Beth yw Gonarthrosis a Sut i Drin

Nghynnwys

• Y triniaethau gorau ar gyfer gonarthrosis
• Sut mae Ffisiotherapi ar gyfer Gonarthrosis
• A yw gonarthrosis yn achosi anabledd?
• Pwy sydd fwyaf mewn perygl o gael

Mae gonarthrosis yn arthrosis pen-glin, sy'n gyffredin ymysg pobl dros 65 oed, er mai'r menywod yr effeithir arnynt fwyaf yw menywod yn ystod menopos, a achosir fel arfer gan ryw drawma uniongyrchol, fel codwm lle mae'r person yn cwympo gyda'r pengliniau ar y llawr, er enghraifft .

Gellir dosbarthu Gonarthrosis fel:

• Unochrog - pan fydd yn effeithio ar 1 pen-glin yn unig
• Dwyochrog - pan fydd yn effeithio ar y 2 ben-glin
• Cynradd - pan na ellir darganfod ei achos
• Uwchradd - pan fydd yn cael ei achosi gan fod dros bwysau, trawma uniongyrchol, dadleoli neu dorri esgyrn, er enghraifft.
• Gydag osteoffytau - pan fydd callysau esgyrnog bach yn ymddangos o amgylch y cymal
• Gyda llai o le mewn-articular, sy'n caniatáu i'r forddwyd a'r tibia gyffwrdd, gan achosi poen dwys;
• Gyda sglerosis isgondral, sef pan fydd dirywiad neu anffurfiad blaen y forddwyd neu'r tibia, y tu mewn i'r pen-glin.

Nid oes modd gwella gonarthrosis bob amser, ond mae'n bosibl lleihau poen, cynyddu ystod y cynnig, gwella ansawdd bywyd a lles y claf gyda'r driniaeth y gellir ei gwneud gyda chyffuriau analgesig a gwrthlidiol a gyda sesiynau dyddiol o ffisiotherapi, y dylid ei gychwyn cyn gynted â phosibl. Mae'r amser triniaeth yn amrywio'n fawr o un unigolyn i'r nesaf, ond ni fydd byth yn llai na 2 fis.

Y triniaethau gorau ar gyfer gonarthrosis

Mae graddau gonarthrosis, yn ôl dosbarthiad Kellgreen a Lawrenc, yn y tabl canlynol:

Sut mae Ffisiotherapi ar gyfer Gonarthrosis

Rhaid gwneud triniaeth ffisiotherapiwtig o gonarthrosis yn unigol, oherwydd nid yw'r hyn a nodir ar gyfer un claf bob amser yn addas ar gyfer y llall. Ond rhai adnoddau y gellir eu defnyddio yw TENS, uwchsain ac is-goch, yn ogystal â bagiau o ddŵr cynnes neu oer ac ymarferion a nodwyd gan y ffisiotherapydd.

Nodir technegau ar gyfer symud a thrin ar y cyd hefyd oherwydd eu bod yn cynyddu cynhyrchiad hylif synofaidd sy'n dyfrhau'r cymal yn fewnol ac yn lleihau poen cronig. Pan fydd gan yr unigolyn newidiadau fel anghydbwysedd, ystum gwael a gwyriadau pen-glin i mewn neu allan, gellir defnyddio ymarferion sy'n gwella ystum ac yn cywiro'r gwyriadau hyn, er enghraifft ail-addysgiad ystumiol byd-eang.

Yr ymarferion mwyaf a nodwyd yw cryfhau cyhyrau gyda thapiau neu bwysau elastig a all amrywio o 0.5 i 5 kg, yn dibynnu ar raddau'r cryfder sydd gan y person. Mae llai o bwysau a mwy o ailadrodd yn ddelfrydol ar gyfer lleihau stiffrwydd cyhyrau a gellir eu perfformio i gryfhau blaen, cefn ac ochrau'r glun. Yn olaf, gellir perfformio darnau ar gyfer y glun. Gweler rhai enghreifftiau o ymarferion ar gyfer arthrosis pen-glin.

Er mwyn helpu'r unigolyn i gerdded a symud o amgylch y tŷ, gellir argymell baglau neu ganiau i ddosbarthu pwysau'r corff yn well, gan leihau'r pwysau ar y pengliniau.

A yw gonarthrosis yn achosi anabledd?

Efallai y bydd pobl â gonarthrosis gradd 3 neu 4 yn ei chael yn anodd gweithio oherwydd poen cyson ac amhosibilrwydd sefyll a dal pwysau, felly pan nad yw triniaeth gyda ffisiotherapi, meddyginiaeth a llawfeddygaeth yn ddigon i adfer ansawdd bywyd a galluogi'r gwaith y mae'r person yn ei wneud. gwnaeth eisoes, gellir ystyried bod yr unigolyn yn annilys ac ymddeol. Ond fel rheol dim ond mewn pobl dros 65 oed y mae'r graddau hyn o gonarthrosis yn digwydd, pan mae hi eisoes wedi ymddeol.

Pwy sydd fwyaf mewn perygl o gael

Mae menywod fel arfer yn cael eu heffeithio ar ôl 45 oed a dynion ar ôl 50 oed, ond mae bron pob person oedrannus dros 75 oed yn dioddef o arthrosis pen-glin. Credir y gall arthrosis yn y pen-glin ymddangos yn gynnar, cyn 65 oed yn y sefyllfaoedd canlynol:

• Merched menopos;
• Pobl ag osteoporosis;
• Mewn achos o ddiffyg fitamin C a D;
• Pobl sydd dros bwysau;
• Pobl â diabetes neu golesterol uchel;
• Pobl sydd â chyhyrau gwan iawn y glun;
• Mewn achos o rwygo'r ligament croeshoeliad anterior neu rwygo'r menisgws yn y pen-glin;
• Newidiadau fel genovaro neu genovalgo, dyna pryd mae'r pengliniau'n cael eu troi i mewn neu allan.

Gall symptomau poen pen-glin a chracio godi ar ôl cwympo gyda'r pen-glin ar y llawr, er enghraifft. Mae'r boen fel arfer yn codi wrth wneud rhywfaint o ymdrech neu wneud gweithgaredd corfforol, ond mewn achosion mwy datblygedig gall aros am bron y diwrnod cyfan.

Mewn pobl dros 65 oed, gall presenoldeb osteoffytau bach, sydd i'w gweld ar belydr-X y pen-glin, nodi mwy o ddifrifoldeb y symptomau a'r angen am driniaeth gyda ffisiotherapi, ac mewn achosion mwy difrifol llawfeddygaeth i roi prosthesis arno gellir nodi'r pen-glin.