Beth sy'n Achosi Fy Mhoen Diaffram a Sut Alla i Ei Drin?

Nghynnwys

• Symptomau poen diaffram
• Achosion posib poen diaffram
• Ymarfer
• Beichiogrwydd
• Trawma
• Problemau cyhyrysgerbydol
• Problemau gallbladder
• Torgest hiatal
• Achosion posib eraill
• Trin poen diaffram
• Newidiadau ffordd o fyw
• Meddyginiaeth
• Llawfeddygaeth
• Pryd i weld meddyg

Trosolwg

Mae'r diaffram yn gyhyr siâp madarch sy'n eistedd o dan eich cawell asen isaf i ganol. Mae'n gwahanu'ch abdomen o'ch ardal thorasig.

Mae eich diaffram yn eich helpu i anadlu trwy ostwng pan fyddwch yn anadlu, yn y ffordd honno, gan ganiatáu i'ch ysgyfaint ehangu. Yna mae'n codi i'w safle gwreiddiol pan fyddwch chi'n anadlu allan.

Pan fydd gennych chi achos o'r hiccups, rydych chi'n profi mân sbasmau rhythmig yn eich diaffram.

Ond weithiau, gall person brofi poen yn ei ddiaffram sy'n mynd y tu hwnt i'r mân newidiadau a achosir gan hiccups.

Symptomau poen diaffram

Yn dibynnu ar achos eich poen diaffram, efallai y byddwch chi'n profi un neu fwy o'r symptomau canlynol:

• anghysur a byrder anadl ar ôl bwyta
• “pwyth” yn eich ochr chi wrth ymarfer
• anallu i gymryd anadl lawn
• lefelau ocsigen gwaed isel
• poen yn eich brest neu asennau is
• poen yn eich ochr wrth disian neu beswch
• poen sy'n lapio o amgylch eich cefn canol
• poenau miniog wrth dynnu anadl ddwfn neu anadlu allan
• sbasmau o ddwyster amrywiol

Achosion posib poen diaffram

Gall poen diaffram arwain at sawl achos, rhai yn ddiniwed ac eraill o bosibl yn ddifrifol. Dyma rai ohonyn nhw.

Ymarfer

Gall eich diaffram sbasm pan fyddwch chi'n anadlu'n galed yn ystod ymarfer corff egnïol, fel rhedeg, a all achosi poen yn eich ochrau. Gall y boen fod yn finiog neu'n dynn iawn. Mae'n cyfyngu anadlu ac yn eich atal rhag tynnu anadl lawn heb anghysur.

Os ydych chi'n profi poen fel hyn yn ystod ymarfer corff, gorffwys yn fyr i reoleiddio'ch anadlu a lleddfu'r sbasmau. (Mae'r boen yn gwaethygu os daliwch ati.)

Mae pwythau yn eich ochr yn tueddu i fod yn waeth os byddwch chi'n esgeuluso ymestyn a chynhesu'n iawn cyn ymarfer, felly peidiwch ag anghofio cynhesu cyn i chi daro'r felin draed.

Beichiogrwydd

Mae anghysur yn y diaffram a byrder anadl yn normal yn ystod beichiogrwydd. Nid yw'r rhain yn symptomau y dylech chi boeni amdanynt. Wrth i'ch babi dyfu, mae'ch groth yn gwthio'ch diaffram i fyny ac yn cywasgu'ch ysgyfaint, gan ei gwneud hi'n anoddach anadlu.

Os ydych chi'n profi poen hir neu ddifrifol neu beswch parhaus, cysylltwch â'ch meddyg.

Trawma

Gall trawma i'r diaffram o anaf, damwain car neu lawdriniaeth achosi poen sydd naill ai'n ysbeidiol (yn mynd a dod) neu'n hir. Mewn achosion difrifol, gall trawma achosi i'r diaffram dorri - rhwyg yn y cyhyrau a fydd angen llawdriniaeth.

Gall symptomau rhwygo diaffram gynnwys:

• poen abdomen
• cwymp
• pesychu
• anhawster anadlu
• crychguriadau'r galon
• cyfog
• poen yn ysgwydd chwith neu ochr chwith y frest
• trallod anadlol
• prinder anadl
• cynhyrfu stumog neu symptomau gastroberfeddol eraill
• chwydu

Er ei fod yn ddifrifol, gall rhwyg diaffram fynd heb ei ganfod yn y tymor hir. Gall eich meddyg wneud diagnosis o rwygo diaffragmatig trwy sgan CT neu thoracosgopi.

Problemau cyhyrysgerbydol

Gall straen cyhyrol cyhyrau'r asennau, a all ddigwydd oherwydd trawma, pesychu, neu symudiadau tynnu neu droelli achosi poen a allai gael ei ddrysu â phoen o'r diaffram. Gall toriadau asen hefyd arwain at y math hwn o boen.

Problemau gallbladder

Un o'r symptomau amlycaf sy'n gysylltiedig â phroblemau asgallbladder yw poen yn yr abdomen canol i dde uchaf, y gellid yn hawdd ei chamgymryd am boen diaffram. Mae rhai symptomau eraill materion bustl yn cynnwys:

• newidiadau mewn symudiadau wrin neu goluddyn
• oerfel
• dolur rhydd cronig
• twymyn
• clefyd melyn
• cyfog
• chwydu

Mae rhai cyflyrau bustl y bustl a allai achosi'r symptomau uchod yn cynnwys haint, crawniad, clefyd y gallbladder, cerrig bustl, rhwystr dwythell bustl, llid a chanser.

I wneud diagnosis o fater bustl y bustl, bydd eich meddyg yn cynnal hanes meddygol trylwyr ac archwiliad corfforol ac yn argymell profion fel:

• Pelydr-X y frest neu'r abdomen
• uwchsain
• Sgan HIDA (hepatobiliary)
• Sgan CT
• Sgan MRI
• cholangiopancreatograffi ôl-weithredol endosgopig (ERCP), mewn achosion prin

Torgest hiatal

Rydych chi'n profi hernia ahiatal pan fydd brig eich stumog yn gwthio i fyny trwy agoriad yng ngwaelod eich oesoffagws o'r enw'r hiatws. Gall y math hwn o hernia gael ei achosi gan:

• anaf
• pesychu caled
• chwydu (yn enwedig ailadroddus, fel yn ystod firws stumog)
• straenio wrth basio'r stôl
• bod dros bwysau
• cael ystum gwael
• codi gwrthrychau trwm yn aml
• ysmygu
• gorfwyta

Mae symptomau hernia hiatal yn cynnwys:

• hiccups mynych
• peswch
• trafferth llyncu
• llosg calon
• adlif asid

Gall eich meddyg wneud diagnosis o hernia hiatal trwy belydr-X bariwm neu endosgopi, er eu bod yn aml yn gofyn am driniaeth fawr i ddim. I rywun sy'n profi adlif asid neu losg calon, gall meddyginiaeth leddfu'r symptomau.

Mae ymyrraeth lawfeddygol ar gyfer hernia hiatal yn brin ond gallai fod yn angenrheidiol ar gyfer person â hernia hiatal mawr.

Achosion posib eraill

Mae achosion posibl eraill poen diaffram yn cynnwys:

• broncitis
• llawfeddygaeth y galon
• lupws neu anhwylderau meinwe gyswllt eraill
• niwed i'r nerfau
• pancreatitis
• pleurisy
• niwmonia
• triniaethau ymbelydredd

Trin poen diaffram

Yn dibynnu ar achos a difrifoldeb y boen yn eich diaffram, mae sawl llwybr ar gyfer trin yr anghysur.

Newidiadau ffordd o fyw

Gallwch fynd i'r afael â rhai o achosion anfalaen y mathau hyn o boen gyda meddyginiaethau fel:

• osgoi bwydydd sy'n achosi llosg y galon neu adlif asid
• ymarferion anadlu (gan gynnwys anadlu dwfn, diaffragmatig)
• bwyta dognau llai
• ymarfer corff o fewn terfynau eich corff
• gwella ystum
• gostwng straen
• rhoi'r gorau i ysmygu ac yfed yn drwm
• ymestyn a chynhesu cyn ymarfer corff
• colli pwysau os oes angen

Meddyginiaeth

Ar gyfer cyflyrau fel llosg y galon ac adlif asid a achosir gan hernia hiatal, efallai y bydd angen i chi gymryd meddyginiaethau dros y cownter neu bresgripsiwn i reoli cynhyrchu asid yn eich stumog.

Os oes gennych arthritis gwynegol, gallai eich meddyg ragnodi meddyginiaeth gwrthlidiol neu steroidau i reoli'r llid.

Gellir rhagnodi meddyginiaeth rheoli poen gref fel morffin i'w ddefnyddio yn y tymor byr os bydd anaf trawmatig neu rwygo diaffram.

Llawfeddygaeth

Efallai y bydd angen llawdriniaeth ar berson sy'n profi hernia hiatal difrifol, mawr neu goden fustl heintiedig i'w gywiro.

Os oes trawma difrifol i'r diaffram, efallai y bydd angen llawdriniaeth i'w atgyweirio.

Pryd i weld meddyg

Ewch i weld meddyg os ydych chi wedi cael anaf yn yr abdomen a allai fod wedi effeithio ar eich diaffram. Os nad oes gennych ddarparwr gofal sylfaenol eisoes, gallwch bori meddygon yn eich ardal trwy'r offeryn Healthline FindCare.

Gwnewch apwyntiad hefyd os ydych chi'n cael poen diaffram parhaus neu ddifrifol ynghyd â symptomau difrifol eraill, gan gynnwys:

• trallod anadlol
• cyfog
• chwydu

Os ydych chi'n profi anghysur ysgafn yn eich diaffram, cymerwch ychydig funudau i ganolbwyntio ar anadlu'n ddwfn.

Rhowch un llaw ar eich abdomen ac anadlu'n ddwfn. Os yw'ch abdomen yn symud i mewn ac allan wrth i chi anadlu, rydych chi'n anadlu'n gywir.

Dylai annog eich diaffram i ehangu a chontractio i'w lawn botensial leddfu'ch anghysur. Gall anadlu dwfn hefyd gynhyrchu ymdeimlad o dawelwch, llai o straen a lefelau pryder, a phwysedd gwaed is.