Cryotherapi: beth ydyw, beth yw ei bwrpas a sut mae'n cael ei wneud

Nghynnwys

• Beth yw ei bwrpas
• Sut mae'n cael ei wneud
• Pan na nodir hynny

Mae cryotherapi yn dechneg therapiwtig sy'n cynnwys rhoi annwyd ar y safle a'i nod yw trin llid a phoen yn y corff, gan leihau symptomau fel chwyddo a chochni, gan ei fod yn hyrwyddo vasoconstriction, yn lleihau llif y gwaed lleol, yn lleihau athreiddedd celloedd ac edema.

Er gwaethaf cael ei ddefnyddio'n helaeth wrth drin ac atal anafiadau, gellir perfformio cryotherapi hefyd at ddibenion esthetig, trwy ddefnyddio dyfeisiau penodol, brwydro yn erbyn braster lleol, cellulite a sagging, er enghraifft.

Beth yw ei bwrpas

Nodir cryotherapi mewn sawl sefyllfa, a gall helpu wrth drin anafiadau heintus neu gyhyrau, yn ogystal ag wrth ei atal ac wrth drin sefyllfaoedd esthetig. Felly, y prif arwyddion ar gyfer cryotherapi yw:

• Anafiadau cyhyrau, fel ysigiadau, chwythiadau neu gleisiau ar y croen;
• Anafiadau orthopedig, fel ffêr, pen-glin neu asgwrn cefn;
• Llid y cyhyrau a'r cymalau;
• Poenau cyhyrau;
• Llosgiadau ysgafn;
• Trin anafiadau a achosir gan HPV, i'w argymell gan y gynaecolegydd.

Gellir defnyddio cryotherapi a thermotherapi, sy'n defnyddio gwres yn lle oerfel, gyda'i gilydd yn ôl yr anaf. Dysgwch yn y fideo canlynol sut i ddewis rhwng cywasgiadau poeth neu oer i drin pob anaf:

Yn ogystal, gellir perfformio cryotherapi at ddibenion esthetig, oherwydd trwy gymhwyso oerfel i'r rhanbarth i'w drin, mae'n bosibl lleihau athreiddedd y celloedd a llif gwaed y safle, gan helpu i frwydro yn erbyn crychau a llinellau mynegiant, yn ogystal hefyd i hyrwyddo'r cynnydd ym metaboledd brasterau, gan frwydro yn erbyn braster lleol, fflaccidrwydd a cellulite. Dysgu mwy am cryotherapi esthetig.

Sut mae'n cael ei wneud

Dylid defnyddio cryotherapi gydag arweiniad ffisiotherapydd neu ddermatolegydd, yn ôl y canllawiau triniaeth, a gellir ei wneud mewn gwahanol ffyrdd, fel rhew neu garreg wedi'i falu, wedi'i lapio mewn lliain, gyda bagiau thermol, geliau neu ddyfeisiau penodol, yn bennaf mewn achos cryotherapi at ddibenion esthetig.

Gallwch hefyd wneud baddon trochi gyda dŵr iâ, defnyddio chwistrell neu hyd yn oed â nitrogen hylifol. Pa bynnag dechneg a ddewisir, rhaid atal y defnydd o rew rhag ofn y bydd anghysur difrifol neu golli teimlad, ni ddylai amser cyswllt yr iâ â'r corff fyth fod yn hwy nag 20 munud, er mwyn peidio â llosgi'r croen.

Pan na nodir hynny

Gan ei fod yn ddull sy'n ymyrryd â chylchrediad y gwaed, metaboledd a ffibrau nerf y croen, rhaid parchu'r gwrtharwyddion i ddefnyddio iâ oherwydd, pan ddefnyddir y dechneg yn amhriodol, gall niweidio iechyd yr unigolyn, gan waethygu afiechydon y croen a cylchrediad gwael, er enghraifft.

Felly, ni argymhellir y math hwn o driniaeth pan fydd:

• Anafiadau neu salwch croen, fel soriasis, oherwydd gall oerfel gormodol lidio'r croen ymhellach a amharu ar iachâd;
• Cylchrediad gwaed gwael, fel annigonolrwydd prifwythiennol neu gwythiennol difrifol, oherwydd bod y weithdrefn hon yn lleihau cylchrediad y corff yn y man lle mae'n cael ei gymhwyso, a gall hyn fod yn niweidiol yn y rhai sydd eisoes â chylchrediad newidiol;
• Clefyd imiwnedd sy'n gysylltiedig ag annwyd, fel clefyd Raynaud, cryoglobulinemia neu hyd yn oed alergeddau, er enghraifft, gan fod rhew yn gallu sbarduno argyfwng;
• Sefyllfa paentio neu goma neu gyda rhyw fath o oedi cyn deall, oherwydd efallai na fydd y bobl hyn yn gallu hysbysu pan fydd yr oerfel yn ddwys iawn neu'n achosi poen.

Yn ogystal, os nad yw symptomau poen, chwyddo a chochni yn y goes sydd wedi'i thrin yn gwella gyda cryotherapi, dylid ymgynghori â'r orthopedig, fel y gellir ymchwilio i'r achosion a chyfeirio'r driniaeth at bob person, gyda'r posibilrwydd o gysylltu'r defnydd. cyffuriau gwrthlidiol, er enghraifft.