;
2. Bwyd digonol: Mae diet cytbwys yn bwysig fel bod gan yr unigolyn ddigon o egni i gyflawni'r ymarferion ac yn gallu colli pwysau yn fwy naturiol. Gweld sut i wneud diet iach i golli pwysau;
3. Hunan-dylino: Gall hunan-dylino i golli'r bol fod yn effeithiol iawn, gan ei fod yn symud y meinwe brasterog ac yn draenio'r hylif cronedig yn y bol, gan leihau'r fflaccidrwydd a hyrwyddo llesiant. Dysgwch sut i wneud yr hunan-dylino i golli'ch bol.

Mae hefyd yn bosibl cyfuno'r diet a'r defnydd o hufenau, bwyta te, gan eu bod yn gallu dadwenwyno'r corff a datchwyddo'r bol. Gweld rhai opsiynau o de cartref i golli bol.

Hufen cartref gyda chlai gwyrdd

Gwneir opsiwn o hufen cartref i golli'r bol gyda chlai gwyrdd, sydd i'w gael mewn bwydydd iechyd neu siopau cosmetig. Mae clai gwyrdd yn gyfoethog o fwynau, yn gallu actifadu cylchrediad y gwaed, ysgogi adnewyddiad celloedd, hyrwyddo dadwenwyno croen ac ail-ddiffinio.

Felly, gellir defnyddio hufen cartref gyda chlai gwyrdd i golli'r bol, yn ogystal ag i feddalu marciau ymestyn, trin acne ac ymladd cellulite, a gellir ei ddefnyddio ar y corff cyfan. Cyfarfod â mathau eraill o glai.

Cynhwysion

• 1 dalen o gelatin di-liw;
• 1 cwpan o ddŵr cynnes;
• 200 g o glai gwyrdd;
• Dŵr oer.

Modd paratoi

Er mwyn gwneud yr hufen cartref i golli'r bol, mae angen lleithio'r ddalen gelatin di-liw â dŵr cynnes i ddechrau. Yna rhowch y clai gwyrdd, ei gymysgu a'i adael yn yr oergell am oddeutu 1 awr. Yna, cymysgwch y cymysgydd neu'r cymysgydd gyda'r gymysgedd ac ychwanegwch y dŵr oer fesul tipyn nes bod ganddo gysondeb tebyg i'r lleithydd.

Dylai'r hufen hwn gael ei roi mewn symudiadau crwn ar y bol neu mewn rhanbarthau lle rydych chi am golli mesuriadau, o leiaf unwaith yr wythnos, a gellir ei storio yn yr oergell am hyd at 3 diwrnod.