Gwyriad asgwrn cefn: beth ydyw, mathau a thriniaeth

Nghynnwys

• 1. Hyperkyphosis
• 2. Hyperlordosis
• 3. Scoliosis
• Pan mae gwyriad colofn yn beryglus
• Pan fydd angen trin
• Beth sy'n achosi gwyriad yn y asgwrn cefn

Y prif wyriadau asgwrn cefn yw hyperkyphosis, hyperlordosis a scoliosis, nad ydynt bob amser yn ddifrifol, sydd angen triniaeth oherwydd mewn rhai achosion mae'r gwyriadau hyn yn ysgafn ac nid ydynt yn arwain at ganlyniadau mawr i'r unigolyn. Efallai na fydd y gwyriad yn y asgwrn cefn yn dangos unrhyw symptomau nac yn achosi poen ar adegau penodol.

Mae gan y asgwrn cefn 33 fertebra, 7 ceg y groth, 12 thorasig, 5 meingefnol, 5 sacrol a 4 sy'n ffurfio'r coccyx. Wrth edrych arno o'r ochr, mae gan y asgwrn cefn iach gromliniau llyfn, yn ardal y frest ac ar ddiwedd y cefn. Wrth edrych arno o'r cefn, rhaid i'r asgwrn cefn fod yn union yng nghanol y cefn, ond pan fydd yr fertebrau wedi'u camlinio, yna gellir arsylwi scoliosis. Wrth edrych arno o'r tu blaen er nad ydych yn gallu gweld y asgwrn cefn, mae'n bosibl arsylwi ar y newidiadau y mae'r gwyriadau yn y asgwrn cefn yn eu hachosi: anwastadrwydd yr ysgwyddau a / neu'r cluniau.

1. Hyperkyphosis

Mae hyperkyphosis yn digwydd pan fydd fertebrau'r asgwrn cefn thorasig yn troi tuag yn ôl, gan ffurfio ymddangosiad 'hunchback', gyda'r ysgwyddau'n cwympo o'u blaen. Mae'r gwyriad hwn yn fwy cyffredin ymhlith pobl hŷn, ac mae ganddo gysylltiad agos hefyd ag osteoporosis yn esgyrn y asgwrn cefn.

Sut i drin: Argymhellir perfformio ymarferion cywirol, sy'n cryfhau cyhyrau'r cefn, ac yn ymestyn y pectoralis mawr a mân, yn ogystal â lleoli'r pen yn well. Argymhellir yn gryf ymarferion Pilates Clinigol ac RPG - ail-addysgiad ystumiol byd-eang, gan sicrhau canlyniadau rhagorol. Fel rheol nid yw defnyddio fest ystum yn opsiwn da, oherwydd nid yw'n cryfhau nac yn ymestyn y cyhyrau sy'n gysylltiedig ag achos hyperkyphosis. Rhai ffactorau sy'n ffafrio ffurfio hyperkyphosis mewn plant ac oedolion yw hunan-barch isel, blinder, diffyg cymhelliant, sy'n uniongyrchol gysylltiedig ag osgo'r corff. Os ydych chi eisiau gwybod mwy o fanylion am kyphosis, gweler yma.

Yn yr achosion mwyaf difrifol, pan fydd y babi yn cael ei eni gyda'r newid hwn, neu pan fydd y gromlin yn amlwg iawn, gall y meddyg orthopedig nodi'r angen i wneud llawdriniaeth i helpu i gywiro'r asgwrn cefn, fodd bynnag, fel ffurf gyflenwol o'r driniaeth hon, o hyd. nodir y defnydd o festiau orthopedig a sesiynau ffisiotherapi am gyfnodau hir.

Edrychwch ar rai ymarferion a all helpu i frwydro yn erbyn hyperkyphosis ysgafn trwy gywiro ystum yn y fideo canlynol:

2. Hyperlordosis

Mae hyperlordosis yn digwydd pan fydd fertebra meingefn meingefnol yn cromlinio ymlaen, gan ffurfio ymddangosiad 'casgen wedi'i droi i fyny'. Gellir sylwi ar y gwyriad hwn ers plentyndod a glasoed, a gall fod yn gysylltiedig â newidiadau eraill fel abdomen ymwthiol, sy'n fwy globose, oherwydd gwendid cyhyrau'r abdomen, a throed fflat, er nad yw'r holl newidiadau hyn bob amser yn bresennol yn y yr un amser. Dim ond wrth edrych ar yr unigolyn o'r ochr y gellir gwneud y diagnosis, gan arsylwi ar y cynnydd yn y crymedd arglwyddig.

Sut i drin: Y driniaeth fwyaf addas yw trwy ymarferion cywirol, mae'n bwysig cryfhau'r abdomen, i ymestyn y cefn isaf. Gall y ffisiotherapydd drin yr asgwrn cefn, gan helpu i gywiro'r crymedd. Mae ymarferion y gellir eu perfformio ar lawr gwlad fel mewn Pilates gyda neu heb offer, neu mewn dŵr, yn achos hydrotherapi neu hydro Pilates yn opsiwn gwych i wella'r ystum cyffredinol a chywiro crymedd yr asgwrn cefn. Gall mobileiddio asgwrn cefn ac ymarferion ailbennu ystumiol byd-eang - RPG - hefyd fod yn rhan o'r driniaeth.

Edrychwch ar sut i berfformio rhai ymarferion i gywiro hyperlordosis yma

Enghraifft o fest orthopedig

3. Scoliosis

Mae scoliosis yn digwydd pan fydd fertebrau'r asgwrn cefn thorasig, a / neu yn gwyro, yn cylchdroi, yn ffurfio C neu S, a all effeithio ar y serfigol, y dorsal a / neu'r meingefn. Gall y newid hwn fod yn ddifrifol pan fydd yn effeithio ar fabanod a phlant, ac efallai y bydd angen llawdriniaeth.

Sut i drin: Pan fydd y crymedd yn ddifrifol iawn, gall y meddyg argymell bod llawdriniaeth yn cael ei pherfformio, nad yw'n annilysu'r angen i ategu'r driniaeth trwy ffisiotherapi, cryfhau ymarferion, trin cymalau yr asgwrn cefn, Pilates clinigol, RPG. Mewn llawer o achosion mae'n bosibl gwella scoliosis, yn enwedig pan fydd yn ysgafn ac nad yw'n arwain at ganlyniadau difrifol i iechyd yr unigolyn. Darganfyddwch fwy o fanylion y driniaeth ar gyfer scoliosis.

Pan mae gwyriad colofn yn beryglus

Nid yw gwyriad bach yn y asgwrn cefn yn ddifrifol a dim ond ar adegau penodol y gall arwain at boen cefn, fel sefyll neu eistedd am amser hir. Fodd bynnag, yn yr achosion mwyaf difrifol, pan fydd y gwyriad yn y asgwrn cefn yn ddifrifol ac y gellir ei weld gyda'r llygad noeth, gall yr unigolyn brofi poen cefn difrifol, paresthesia, pan fydd y nerfau'n cael eu heffeithio, sy'n arwain at symptomau fel gwendid cyhyrau. , goglais neu losgi. Mae'r bobl hyn yn fwy tebygol o ddatblygu disgiau herniated a phigau parot, gydag anghysur dwys.

Pan fydd angen trin

Argymhellir bob amser i drin gwyriadau yn y asgwrn cefn sy'n ddifrifol, ac y gellir eu gweld gyda'r llygad noeth, dim ond trwy arsylwi ar y corff mewn drych. Gall gwneud therapi corfforol trwy ymarferion cywirol, ymarfer rhai chwaraeon fel nofio a gymnasteg helpu'r plentyn neu'r glasoed i gywiro ei osgo a 'chanoli' yr asgwrn cefn. Argymhellir trin hefyd os oes symptomau fel poen, anghysur, stiffrwydd, diffyg ymestyn a hunan-barch isel neu anhawster derbyn.

Fel arfer llawfeddygaeth i gywiro gwyriadau yn y asgwrn cefn yw'r dewis olaf, pan nad oes gwelliant yn y cyflwr gyda dulliau eraill, megis ymarfer corff, tyniant a ffisiotherapi, neu pan fydd y gwyriad yn y asgwrn cefn yn fawr iawn, bod yn bresennol yn y babi neu plentyn, a gwelir gwell canlyniadau llawfeddygol pan berfformir llawdriniaeth yn ystod y cyfnod twf.

Beth sy'n achosi gwyriad yn y asgwrn cefn

Nid yw gwyriadau asgwrn cefn bob amser yn rhai clir, ond gallant ddigwydd oherwydd newidiadau ystumiol neu afiechydon difrifol. Gall y gwyriadau hyn achosi symptomau fel poen cefn, stiffrwydd yn y asgwrn cefn, a phan fydd y nerfau'n cael eu heffeithio, gall symptomau goglais ymddangos yn y breichiau, y dwylo a'r bysedd, neu'r coesau, y traed a'r bysedd.

Nid oes angen triniaeth bob amser, gan fod yn ôl disgresiwn y meddyg. Gellir argymell cyffuriau lleddfu poen ar gyfer lleddfu symptomau, sesiynau ffisiotherapi, ymarferion penodol i'w gwneud gartref, defnyddio festiau orthopedig, ac yn yr achosion mwyaf difrifol, gellir argymell llawdriniaeth, yn enwedig pan fydd gwyriadau mawr yn y asgwrn cefn ers plentyndod.