Delio â Chwysu Gormodol (Hyperhidrosis)

Nghynnwys

• Adolygiad ar gyfer

Mae mwy nag 8 miliwn o bobl yn America, llawer ohonynt yn fenywod, yn dioddef o chwysu gormodol (a elwir hefyd yn hyperhidrosis). I ddarganfod pam mae rhai menywod yn perswadio mwy nag eraill, a beth allwch chi ei wneud amdano, fe wnaethon ni droi at yr arbenigwr croen Doris Day, M.D., dermatolegydd cosmetig yn Ninas Efrog Newydd.

Hanfodion Chwysu Gormodol

Mae eich corff yn cynnwys 2 i 4 miliwn o chwarennau chwys, gyda'r mwyafrif yn canolbwyntio ar wadnau'r traed, y cledrau a'r ceseiliau. Mae'r chwarennau hyn, sy'n cael eu actifadu gan derfyniadau nerfau yn y dermis (haen ddyfnaf y croen), yn ymateb i negeseuon cemegol o'r ymennydd. Mae newidiadau mewn tymheredd, lefelau hormonau, a gweithgaredd yn achosi secretiad o ddŵr ac electrolytau (chwys). Mae hyn yn rheoli tymheredd mewnol y corff trwy oeri'r croen.

Beth Sy'n Ei Sbarduno

Rydych chi'n fwyaf tebygol o chwysu pan fyddwch chi'n boeth, ond dyma rai rhesymau eraill:

Straen: Mae pryder yn achosi i'r chwarennau ryddhau chwys. Arhoswch yn dawel ac yn sych gyda'r 10 ffordd hyn i ddad-straen unrhyw bryd, unrhyw le.

Cyflyrau meddygol: Gall newidiadau hormonaidd, diabetes, ac anhwylderau'r thyroid oll achosi perswad gormodol. Ond nid chwys gormodol yw unig ganlyniad newidiadau hormonaidd. Darganfyddwch pryd mai hormonau yw'r gwir reswm pam rydych chi'n teimlo'n ddrwg.

Geneteg: Os yw'ch rhieni'n dioddef o hyperhidrosis, rydych chi mewn mwy o berygl o chwysu gormodol. Ond cyn i chi ofyn i'ch meddyg am ddiaroglydd cryfder presgripsiwn, mae'n bwysig sicrhau bod gennych chi hyperhidrosis mewn gwirionedd. Edrychwch am yr arwyddion hyn i ddarganfod a yw lefel eich chwys yn normal.

Datrysiadau Chwys Syml

Gwisgwch ffabrigau anadlu: Mae gwisgo haenau tenau o gotwm 100 y cant yn helpu i leihau chwysu. Rhowch gynnig ar y gêr ymarfer cotwm organig hwn.

Cymerwch anadl hir, ddwfn: Mae anadlu'n araf trwy'ch trwyn yn ymlacio'r system nerfol ac yn lleihau chwysu gormodol. Os na fydd hynny'n gweithio, gall y tri ataliwr straen hyn eich helpu i gadw'n cŵl ac yn sych.

Defnyddiwch ddiaroglydd gwrthlyngyrydd: Bydd hyn yn rhwystro pores, gan atal chwys rhag cymysgu â bacteria ar y croen, sy'n creu arogl. Dewiswch un wedi'i labelu fel "cryfder clinigol," fel Cryfder Clinigol Cyfrinachol ($ 10; mewn siopau cyffuriau), os oes gennych chwys gormodol-mae'n cynnwys y swm uchaf o alwminiwm clorid sydd ar gael sans Rx.

Gofynnwch i'ch meddyg am fersiwn presgripsiwn: Mae gan un fel Drysol 20 y cant yn fwy o glorid alwminiwm nag opsiynau dros y cownter.

Dewis gorau SHAPE:Mae Origins Organics Deodorant Hollol Pur ($ 15; gwreiddiau.com) yn ymladd aroglau yn naturiol gyda chyfuniad o olewau hanfodol. Sicrhewch fwy o ddiaroglyddion, eli haul, golchdrwythau a mwy sydd wedi ennill gwobrau SHAPE.

Datrysiad Chwys Arbenigol

Os nad yw'r opsiynau uchod yn ei dorri, gofynnwch i'ch doc am bigiadau Botox (yn ansicr am Botox? Dysgwch fwy), sy'n symud y nerfau sy'n ysgogi'r chwarennau chwys dros dro, meddai'r dermatolegydd Doris Day. Mae pob triniaeth yn para chwech i 12 mis ac yn costio $ 650 ac i fyny. Y newyddion da? Mae hyperhidrosis yn gyflwr meddygol, felly gall eich yswiriant ei gwmpasu.

Y Llinell Waelod ar Chwys

Mae chwysu yn naturiol, ond os yw'n digwydd ar adegau od, ewch i weld eich M.D. i ddarganfod beth sydd ar fai.

Mwy o ffyrdd i ddelio â chwys gormodol:

• A yw Mwy o Chwys yn golygu eich bod yn llosgi mwy o galorïau? Mythau Chwys Syndod

• Gofynnwch i'r Arbenigwr: Chwysau Nos Gormodol

• Peidiwch â'i chwysu: Achosion a Datrysiadau ar gyfer Chwys Gormodol

Adolygiad ar gyfer