Popeth y mae angen i chi ei wybod am ddefnyddio cegolch

Nghynnwys

• Sut i ddefnyddio cegolch
• 1. Brwsiwch eich dannedd yn gyntaf
• 2. Faint o gegolch i'w ddefnyddio
• 3. Yn barod, gosod, rinsio
• 4. Ei boeri allan
• Pryd i ddefnyddio cegolch
• Pa mor aml ddylech chi ddefnyddio cegolch?
• Sut mae cegolch yn gweithio?
• Rhagofalon wrth ddefnyddio cegolch
• Siop Cludfwyd

Mae cegolch, a elwir hefyd yn rinsiad llafar, yn gynnyrch hylif a ddefnyddir i rinsio'ch dannedd, deintgig a'ch ceg. Mae fel arfer yn cynnwys antiseptig i ladd bacteria niweidiol a all fyw rhwng eich dannedd ac ar eich tafod.

Mae rhai pobl yn defnyddio cegolch i ymladd yn erbyn anadl ddrwg, tra bod eraill yn ei ddefnyddio i geisio atal pydredd dannedd.

Nid yw cegolch yn disodli brwsio'ch dannedd na fflosio o ran hylendid y geg, ac nid yw ond yn effeithiol pan gaiff ei ddefnyddio'n gywir. Mae hefyd yn bwysig deall bod gwahanol fformiwlâu cynnyrch yn cynnwys gwahanol gynhwysion, ac ni all pob peiriant golchi ceg gryfhau'ch dannedd.

Daliwch ati i ddarllen i ddarganfod popeth sydd angen i chi ei wybod am ddefnyddio cegolch.

Sut i ddefnyddio cegolch

Gall cyfarwyddiadau cynnyrch amrywio yn ôl pa frand cegolch rydych chi'n ei ddefnyddio. Dilynwch gyfarwyddiadau pecyn bob amser dros yr hyn rydych chi'n ei ddarllen mewn erthygl.

Dyma'r cyfarwyddiadau sylfaenol ar gyfer y rhan fwyaf o fathau o gegolch.

1. Brwsiwch eich dannedd yn gyntaf

Dechreuwch trwy frwsio a fflosio'ch dannedd yn drylwyr.

Os ydych chi'n brwsio â phast dannedd fflworid, arhoswch ychydig cyn defnyddio cegolch. Gall y cegolch olchi'r fflworid crynodedig yn y past dannedd.

2. Faint o gegolch i'w ddefnyddio

Arllwyswch eich rinsiad llafar o'ch dewis i'r cwpan a ddarperir gyda'r cynnyrch neu gwpan mesur plastig. Defnyddiwch gymaint o gegolch yn unig ag y mae'r cynnyrch yn eich cyfarwyddo i'w ddefnyddio. Mae rhwng 3 a 5 llwy de fel rheol.

3. Yn barod, gosod, rinsio

Gwagiwch y cwpan i'ch ceg a'i droi o gwmpas. Peidiwch â'i lyncu. Nid yw Mouthwash wedi'i olygu ar gyfer amlyncu, ac ni fydd yn gweithio os ydych chi'n ei yfed.

Tra'ch bod chi'n rinsio, gargle am 30 eiliad. Efallai yr hoffech chi osod oriawr neu geisio cyfrif i 30 yn eich pen.

4. Ei boeri allan

Taflwch y cegolch allan i'r sinc.

Pryd i ddefnyddio cegolch

Mae rhai pobl yn defnyddio cegolch fel rhan o'u harfer glanhau dannedd bob dydd. Ond gallwch hefyd ddefnyddio cegolch mewn pinsiad i ddifetha anadl ddrwg.

Nid oes canllaw caled a chyflym mewn gwirionedd ar gyfer pryd i ddefnyddio cegolch ar gyfer anadl ddrwg. Ond nid yw'n mynd i weithio i gryfhau enamel dannedd nac ymladd clefyd gwm oni bai eich bod chi'n ei ddefnyddio'n iawn ar ôl brwsio a fflosio.

I gael y canlyniadau gorau, dylid glanhau dannedd yn ffres cyn defnyddio cegolch.

Pa mor aml ddylech chi ddefnyddio cegolch?

Mae'n ailadrodd nad yw cegolch yn lle brwsio a fflosio. Hefyd nid oes angen defnyddio cegolch er mwyn cadw'ch ceg yn lân. Mae'r rhan fwyaf o gynhyrchion cegolch yn argymell eich bod yn eu defnyddio ddwywaith y dydd, ar ôl brwsio a fflosio.

Sut mae cegolch yn gweithio?

Mae'r cynhwysion ym mhob fformiwla cegolch yn amrywio ychydig - mae gwahanol gynhyrchion yn gweithio at wahanol ddibenion.

yn dangos bod cegolch yn helpu i atal plac a gingivitis. Ond gan fod fformwlâu yn amrywio'n fawr a bod defnyddio cegolch wedi'i glymu'n agos â threfn hylendid y geg yn gyffredinol, mae'n anodd dweud yn bendant faint y mae'n ei helpu neu pa fformiwla sydd orau.

Canfu A yn yr Alban fod canran uchel o bobl sy'n defnyddio cegolch yn ddyddiol yn nodi ei fod yn cael ei drin i drin symptomau clefyd gwm, wlserau'r geg, neu ddeintgig chwyddedig.

Mae cegolch yn lladd bacteria trwy ddefnyddio cynhwysion antiseptig fel alcohol, menthol, ac ewcalyptol. Mae'r cynhwysion hyn yn mynd i mewn i'r agennau rhwng eich dannedd a lleoedd anodd eu cyrraedd fel cefn iawn eich ceg, gan ladd y bacteria budr sy'n gallu casglu yno.

Gallant deimlo ychydig yn llym ac yn pigo ychydig pan fyddwch chi'n eu blasu. Dyna pam mae cegolch weithiau'n canu pan fyddwch chi'n ei ddefnyddio.

Mae rhai rinsiau geneuol hefyd yn honni eu bod yn cryfhau enamel eich dant trwy gynnwys fflworid. Mewn un o blant oed ysgol, roedd rinsiadau llafar â fflworid ychwanegol wedi gostwng nifer y ceudodau o fwy na 50 y cant o'i gymharu â phlant nad oeddent yn defnyddio cegolch.

Mae ychwanegion fflworid mewn cegolch yn debyg i rinsiadau llafar y gallech eu cael ar ddiwedd glanhau deintyddol (er y dylid nodi bod cynhyrchion fflworid a geir yn swyddfa'r deintydd yn cynnwys lefel llawer uwch o fflworid na'r swm a geir mewn cegolch).

Mae'r cynhwysion hyn yn gorchuddio'ch dannedd ac yn amsugno i'ch enamel dannedd, gan helpu i wneud eich dannedd yn fwy gwydn ac yn gwrthsefyll plac.

Rhagofalon wrth ddefnyddio cegolch

Mae cegolch fel arfer yn cynnwys llawer iawn o alcohol a fflworid. Ni ddylai'r ddau gynhwysyn hyn gael eu llyncu mewn symiau uchel, yn enwedig gan blant. Am y rheswm hwn, nid yw Cymdeithas Ddeintyddol America yn argymell cegolch i blant o dan 6 oed.

Ni ddylai oedolion ei gwneud yn arferiad o lyncu cegolch, chwaith.

Os oes gennych friwiau agored neu friwiau geneuol yn eich ceg, efallai yr hoffech roi cynnig ar ddefnyddio cegolch i ladd bacteria a chyflymu iachâd. Ond dylech siarad â deintydd cyn defnyddio rinsiad llafar yn eich ceg os oes gennych friwiau geneuol cylchol.

Gall doluriau yn eich ceg gael eu hachosi gan faterion iechyd sylfaenol, a gallai taflu'r doluriau hynny â fflworid ac antiseptig fod yn gwneud mwy o ddrwg nag o les.

Siop Cludfwyd

Gellir defnyddio cegolch i atal neu atal anadl ddrwg, yn ogystal ag i rinsio plac ac ymladd clefyd gwm. Ni ellir defnyddio cegolch yn lle brwsio a fflosio rheolaidd. Er mwyn i gegolch wneud unrhyw les i'ch ceg, dylid ei ddefnyddio'n iawn.

Os oes gennych anadl ddrwg rheolaidd neu os ydych yn amau ​​bod gennych glefyd gwm, ni all cegolch yn unig wella'r achosion sylfaenol. Siaradwch â deintydd am unrhyw bryderon sydd gennych am gyflyrau iechyd y geg cronig neu barhaus.