Gofal croen du

Nghynnwys

• Gofal Croen Benywaidd
• Gofal Croen Gwryw

Er mwyn i'r unigolyn â chroen du gadw croen y corff a'i wyneb yn iach, gan osgoi problemau fel acne neu bilio, er enghraifft, rhaid iddynt wybod eu math o groen, a all fod yn sych, olewog neu gymysg, ac felly addasu i'r math y cynhyrchion i'w defnyddio.

Yn gyffredinol, dylid cynnal y gofal i'w gymryd gyda chroen du yn yr haf a'r gaeaf, oherwydd gall gwres ac oerfel effeithio ar groen du'r unigolyn.

Rhai gofalu am groen du o ddynion a menywod yn cynnwys:

• Golchwch eich wyneb â dŵr cynnes o leiaf 1 gwaith y dydd i gael gwared ar amhureddau;
• Lleithiwch groen yr wyneb a'r corff trwy roi hufen lleithio bob dydd;
• Gwneud alltudiad ar yr wyneb a'r corff unwaith yr wythnos i gael gwared ar gelloedd marw;
• Lleithiwch benelinoedd a phengliniau gydag olew grawnwin, almonau neu macadamia, gan fod yr ardaloedd hyn yn tueddu i fod yn sychach na gweddill yr ardaloedd;
• Yfed o leiaf 1.5L o ddŵr y dydd, gan ei fod yn helpu i hydradu'r croen;
• Osgoi diodydd alcoholig, oherwydd ei fod yn sychu'r croen yn fawr;
• Osgoi yfed tybaco, gan ei fod yn heneiddio'r croen.

Yn ychwanegol at y rhagofalon hyn, dylai'r unigolyn â chroen du osgoi dod i gysylltiad â'r haul yn yr oriau poethaf, rhwng 11 am a 4pm, trwy gymhwyso eli haul gyda ffactor amddiffyn 15, i amddiffyn rhag pelydrau'r haul, fel y gall unigolion â chroen du hefyd datblygu canser y croen.

Gofal Croen Benywaidd

Dylai menywod â chroen du olchi a lleithio eu croen yn ddyddiol, ond yn ychwanegol at y rhagofalon hyn, dylent:

• Tynnwch y colur bob dydd gyda chynnyrch heb alcohol, i atal y croen rhag sychu;
• Osgoi cysgu mewn colur oherwydd nad yw'n caniatáu i'r croen anadlu;
• Rhowch balm gwefus bob dydd fel nad ydyn nhw'n cracio.

Mae'r gofalon hyn yn helpu i atal croen y fenyw rhag heneiddio, gan gyfrannu i'r fenyw aros gyda chroen ifanc.

Gofal Croen Gwryw

Yn ddyddiol rhaid i'r dyn â chroen du olchi a lleithio croen yr wyneb a'r corff. Fodd bynnag, rhaid i'r dyn fod yn arbennig o ofalus gyda chroen ei wyneb ar y diwrnodau y mae'n eillio, a rhaid iddo roi hufen hydradol heb alcohol, wrth i'r croen ddod yn fwy sensitif.