Gormod, Rhy Gyflym: Syndrom Gafael Marwolaeth

Nghynnwys

• A yw'n real?
• A yw'n gildroadwy?
• Cymerwch seibiant
• Rhwyddineb yn ôl i mewn
• Newid eich techneg
• Os oes gennych bartner
• Beth arall allai fod?
• Oedran
• Cyflyrau meddygol
• Meddyginiaethau
• Materion seicolegol
• Pryd i weld meddyg
• Y llinell waelod

Mae'n anodd dweud o ble y tarddodd y term “syndrom gafael marwolaeth”, er ei fod yn aml yn cael ei gredydu i'r colofnydd rhyw Dan Savage.

Mae'n cyfeirio at ddadsensiteiddio nerfau yn y pidyn oherwydd mastyrbio yn aml mewn ffordd benodol iawn - gyda gafael tynn, er enghraifft. O ganlyniad, mae gennych amser caled yn uchafbwynt heb ail-greu'r un symudiad penodol iawn hwnnw.

A yw'n real?

Nid yw syndrom gafael marwolaeth yn cael ei gydnabod yn swyddogol fel cyflwr meddygol. Mae mwyafrif y dystiolaeth ar-lein yn storïol, ond nid yw hynny'n golygu nad yw'n bodoli.

Mae rhai arbenigwyr yn credu bod syndrom gafael marwolaeth yn is-set o alldafliad gohiriedig (DE), sy'n fath gydnabyddedig o gamweithrediad erectile.

Hefyd, nid yw’r holl syniad bod y pidyn yn cael ei ddadsensiteiddio oherwydd gormod o ysgogiad yn newydd.

Nid yw gorsymleiddio sy'n arwain at lai o sensitifrwydd yn y pidyn yn newydd. Mae ymchwil yn dangos bod unigolyn sy'n cael mwy o bleser o fastyrbio nag o fathau eraill o ryw yn fwy tebygol o barhau ag arferion â gwreiddiau dwfn, gan gynnwys technegau fastyrbio unigryw.

Mae hyn yn arwain at gylch dieflig lle mae angen i berson gynyddu grym fastyrbio i wrthweithio sensitifrwydd sy'n dirywio.

Yn nhermau lleygwr: Po fwyaf y byddwch chi'n ei wneud, y mwyaf o fferru y mae eich pidyn yn ei gael, a'r cyflymaf a'r anoddaf y mae'n rhaid i chi strôc i allu ei deimlo. Dros amser, efallai mai dyma'r unig ffordd y gallwch gael orgasm.

A yw'n gildroadwy?

Nid oes llawer o ymchwil ar gael yn benodol ar syndrom gafael marwolaeth, ond mae pobl wedi nodi ei wrthdroi neu ei wella.

Yn ôl gwybodaeth am SexInfo, sy'n cael ei redeg gan Brifysgol California, Santa Barbara, mae yna sawl techneg a all eich helpu i adnewyddu eich lefelau sensitifrwydd yn ystod ysgogiad rhywiol.

Cymerwch seibiant

Dechreuwch trwy gymryd seibiant wythnos o unrhyw fath o ysgogiad rhywiol, gan gynnwys fastyrbio.

Rhwyddineb yn ôl i mewn

Dros y 3 wythnos nesaf, gallwch chi ddechrau mastyrbio eto, gan gynyddu'r amlder yn araf. Yn ystod y 3 wythnos hyn, gadewch i'ch ysfa rywiol arwain at godiadau yn naturiol heb orfod rhoi help llaw.

Efallai ei fod yn swnio'n wrthun, o ystyried mai jerking off yw'r hyn a allai fod wedi eich cael chi yma yn y lle cyntaf. Ond mae'r broses hon i fod i'ch helpu chi i ailddysgu sut i arogli a mwynhau ysgogiad.

Newid eich techneg

Mae newid eich techneg yn allweddol. Nid mater o lacio'ch gafael grymus yn unig yw hyn, ond hefyd ceisio strôc arafach ac ysgafnach. Bydd angen i chi arbrofi gyda gwahanol synhwyrau i dorri'ch hun o'r arfer o allu dod â rhai symudiadau yn unig.

Gallwch hefyd geisio defnyddio gwahanol fathau o lubes ac ymgorffori teganau rhyw.

Os ydych chi'n dal i deimlo nad ydych chi'n hollol ôl i'ch sensitifrwydd blaenorol ar ôl 3 wythnos, rhowch ychydig mwy o amser i'ch hun.

Os nad yw'r technegau hyn yn gweithio a'ch bod mewn perthynas, mae sgwrs gyda'ch partner mewn trefn os ydych chi eisiau ergyd arall heb ymyrraeth feddygol.

Os oes gennych bartner

Gall siarad â'ch partner helpu i leddfu rhywfaint o'ch pryder ynghylch rhyw, sy'n fater arall a all ymyrryd â gyriant a swyddogaeth rywiol.

Ar ôl i chi gael y peth fastyrbio i lawr, ceisiwch ei wneud nes eich bod ar fin dod, yna newid i fath arall o ryw gyda'ch partner. Gall hyn eich helpu i ddod i arfer â'r teimlad o uchafbwynt gyda'ch (neu tua'r un amser â'ch partner).

Beth arall allai fod?

Os mai dim ond trwy fastyrbio y gallwch chi ddod i ffwrdd neu os ydych chi'n cael trafferth cyrraedd uchafbwynt o gwbl, gallai fod problem arall ar y gweill.

Oedran

Mae sensitifrwydd yn eich pidyn yn tueddu i leihau gydag oedran.

Mae testosteron isel yn fater arall sy'n gysylltiedig ag oedran a all effeithio ar sensitifrwydd penile. Wrth i chi heneiddio, mae eich corff yn cynhyrchu llai o testosteron, sef yr hormon sy'n gyfrifol am eich ysfa rywiol, cynhyrchu sberm, a mwy.

Gall testosteron isel arwain at libido isel, newidiadau mewn hwyliau, a'ch gwneud chi'n llai ymatebol i ysgogiad rhywiol.

Cyflyrau meddygol

Gall cyflyrau meddygol sy'n niweidio nerfau effeithio ar y teimlad yn eich pidyn a'i gwneud hi'n anoddach i chi deimlo pleser.

Gelwir difrod i'r nerf yn niwroopathi ac mae fel arfer yn gysylltiedig â chyflwr arall, gan gynnwys:

• diabetes
• sglerosis ymledol
• Clefyd Peyronie
• strôc
• isthyroidedd

Meddyginiaethau

Gall rhai meddyginiaethau achosi orgasm neu alldafliad gohiriedig.

Er enghraifft, mae sgîl-effeithiau rhywiol gwrthiselyddion yn gyffredin iawn. Dangoswyd bod cyffuriau gwrthiselder, yn enwedig atalyddion ailgychwyn serotonin dethol (SSRIs), yn achosi orgasm gohiriedig a libido isel.

Mae rhai meddyginiaethau hefyd yn achosi niwroopathi, a allai effeithio ar y pidyn. Mae'r rhain yn cynnwys rhai:

• cyffuriau canser
• meddyginiaethau pwysedd y galon a gwaed
• gwrthlyngyryddion
• gwrthfiotigau
• alcohol

Materion seicolegol

Nid yw'n gyfrinach y gall yr hyn sy'n digwydd yn eich pen effeithio ar yr hyn sy'n digwydd rhwng eich coesau.

Gall eich emosiynau a'ch cyflyrau seicolegol ei gwneud hi'n anoddach cyffroi neu gael orgasm. Mae straen, pryder ac iselder ysbryd yn rhai cyffredin.

Os ydych chi'n cael problemau yn eich perthynas, gallai hynny hefyd effeithio ar eich bywyd rhywiol. Efallai y bydd hefyd yn esbonio pam y gallech chi gael mwy o bleser allan o sesh unigol na rhyw gyda'ch partner.

Mae ofn a phryder sy'n gysylltiedig â rhyw hefyd wedi'u cysylltu ag oedi orgasm ac anhawster mwynhau rhyw mewn partneriaeth.

Mae rhai sbardunau hysbys o ofn a phryder sy'n gysylltiedig â rhyw yn cynnwys:

• ofn cael eich partner yn feichiog
• ofn brifo'ch partner yn ystod rhyw
• cam-drin rhywiol plentyndod
• trawma rhywiol
• crefydd neu addysg rywiol ormesol

Pryd i weld meddyg

Os ydych chi'n poeni am yr effaith y mae fastyrbio yn ei chael ar eich bywyd rhywiol, ystyriwch estyn allan at eich darparwr gofal iechyd neu therapydd rhyw.

Yn bendant, byddwch chi eisiau cael barn arbenigol:

• peidiwch â gweld unrhyw welliant ar ôl ceisio technegau i wyrdroi eich symptomau
• parhau i brofi oedi wrth alldaflu neu drafferth yn uchafbwynt gyda phartner
• bod â chyflwr meddygol, fel diabetes

Y llinell waelod

Nid yw mastyrbio yn beth drwg. Mae'n hollol naturiol a hyd yn oed yn fuddiol. Os ydych chi'n meddwl y gallai fod gennych syndrom gafael marwolaeth, mae yna ffyrdd i newid yr arferion a ddaeth â chi yno.

Mae Adrienne Santos-Longhurst yn awdur ac awdur ar ei liwt ei hun sydd wedi ysgrifennu'n helaeth ar bopeth iechyd a ffordd o fyw am fwy na degawd. Pan nad yw hi wedi hoelio i fyny yn ei sied ysgrifennu yn ymchwilio i erthygl neu i ffwrdd â chyfweld â gweithwyr iechyd proffesiynol, gellir dod o hyd iddi yn ffrwydro o amgylch ei thref traeth gyda gŵr a chŵn yn tynnu neu'n tasgu o amgylch y llyn yn ceisio meistroli'r padl-fwrdd sefyll.